 道場主人Kes親自教授瑜伽。
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+ V, ^- T2 m! b （圖C）
+ u- ?9 C9 Z' S- y& K 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
) w3 Q k8 P, T9 L, @# ?0 s8 ] 查洛林碼頭泊滿了大漁船TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p# e4 M0 `: z( m* O! y d
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中5.39.217.77:8898- _7 ], s3 w$ n8 k
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。1 _3 F# t" ~& g
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
# `' v/ Q( \2 g$ n# H+ r% ^2 [8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木屋退省練瑜伽2 Q$ y- v- e- h# U8 Z+ }/ S- t, N
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。公仔箱論壇6 c1 S0 Z0 t4 F5 T) O* V& ~
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。5.39.217.77:8898. U0 o0 x8 I2 _8 R: }' P
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
* ^1 j, m O2 J% c9 L7 w( `" o+ {$ uThe Yoga Retreat
( w1 C0 G5 D. A E+ K; u地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
" Y8 G0 b. \- `9 Z- o3 _* ?; L* Z% S公仔箱論壇Surat Thani 84280, Thailand公仔箱論壇. E4 H9 }7 L, Q" M. o
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
! f8 G) a) y5 ^+ N: X& jtvb now,tvbnow,bttvb交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
0 T, R) g5 d7 Q4 |8 v■淳樸漁村歎鮮魷tvb now,tvbnow,bttvb0 ] W$ o, Q& N4 L
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x: i( f3 t! `4 d( S( h2 L
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。5.39.217.77:88985 V" s: x7 a) `$ w: R/ ^
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
) m' K' r6 w7 }! O, m* [; k! |tvb now,tvbnow,bttvb查洛林漁村* J& o2 @3 P+ {4 J3 p
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 公仔箱論壇: H( A! _" D7 _
Surat Thani 84280, Thailand
0 J- }5 l; @, [& e- D, otvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D! z; _4 y n# y- K- m& X
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
' l4 z$ m0 q+ P( C. O3 s" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
( V2 W& @. Z4 m. X: M泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。公仔箱論壇 T. Q+ Z3 N% ~8 ~ ` P
瑪島（Koh Ma）% Q' v1 U; C5 L/ n* l2 i
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
' u- e7 A. a& I/ I5.39.217.77:8898■出沒注意! q3 C/ |9 B W v2 M- v
必吃鬆軟豆腐堡
: U- S5 I; f3 L/ Ytvb now,tvbnow,bttvb每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
. ^7 h, i3 T/ p: z. L6 t- v9 O5.39.217.77:8898■旅遊錦囊tvb now,tvbnow,bttvb* |& r' m8 I2 E7 h7 J4 y" e
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證. @3 `0 Z( p0 V5 Y% P7 j. C
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
3 I% C0 B4 `1 w$ Ptvb now,tvbnow,bttvb蘇梅島往帕安島渡輪﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A, g% [; Y& C
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
& ]( q0 Q) P) X- H5.39.217.77:8898(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
% J2 q$ f( L; u& |$ ]公仔箱論壇島上交通﹕" q# i+ \; t3 B1 `- f* N1 v
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
9 N# x2 | S+ S& A[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
" j& M) {- q1 j. ntvb now,tvbnow,bttvb匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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