讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.77:8898- r" y/ @' c* Z3 E9 Z2 ]) N6 _+ _" h
6 t, k: C6 h7 W- y- \! x) @8 ~+ d台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
# l" |# C. ]* J$ Qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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; {, g6 a! H2 y2 v$ `公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb' w9 L6 \* ^ l# X
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 7 S' a- S8 p" A# M9 t$ ]/ R
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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) S- I. |% B5 c. x1 rtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N* p! \" _) y) L
l1 P8 ^( |8 H/ ?: a血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]1 [* g# z+ z: f
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇) f% Z% |5 M3 s% Z
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
& n) k$ ^9 Y; f( Y/ B 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {4 h: ^6 N8 j- o
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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4 e6 j3 G, w! U0 F7 B, H7 Z. i便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 q O' B+ x3 E: ntvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
% M) H) {8 \2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.77:88988 P) T+ X7 D' d
! z* @) b& V6 b& g! btvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
% H2 t5 Y | W6 A9 k) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 M/ i9 |* O$ N: Y0 \
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb9 b7 t: @ y c8 {5 y, Z# s
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
' w; @( @- p. {1 x9 `公仔箱論壇 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
; K; Q: M! v' [! N' E6 f& rtvb now,tvbnow,bttvb ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
# u% d% V' Y3 O8 D7 X' s# ktvb now,tvbnow,bttvb 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
M: f1 b1 I7 Q/ e% R5.39.217.77:8898 低身體內的血糖水平。
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' P( i' k' ]2 W/ m$ \, m8 p% J公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
/ b. G) ]1 t9 P6 T, vtvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
2 G6 G. A7 T# i9 d) R8 ~% c5 l# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb( I$ Y4 m4 y8 D. S( t+ Y0 a( M1 h
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 4 C" _: y0 g! i/ @0 N- }7 V8 r
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
1 N# D g1 g: q* T1 v: B5.39.217.77:8898 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇$ Z; S. e7 {. K0 W4 d: s
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇: |7 |1 i; h+ w3 A
2 L5 n0 d% a4 N$ M# p. H3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， tvb now,tvbnow,bttvb. f2 I( X) D! ~* f! s
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
& ?, {* }4 J. }2 o, ^) h% |' H$ ^$ g5.39.217.77:8898 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 + o6 S' w) }' J: U
4 X8 {9 c Y/ itvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.77:8898; p0 I% l- n3 @5 y
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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) N; J7 B+ B6 `. v4 g: R4 w, xPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 X/ |& [9 ~6 j 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R) z3 \5 b3 {+ V
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 E% A- L2 r% }. W& T
7 k4 u+ G$ Q7 |% `) a9 G8 I; V香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇 o c% o6 b" K P7 r: B6 V) m7 p& R8 v
* e$ W3 B S9 h) O" y& r1 e5 w# _9 H' Ytvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
1 B* n) g* T* P0 G公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 6 p" Y& f' E- `8 q
s3 I- K3 V8 J6 i6 n5 U5 S3 Btvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， % X1 P0 g4 C! X* W+ a
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V% T/ A7 f, j7 C% _4 L0 t+ Z9 D+ e
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 7 [; x) w7 r+ t2 _- k
0 Y3 E# m* G+ s7 c, B3 T此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
+ E) G) e: J0 }- \公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 公仔箱論壇3 d2 u; V4 P+ @( P( t
避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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! v$ K" s" N5 ltvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 O" |! K. L5 M6 a% L2 \: b) f+ E
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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