讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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6 t7 ?6 \, c( ~* s* Z; ^5.39.217.77:8898台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 8 |. h6 s" A1 ?! {2 Z( q; b
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 % y4 n: Z* H- E5 e
4 d; u6 P3 @" U難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
/ O: C0 m+ n/ ?/ ]/ k. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?& d( v: n( l8 }/ C! W8 X
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 9 B8 ?$ Q: W; q# ~5 l8 k: V
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇5 x( Y- K$ E! R
+ b- W; D0 X/ Y5 b" B& k+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 5.39.217.77:8898! x3 p9 ]4 m9 y' { t
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 % a, U9 a& q+ Z% x+ j
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
3 s5 i& e' k3 c/ ]: G 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
% D/ F2 q e. Y8 S3 L; u5.39.217.77:8898 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 7 e) r( p6 C3 _% C) _8 Y# o
0 u5 m% ^- `% R% E* i/ l* s公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
A$ C8 _7 k: @, i2 {/ \! |tvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! tvb now,tvbnow,bttvb3 G) s5 K2 @. s* i7 r' z1 p: N. O* `
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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7 G& f7 m0 P& m8 X/ S% C5 U6 \心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! ~; p; X2 W' E
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇! l+ ` W' K( q D9 [' |! Q2 l i
3 v; \" \3 q/ e8 w+ y: d7 [' t. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb: S4 s5 g6 i8 o- p$ Z* E# x
& a. J% K, f; P* T2 Z公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ) i$ C; F9 s+ ~6 p$ t
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb0 |% q; L# d. C" P. r1 \) U
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
% U# d2 D' v* ^$ A# Z, B) C8 x0 j8 n) J9 \ ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 . n n4 x% Z# c6 a4 u- I2 }5 l
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 " g% f/ a# i2 U- n; U( p5 N, ^6 q
低身體內的血糖水平。
/ D% X6 s8 ~( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88988 ~5 I! x; w& l- n* a# f. D
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 : G# b: D `% n: A; h8 C, l
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 5.39.217.77:88987 I% _8 r+ i, s# @4 |: k
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U( c/ \! R& F$ F1 D5 I
/ z2 l! z. P. b8 x7 U" y體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
4 w! ?& `: R2 P3 w3 K$ Z+ L% @5 @5.39.217.77:8898 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
) W3 v! q; b0 }( j# F0 V公仔箱論壇 臨盆時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb; I; P+ u/ C( _; U9 w1 m' X
% r, a+ Y/ h. ], i0 f0 ~1 i, x5.39.217.77:8898戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!; u3 f. i, Q6 n" L# N
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |0 T A8 A- O' { v {% U
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
/ h" h3 c- ?# u5.39.217.77:8898 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
6 M" T7 c5 M4 a! c公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ( O5 Q6 j$ X$ S, M% A6 y7 E
* I+ n% b. A C* l w5 {! |% \公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.77:88986 s( Z2 {; r1 A- G4 I8 X
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E- Y- C1 G+ D) x# U
+ S. c( v) M6 o2 ^5.39.217.77:8898香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 , k7 f5 I8 U* I: D! v
B1 ?! s# O$ Z- I9 b% g/ NPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
4 Z2 P4 @( J8 `/ |# B% H5.39.217.77:8898 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
" C, C) M: y g; d9 M' h) N 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?3 E2 y& o& {. S+ ]8 X0 H: `% C2 b5 g$ h
$ c( h9 P2 w. S1 P4 J0 z: ~+ U香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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* p }( B" p( r' I& p9 B p) J在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， # B5 ^+ h6 z+ N5 @ Y4 r! E
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5.39.217.77:8898& ~% N/ n4 \2 R
7 @! Y, R' r) T公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `' Y% M) r3 s: f; C0 t* A: v: d
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， tvb now,tvbnow,bttvb6 D; M( T' V& L0 F# |, t
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
6 ?% h6 z5 X+ W- h4 g2 i眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， & u2 h* x/ B8 t$ @4 d8 ~
避免其過早衰老 !
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, h- X/ u5 J5 w, r* i8 X' h2 i公仔箱論壇生活在台灣真的好棒！
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# h& }0 m$ M' E! N6 \8 ^5.39.217.77:8898但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
8 G5 v# a% _6 l: {" A* Ztvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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