讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。& E4 L s! a5 K5 w( d, b8 p
6 V# t! V! E5 T( i: U: {. i- C5.39.217.77:8898台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
$ |; T- h, u% g8 q7 C! K香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 & g: i! h5 M f c9 g* Y
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.77:88986 u3 H9 P$ T, P3 U
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h- o7 Y: h) q5 K, C
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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1 N. j9 N- }0 L9 G- k* n貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 * {. S* i$ `! @4 J
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W4 G7 `; p+ M, o8 b% b
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， tvb now,tvbnow,bttvb$ u; O/ k, \6 a) t4 I
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
% x: A2 K; [( M, P( e2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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+ y. F( i- @4 Q X6 W: V* ?便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 * u6 y" W" u4 v* E- F
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
. Z: ~9 l' U. y& |5.39.217.77:8898 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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7 ?7 b+ Z: H5 o; a心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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3 r4 L7 P0 Q8 x' y5 ^/ Utvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W$ R3 W. s8 ^* \# K2 b: L( ]
% L8 O3 r* u( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb# P2 F* ~0 v( j' z, b# \9 T
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
+ ^; F, Y3 d: S3 L0 ^. I$ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i. S$ p9 t5 O! J0 R2 [9 X
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
& D6 i7 Y) {7 r9 x$ ]) ?$ V, X: o 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N' m' c* z( l" l( D
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
& d5 B4 G" \" { X1 \公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 . Y: H. X) e3 H9 ]/ j1 f
低身體內的血糖水平。
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: O( z F) _, u: v# s7 P& z5.39.217.77:8898胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
0 T. y: L. ]+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 / ^, s( Q8 @$ q: t6 Y
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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: Z4 c! r9 n+ I' ^- ^體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
( S9 n) b. w6 C! r. ?) ` 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇% v, Q( g0 J) E5 [/ X
臨盆時就會吃香蕉。 0 T. B1 |* X3 m4 L
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!. f$ u6 m, \: M+ ?
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
, o1 p$ h" j1 K. \ 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
1 ]; U8 H* L$ C4 }3 G8 X: R; Q5.39.217.77:8898 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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- a$ E: U1 |6 `6 T+ m; ^' Z6 I- ?2 ^中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
( f9 U8 J7 ~; |" S* A+ ^% y5.39.217.77:8898 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k+ h2 y5 c# G( t; e% E3 z
0 E! m; C. f/ F& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i4 i& a+ S4 `3 C
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
& A3 {5 `- p# z$ I' `! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb4 k: F# K `1 K2 X+ p
1 Z& k2 ^+ ~! v$ P1 q+ \香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
4 m. }8 Y( P; h% htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ d- f7 @5 s- j& g/ s N) M( D! L
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
p; X( e8 L4 G5 Qtvb now,tvbnow,bttvb就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇2 E+ |2 n) J, W% y1 ^% R
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
4 T1 b( ]" k( r6 L+ o u O) Utvb now,tvbnow,bttvb會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
3 r0 W' L/ c4 I$ Ztvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
5 G9 j8 u! V, P8 c: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j. b* \, [4 w; @0 ?5 n+ F) \: `4 H此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
( m4 o- p5 W$ }2 [8 [7 s5.39.217.77:8898眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 2 V6 ^0 p2 J* s' |1 i) u- {
避免其過早衰老 !
5 p5 t, C% ]( v# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V) D- ?6 z9 w$ Y9 z5.39.217.77:8898生活在台灣真的好棒！
2 |5 _: t3 ^# Y3 C# ^4 R7 F9 s7 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h; S8 K/ e1 `: m5 G7 Y# @
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
( ^; }. I9 |- @. }5 i5.39.217.77:8898就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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