讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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0 Q$ X [; g0 k3 E' [4 R: x n公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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9 V" H+ _, ?) v- r% A& M0 z- H) J# c* i5 Htvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvb now,tvbnow,bttvb! Y* k0 u9 d1 Z8 w( D
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 # h" t2 o. z, p7 r: S7 w
/ c& v. T }# ^1 ]難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.77:88988 y% q) Z. Z$ l3 X, x% ` h, A
! i7 g& q& m- n& d* y# N( J3 |5 T5.39.217.77:8898抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
, t. j- y2 N# `& D! A. X0 Z0 w 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 7 P# c8 b' o; f; F
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.77:88985 u( y) H- K% M2 v8 _# ^3 K
& v8 K' i( E* ^$ m+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 0 O/ Q. @0 N7 I1 s) I* T8 y0 T
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇8 g* L8 E! }4 T1 ^; o; h
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f {+ ]9 U' i3 u$ W
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 9 i7 E; z* E# N5 r' Y6 R& |5 k+ z8 m3 M$ \
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L7 ^) a# C1 c# m8 I* I+ t
" G( Z3 ] B3 l# e) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
9 I# U( h2 o% e9 S# ^ Q公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! & g" p+ o6 A$ o$ N4 Q
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5 R% p5 U. m$ O h! h
: ~$ o( A8 u8 n2 }5 a9 }) d( F' D5.39.217.77:8898早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 ; [5 ~8 P8 V$ [ g) F' q
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 # q1 B6 r% W$ G) j+ D
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 tvb now,tvbnow,bttvb9 A7 K5 h2 e" u
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 5.39.217.77:8898, d$ E! J' K8 q, s+ _! N e5 n, z6 F
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
5 x- `! j' D( l; b" c5.39.217.77:8898 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
0 N9 x2 b% k R* K# ~" R# Ltvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
0 H7 a- M) H0 ^公仔箱論壇 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 K! m/ L7 { N7 }; M$ y( B1 Q& r
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇) M; s0 j; g8 V$ w8 A9 H( y
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
9 _3 K5 M9 c$ X d# E6 e/ o 臨盆時就會吃香蕉。 : v2 c# o6 x4 s# r0 X9 m
J9 c v8 ~5 P$ D( ]9 t6 b ]戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H2 G! X( J+ N0 c! l
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j( `3 e/ }" w: y% e
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， , V6 m/ C0 Z, ^+ T" [
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
1 Q/ b% E0 V) d/ [+ s5 }公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
& q/ O0 {( c1 C$ O5 S& `: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( E7 L, P- k3 ~, g3 T* {) \7 \, E
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
) n3 ?0 C! h) G: d" Y9 H公仔箱論壇 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 * L2 {. t, b/ m4 l q2 ^; f2 K' ?8 j, @
- Q* H; L& t( T3 _3 x' N5.39.217.77:8898香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 1 k, H/ `; a p m$ p: \
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 2 x- t$ W8 d5 _8 x4 p
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
. v# o7 ]6 f8 Z" k2 {3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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6 j% V* a* l O+ f7 H6 b g/ J, W香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 8 R4 r# p7 D7 L; D$ J( j
3 t% A2 M$ Z/ K% G) q+ z1 Y9 j公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
! O5 M) Z" e3 z. @5 m# x5.39.217.77:8898就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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& ?) {/ w7 i9 @) s文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
4 g0 g. [/ F3 S# z' f1 u公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
/ k3 Y, k$ C9 M( X5.39.217.77:8898讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
" C+ F Y4 |; }( |+ W0 b% |眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
9 ]$ K/ _5 ]/ d% m5.39.217.77:8898避免其過早衰老 !
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, F, h0 G# A5 Q6 o生活在台灣真的好棒！
{3 Z2 b% C A4 d1 h0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @$ k5 c! e4 i$ j2 S* y1 \但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? tvb now,tvbnow,bttvb+ j# B& J, c9 n. P5 V0 h
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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