烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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" a. g: V. s7 z( D) f西醫：體臭分三種公仔箱論壇; f& m' J8 F$ F5 N% w/ [0 S8 t' {
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。公仔箱論壇! A" b% ~6 X' E2 S2 u, I
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
6 p5 o- l0 @+ X- \0 o5.39.217.77:88982）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
/ \# w, }* c* \, p公仔箱論壇3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。tvb now,tvbnow,bttvb4 D1 `* X9 g* [# J1 w
3 ?7 K0 D: b7 N: ?中醫：體味乃遺傳濕熱
$ I" v3 c- C, `& e3 ^! F# itvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
* O3 u$ f: @1 b8 K1 y: f( |6 V& t) [5.39.217.77:88981）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
5 k4 y& k- H( E! H2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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M/ [; C' q( o5 [公仔箱論壇「味」從口入
* T" P% h Y/ ]5 K. J$ @9 q體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。公仔箱論壇, k- }; a2 y. M! q% p! ^
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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% W3 `; C! ?# ^* S j+ Ntvb now,tvbnow,bttvb● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。5.39.217.77:88989 [# t+ E; y2 y* [
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
' F# _& Z f( M: |/ | x- t● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。, x6 E8 W4 k1 S. V7 |, x$ ?! l
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。 q' I6 |" B/ ^5 q. r3 E
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中醫去味療法
+ _* e' x6 S, j L1 F, z% N) c公仔箱論壇譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
" Z- ], Z9 O$ C去濕香體湯(2人份量)
# J' ]( d8 Y# Y1 A r9 i: N公仔箱論壇材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
- S n- e; e1 y/ r4 {5.39.217.77:8898做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。5.39.217.77:88984 ~+ g* A* ?* w( d4 h. K! v
功效：利尿排毒、減輕體臭。tvb now,tvbnow,bttvb. b% E, ~( c) T* K# ~5 H
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醫學美容除體味
8 N7 L, S6 u$ a( j" Btvb now,tvbnow,bttvb有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
2 e9 E M2 s8 f6 m" o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* L, A P L9 z8 Z
活於香氣中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G: F- [7 P+ z( w O
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
7 P2 Y* M3 c8 j- @! p% l) Rtvb now,tvbnow,bttvb● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
. ?+ V$ W* a! I& j( q4 gtvb now,tvbnow,bttvb● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
@2 \) f' Z" Z a! B0 s5.39.217.77:8898● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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