初学者打球时最大的问题是没有球感，这是为什么呢？
" ?7 q4 q3 A" H& v5 z8 _4 q1 `1 m3 ntvb now,tvbnow,bttvb
8 H+ A P9 Z9 u2 ^, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为我们大家在日常生活中并不常向上看，更何况是向上看落下的羽毛球呢？这是很不习惯的动作。由于掌握不准落球的时间，会出现击不中球托而是击在羽毛上或者因为来不及而错过击球。克服这些并不是没有办法的，打久了自然而然就能掌握好，也就是所谓的掌握好球感，但是如何培养球感呢？3 `" A! |3 A; s9 u# I& u
, a9 C+ P, T) U! s
, @+ ~( D$ f; J3 p; z& x
首先，开始练习用单手来抓住从上落下的羽毛球，但不能事先就伸着手，这样就失去了练习的意义了，要配合球落下的时间，再瞬间伸手过头抓住羽毛球。记住，伸手过头！在没有同伴一起练习的时候可以自己把球抛起来再接住，刚开始的初学者可能不太容易，但是在反复练习的过程中，眼神就会逐步变得机敏。
) [: Y& K2 I9 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 z7 w. b4 f; I! x% X" O+ c2 v
' { i( v( R4 m2 M* ~
其次，在习惯了用手接球以后就可以开始练习用手将飞来的羽毛球击落，这样就逐渐记住了球落下的时间感觉。
) |$ v) q; Y& K' Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& M7 h4 p. U' s* N' x3 L# U
5.39.217.77:8898$ U+ g! A6 w- {6 r
在完成空手击球的练习后，能够用手掌正面的把球击出，同样的，你就能够掌握翻手腕这个技术， 也有利于掌握正确的高远球挥拍姿势，对于下一步的握拍练习是非常有好处的！但是记住不要太用力，因为你手上是空的，太用力了容易受伤！
, w, {; H5 U: X- d9 f: \' Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇& h& A& `( w3 b
tvb now,tvbnow,bttvb7 k) E1 W B m0 ~7 O/ n" X7 K4 ~4 F
下一步，明白了落球的时间，掌控得当之后就可以拿起你的羽毛球拍，开始挥拍练习了。用拍来击球打出高质量的球是我们培养球感的最终目标，一开始也许你会感觉拍的长度以及距离实在跟空手差太多了，但是有了空手的基础，很快你会发现适应的很快，就像小时侯在学校用笤帚扫窗户上的蜘蛛网一样，没有人会去测量笤帚和蜘蛛网之间的距离是多少，而完全凭的是手感。公仔箱論壇7 v+ U' t6 l/ o4 a2 c1 P
O1 ^. K Z% v4 |% {
0 j0 l% Y& u+ d: w0 D! a H$ H6 n% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其实道理一样，唯一不同的是羽毛球是动的，而蜘蛛网是不动的，而且击球需要挥拍过头顶，所以在持拍练习时候一定要注意挥拍过头顶！！ |
發表於 2010-10-16 03:33 PM
| 