讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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5 {3 b8 ?6 b R/ {2 F+ Q9 f香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d* b; T0 e$ o `" _; j
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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6 n0 k" s! p% o, O抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
5 ~$ @! |$ y; m) `( jtvb now,tvbnow,bttvb 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 : @) P, ?* B9 Q' D- f" f) N- B' }
3 \8 D, D; g% b2 Z# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
. H" I0 V0 J1 W3 [" O; X. X3 ^8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. s0 p9 a( ]& S3 I9 H
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
* y- q2 l/ e ]4 P) {+ {: N; C9 Y6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇+ l1 r8 M) d6 Z4 a
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇/ Y/ g8 ?' H% y9 M
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 5.39.217.77:88982 E- \: Y$ ~% o% K" A2 Z
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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: i3 [2 x6 G* f0 g$ |便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 \( C/ _$ `0 F, Stvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! tvb now,tvbnow,bttvb" ~ x4 {" f" @
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇9 K# u u$ x9 B
6 q( v5 J) j' I, W+ m- [( \心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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4 M" M7 c* u4 x緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }' ~1 t! x& U2 @$ w: K
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb- ?# J5 @. K. b; u
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
8 q# l, [- r# k; V7 D' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 公仔箱論壇+ F: u. i, m7 a6 ^4 B; ]
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
9 F2 l" m9 K5 b( g: Xtvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。
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: K5 y4 Y5 @0 Q+ _% Y" r7 d( s/ ztvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇# ]# B5 X+ d7 E/ Y7 @) ?
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
; {+ D" V9 b! M3 \, q8 Z* C 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 5.39.217.77:88984 T0 q* ~* n& f# R; [2 R. ~5 H
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
) h# o; ?0 i8 ~! |tvb now,tvbnow,bttvb 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，5.39.217.77:88983 @' K$ ^9 f4 N6 ]$ `
臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j2 s2 g9 g7 s# W
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
) o; r9 G" w4 h3 g2 C& D5 n8 @6 F 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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" t L. I: P7 n壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
# M" A* j7 U/ J: ^3 ?+ C" Y! Y% L( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
% Z/ j" C2 @# ] 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
, n+ f1 T( C, K C- I2 W: j: V& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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* G4 {9 k' Q. b" J5.39.217.77:8898香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
n% |8 c4 B5 g; w4 q4 V 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
4 x( P1 F( b2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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% O" ^) O" k3 C# C$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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C9 P- m6 {( C在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P+ @% o# ^5 P; O7 K
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
0 m% y% P6 k# F6 Y( f# F公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
% T4 i. _* c; }( Wtvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 5.39.217.77:8898/ b. Z+ |& R6 G% {0 B5 u/ f6 ~
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
1 @) _3 S* F7 h' h避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
: I* e, p/ _7 v/ r5.39.217.77:8898就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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