讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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* |3 o6 T7 X, ~9 \5.39.217.77:8898台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q& ]( D) Q. M
c7 b. Y# |' h4 g4 w# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 " n7 p4 z3 x! Q8 V
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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' L9 }6 R4 h6 x' J. S m4 E難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
. F/ s6 x$ e# o' p% u% |5.39.217.77:8898 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
) n/ P K3 \3 z6 m" o1 y8 s7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o7 j0 w! `0 e) ?! a& W公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb$ D1 ?/ Z$ j: p5 c% C! e( G9 V
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
1 l Y$ @2 X) a+ rtvb now,tvbnow,bttvb腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， : J- U# w! n$ O: h' D c
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 tvb now,tvbnow,bttvb& N `) S1 q# ]* O
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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, o8 R8 |' E! j7 u& Y8 `6 stvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 . v9 L% n; S( p8 N& f* {8 y" Q
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! tvb now,tvbnow,bttvb3 f: a) c8 z; v5 g2 e$ w# {
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.77:8898" i2 R( z' R, n! z4 r3 i, T8 Y" T
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 : Z; ^7 B. K6 R* w2 C+ X/ G
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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3 y5 m5 ^7 Z# i2 e2 R0 I$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:88984 {) i9 X. ]- ?
4 Y% ? H% b3 t: u4 O' X公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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% B2 `/ [' I$ H! b: U8 Z公仔箱論壇超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' j- H' D* [* L3 i' n7 m4 }
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
) c0 i- e% X, v& ]tvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 公仔箱論壇$ S/ t/ z* \( `' @
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
' P+ I; {% z1 B1 _ 低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?' e' w) I: Q! Z& @" L
3 X" X: O3 W8 D0 s& }7 e胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
% A& K6 Z: J5 |2 I, I公仔箱論壇 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 : e* S% ~; B: \( X/ N& f/ H z
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
: m& e8 H: ^) u9 M# j9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( O8 @& [1 {; l G( w
臨盆時就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898 k: e i( B5 C- n
2 Y, z/ Q$ t' t, D9 Z' L( r! ^4 u戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!: x0 G% K' {" s- j+ u- h! p
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \1 e6 _# X/ y2 h8 t* a
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
4 D4 D. M# l1 Y* \ 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
8 ?8 U4 M, ?- F& k4 C7 y5 a 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 7 e2 F9 O' y! h% \; M
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' D9 A6 ^% Y2 X8 ^ ]1 x& W3 k
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 公仔箱論壇 R9 I1 {4 {5 |' I
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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6 e6 H7 n- R: [) mPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 公仔箱論壇7 A- r1 D' r9 K8 d: L+ z
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 5.39.217.77:8898. E( Z5 b+ f- h$ v9 b
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
( O; F6 u7 T, Z! o0 X& L& A& g( Z1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o; h( p; t) z) m* r
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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: e8 `8 i" F6 o- L在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
( ?. t: W: @/ J `tvb now,tvbnow,bttvb就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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, p2 l0 W5 b3 W- C. @& t! [' S, ^( W5.39.217.77:8898文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb4 ]" r( w$ H3 b' t
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
5 g" h* x% d2 w; |tvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.77:88981 I1 k0 y- j6 _: q5 r3 _" O
& t4 m, z5 N6 k6 M/ l! P此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
& L- n* [, K1 Q: A( w F1 ~5.39.217.77:8898眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
5 k1 M( m+ F; `" L" O公仔箱論壇避免其過早衰老 !
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/ W- o6 l# h+ s& E6 `生活在台灣真的好棒！ 7 D, U, ~& f b; \/ u! Y
. q9 J/ x9 R$ W5.39.217.77:8898但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
7 N& v- a& c, A( _/ B4 m( Y% ~9 Q公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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