 道場主人Kes親自教授瑜伽。
; }2 t0 [' A( g& i& ?( c' p 6 w* Y, r/ y/ S8 h/ ?
 （圖C）公仔箱論壇) i2 Z2 V) Y. Q7 \
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
: T# D2 w! A2 Ptvb now,tvbnow,bttvb 查洛林碼頭泊滿了大漁船5.39.217.77:8898* v# A( L7 X1 T) x6 l0 i- D4 t8 q5 \
: D' ?: Q" x% d4 d4 S* P Y- o9 ]9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
5 v$ z3 V, q H4 M& F9 d7 U2 E% B: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S! ?' v0 p5 P' ]* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。公仔箱論壇3 h4 \( h" `7 J+ h" a& D
公仔箱論壇8 p; \5 H5 K1 R
帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
1 e: W6 `2 M4 P4 F9 ntvb now,tvbnow,bttvb木屋退省練瑜伽
) s/ \' k( n: L6 v, \& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
2 O& G. O1 {. H9 ]# \4 {0 C* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
6 l" Y _* d8 i9 H5.39.217.77:8898要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
& l+ @( \- [6 Z, Y5 _1 @0 O5.39.217.77:8898The Yoga RetreatTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }' M' R1 v, D- Z8 W
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 5.39.217.77:88980 Q6 {. _! t% V! O5 n, B
Surat Thani 84280, Thailand公仔箱論壇/ G, I R, Q" B. X7 N
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）6 X; F0 ?7 k9 i' @' S
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
/ C! T+ {: v- m9 Q! i■淳樸漁村歎鮮魷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D' v6 [! ~1 P0 ^; \
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P# I& ?* D* I! G2 R, f4 X E2 i+ m
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
5 [& G( v3 V& u! s漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。公仔箱論壇$ \8 Y8 B2 j1 h! l7 ~
查洛林漁村5.39.217.77:8898, |3 i8 M9 g$ |7 a5 W5 p
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
" T7 Q, J1 _) ]) q3 ~! p9 ]Surat Thani 84280, Thailand
1 k0 G) c/ Y7 otvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程* a; u$ J; M# Z+ \
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
# y6 L- Y1 N6 |0 Z$ M$ }. K4 ~5.39.217.77:8898能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
! d# R, Q- G+ \( Z; T公仔箱論壇泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。tvb now,tvbnow,bttvb \3 W, I5 ^1 }, a! o5 s: n2 y3 V
瑪島（Koh Ma）
- M6 N. m |/ n u% y1 l7 V% u公仔箱論壇交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
: k: a: n6 c# V- ]" n& W/ ntvb now,tvbnow,bttvb■出沒注意
) L. w+ Y* H2 Y- N% M# V5.39.217.77:8898必吃鬆軟豆腐堡公仔箱論壇& f# e& o* M6 f3 U
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。+ F9 C* s8 j. e& t. y
■旅遊錦囊5.39.217.77:8898; v/ ~2 Z e$ b: D2 k( D
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
' t! n) h4 B$ X ltvb now,tvbnow,bttvb
: B5 x; r# b6 N& ^3 l當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y/ k" m+ O3 y4 z, \1 @# o
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
* O* p( I# q) d7 h, {4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。公仔箱論壇 P/ M1 w$ J& V; l& h W) l0 L
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
/ b4 B/ w5 i+ L6 B4 Z3 M1 Y5.39.217.77:8898島上交通﹕
" g1 O) p. @2 ~( S" `' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
r3 H$ |7 p" ~tvb now,tvbnow,bttvb[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）& y. ?2 N0 e& l7 T4 z
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
