[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）公仔箱論壇2 S% g- c$ T' i& u) n, @. b/ P
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P' J- G' {, d) p; L9 M
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb  G) ?6 R0 S- E. p
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。' F0 e  d7 t( u9 p
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）5.39.217.77:8898  n/ L9 {8 J5 G8 H1 J! E8 @# [
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
8 E" G% z8 d+ N* z: q, k　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 F/ Y7 u7 |. j* m9 k9 t
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。5.39.217.77:88980 U' \, ^& M  |5 u1 b
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效