[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）公仔箱論壇" n/ v- \1 I4 F% s/ r/ V
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
- j+ Z4 A* A' N2 f1 a! etvb now,tvbnow,bttvb　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
" J" m6 w! E% G& U4 B公仔箱論壇　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
$ r& C0 _* |8 W0 a9 e" E6 I. I6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）tvb now,tvbnow,bttvb1 }: W  |. y# f, t5 J9 Q
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
* S& \. V' v- G+ ?! j* P5 X0 Itvb now,tvbnow,bttvb　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ J. ^" P3 \, _
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
# |1 D* d& ~3 }( o" u, Jtvb now,tvbnow,bttvb　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效