讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。1 t2 o v9 p2 w" z2 f
( h( E; j1 R8 S, w1 ?) l公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
2 Q( [9 \. a4 }6 X( E% L; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f2 e0 {/ \9 R; E* [0 c7 ?香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇9 p' b8 x7 @ s
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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* S! I6 v# n- [8 o, j) d b8 |公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 \: _% O) G, Y
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
5 W, _& e6 T$ b) x公仔箱論壇 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% K# o) w5 i
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 0 O. F; S7 `5 T/ h' O
$ q+ j4 @. O; t) t& k" Y% N; f5.39.217.77:8898血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
6 w/ ^$ K+ h' D- X) O5 c* d" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 L5 l* `" g' P7 U1 {/ H公仔箱論壇腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
* U( H; x" f6 \; a, o. \9 K 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
{9 W7 h2 i2 M7 h& ^9 ]3 s. Z 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ d) f9 D8 l- k! G, a/ q' a
- r9 h% G' r$ L& E: s5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v4 a' N5 |" d3 `: r
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! . ]* n9 Q/ @5 E# t
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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: ^4 `5 v" e, D% K% P, A心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U Y+ j* L6 S7 I5 ^7 Z: J
E+ x0 @& i/ L5 \1 p3 L. ntvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 5.39.217.77:8898$ _0 G9 G: }6 i# V7 P
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X! j9 ~% F" j" ]$ [& I
0 O! p; l: B7 n9 K' u3 B) G緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
, m- [+ }: J. C$ h- r7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q. a! r3 I- a) w& |5 W/ Q公仔箱論壇超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
* L$ F. \5 A" V$ y0 F' Atvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T$ J" N( `; n* _1 R, W
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
1 s/ g) r) Q3 y0 u# k+ M 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m# D1 X' q$ E2 z; o" X
低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P* `1 h; `2 B* i7 e& [
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
2 r% Q% u1 F2 i+ z5 l- Z0 P0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
. F7 i: f9 [" \# |6 h公仔箱論壇 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! S. L' E9 x, M3 `0 a7 k+ x1 U6 F3 N
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f0 p, [+ A+ Z" H- D8 j
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
4 Y# ] H2 C. K1 \% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。 $ G. R8 G8 q) L5 T/ k( _. x
9 v' a1 I# C# {7 D: K戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
9 j" s. R1 O7 [% j. S- p公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
; P/ C; e2 y C9 O1 T- g; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?5 B; W/ g$ _( g1 E6 Atvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 2 E0 l0 H, s$ y- H% v) R! n* i5 x
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
- G9 s8 B. C" ^% U4 a& u公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 1 O4 ]: U9 q; q" C- Y1 ~- ?; m0 C
' e! ^$ w. y; H& }6 o- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.77:8898( F0 @2 Q$ f- m+ Y* |
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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- d" ^- y6 |6 B) C! ^公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
6 M# H" z6 h& Z1 U5.39.217.77:8898 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f5 o3 u" k0 h9 x+ U) q3 @8 S/ Z
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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2 s8 Y0 [4 J2 K; D% l6 `tvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 % \7 \ ]; S; i3 R+ s: a3 H i1 ], |
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 _0 [6 F+ j2 x
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 + \* n8 B3 I, _; R
6 Y3 Y$ I2 C" K+ Y4 x公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
4 L/ g* l- K0 m' Y9 C L& Y公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， tvb now,tvbnow,bttvb* n" l. l, V {- F" i
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb' P: ^0 P. e2 o6 J
7 e; I; W, I6 Y0 j3 Y) o# O, o4 o9 R公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 ' e4 _8 h: @+ l& e' M& W
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
7 L& b1 M. F: c8 S5.39.217.77:8898避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb' D. d% i5 ^; V3 y, I( x
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生活在台灣真的好棒！
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) t8 d' H7 o* k) U6 Y% x( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
1 q' }4 ^0 A: m. K5 h7 j/ R2 M) T公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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