讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% c$ z' L- x7 A0 e; C% z
7 u4 r3 M l. o( T6 d0 H公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ |6 l' P$ g3 l+ [( Q
9 N0 k& Z& Y, M' _* h2 [5.39.217.77:8898香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
" p8 G+ I% Y7 g1 J, G4 W公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb, |3 ?* ^+ u {# Z" i
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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8 |7 n- V) }" \1 [tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 # r, |+ u( w5 t- d2 y6 X: Z; `
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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2 f2 ?) K2 R6 c: Stvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 2 Q: l6 A# K( a
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
: V0 n- ?- D/ Qtvb now,tvbnow,bttvb腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
. `0 i: Z1 v8 u# Y+ ^% H4 W 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 - ~& S# `3 `1 ?" e# f+ w, L+ m9 z
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ' V! Y- |4 C3 t# S+ P; I
* Y5 Q, j( u9 d0 C7 u2 u5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]$ t& g) x4 I1 @' h$ M, R; i( w
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! # z$ k& Q5 H3 @8 S4 ^! L0 I$ F% H1 T; Q8 g
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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' S, A) |7 |% n( w% U& h心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇) _+ o$ h4 {# t u& |/ t; T2 C( e/ J
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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( w# V7 k/ r( t2 [) H: Xtvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇( |$ R5 V% Y7 z0 z4 X1 u8 b
4 S e9 G9 x3 w) `4 [, u2 ~1 b超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
) O) W# f4 H+ N( _" C6 a 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
- T8 _ o( a5 F T5.39.217.77:8898 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
C# j5 y$ R, k, h2 V公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 公仔箱論壇6 o& I: G2 Q# q3 }1 Q: ]
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 5.39.217.77:8898! g5 G7 h% R. ?+ G
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ {- v/ Z) M& ?5 h% o' P
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
+ l! u- d9 P3 p1 `, mtvb now,tvbnow,bttvb 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，' r4 Q( j# b- i$ K% Y% o
臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
0 g, u) q' ]$ }$ \# i' p 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ C: r @( P+ T
, I3 ?9 i [, C% _* t% }2 a壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 公仔箱論壇- s/ }8 `: W0 c$ p- `( y! P
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， ' b& w' I0 L: P8 t5 h Z
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇0 R5 y5 j8 e! q7 Y9 H$ g* h
1 ~' D4 o5 G1 D# ^% X3 J公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 公仔箱論壇4 l3 v* S( A/ L, ?. P5 k" h1 L+ ^
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 公仔箱論壇) r# m" w: m3 x: b; z
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇1 A4 u$ ~7 o7 O, K& l) V0 Y
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
& L" o9 d0 D/ o8 L8 a+ W+ c" {tvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb, b' X8 F, t. r" v
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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. A' t5 d1 P: x* ]! w3 _; A公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
' g5 p' u+ d' O8 y% [8 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m ~( [, R' G: w
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
& E' r! @6 K0 D" V: z就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 & P) L- C2 p* v% {5 P, k% p+ @
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 公仔箱論壇2 J! [8 V2 h5 G, c( |
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， tvb now,tvbnow,bttvb2 B4 q |2 j0 A
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
4 R+ L5 @# A( e" L2 z- l# s5.39.217.77:8898眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
" Y; d: B4 k: m& ?5.39.217.77:8898避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb* W6 Q. b* s0 n) x7 Z. B
; G W' ^ s6 q生活在台灣真的好棒！
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3 y u1 }; T; h" `8 utvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M4 C2 \' U8 C, D
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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