讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。/ e0 o7 C; I/ s, S- d7 e6 m V- ?5 _
: v% O( M+ I1 r& n S: ^tvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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" P1 o& w$ v7 x: ~1 |( e% q/ s. j公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 / z* H& Z) H, { k8 j
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇- B/ }1 p3 S' Y4 c7 T2 W! F* q
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 t: ~- W$ j" p/ `
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
" J, H1 T2 ^# L 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t# ^. D. Y, k, l
% U& x1 e7 L) \ E5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
& U% A; ~1 t! ?" E% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 s2 ]3 w0 ? p" ]0 F* ~
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 5.39.217.77:8898* a3 j+ p6 ^8 k+ X& J9 W" I
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb! P# p" Z# b' ]3 [( R
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
" H) h' c4 l) Q$ c4 V公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 7 W6 W% J4 _, N, ~; c( R N: K6 b
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.77:8898, l+ C) u q2 f6 [. z& v
# F+ [! B5 N; D$ ~/ m Rtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
P1 k! w% N% Z4 O6 P宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! % m' x4 ^6 N6 ~0 _6 S7 J+ R
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {9 d( Q. B0 X9 W- K6 K
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 8 H, L- t& r" t5 t9 U8 V' k1 Q' q/ v
% p2 _4 w/ a5 y5 |9 q( C# }# htvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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3 Y3 R" |2 A" z公仔箱論壇蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇, y% }5 N, @' z1 ?* B X* e0 u; u
$ c: G1 X: Z" @6 @公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
- K f! R0 U, S8 o. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
9 t9 Y% E `+ ?; N5.39.217.77:8898 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 tvb now,tvbnow,bttvb e! X0 \# x7 @' z' I. l
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
% ^5 s* V& c% L: y( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. u6 q2 w4 p Y! p$ c" l, S) n+ _公仔箱論壇 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 3 s& z Y @, R& I, t {5 P0 \1 p
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 5.39.217.77:88981 X# y% m# J1 o5 k" R
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
2 }: c) a: c) P* t+ `5.39.217.77:8898 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v' J. A$ ~/ v; l" y% }5 I$ Z
臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q G% j, N B
+ e: |2 K. V/ Y4 Q a- p' Wtvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!5.39.217.77:8898+ O/ x8 V6 V' P7 t; a8 I
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇! J/ {3 R; m& i5 {8 m
2 ?8 A6 E! P9 x% ~* x0 a9 btvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
& l8 i* ], d2 k3 [/ z* U公仔箱論壇 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇8 v5 Z1 {( `# J r$ d4 c0 v
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 7 r1 X3 _6 K6 I( S
5 B0 O, y, L- D) a3 Q, R中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
) O |+ {. f' H' S ~4 Otvb now,tvbnow,bttvb 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
: O$ o2 i+ v/ U; r+ F$ s8 f9 K" c5.39.217.77:8898 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
. ]' q9 r5 Y0 y& D5.39.217.77:8898 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.77:8898! \) I- e s! l; R7 ]
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?+ ~, y& O: V) Y) h' g
) I* {( T/ \' H6 |tvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
" Y" L0 z2 D* V: ?就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d& t+ Y9 V" O% N. b- ?: \
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D; j8 h7 l( a' a
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
. K8 _% q3 E9 G: ]6 I5.39.217.77:8898讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
- H+ o8 H1 z r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _, {+ {6 {8 N# A4 n. c
此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
- d* l4 H! N" P R+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
/ V; a3 x& l5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免其過早衰老 ! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A. n) C8 F+ e" ?
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
4 v6 a8 b6 I- u9 w- M* w就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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