烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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8 g$ C( w- g8 r, O4 C1 _5 P) n西醫：體臭分三種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n3 C5 R" e+ n+ \+ n* ^# w* D. B2 U
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
9 a9 t5 J& _, N \" H公仔箱論壇1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
3 t! t) ^$ S# L* o* q( j2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。. A% t' a( K8 I" Y, c( W
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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中醫：體味乃遺傳濕熱
/ p: \" L. V( l7 O0 ztvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：" y: v' Z, |) O) y3 D3 H4 s9 N7 {
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。; i+ D: t0 g! ~9 j8 f& [
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。tvb now,tvbnow,bttvb+ H# K) i0 d& N5 P! a
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「味」從口入
: ^# h: _# p1 R4 z9 j" M5.39.217.77:8898體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L' Z! e, e& R% ]
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。4 K( M, P3 @ I# I0 n
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。5.39.217.77:8898- D- o1 z5 Y# i3 u- F
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。5.39.217.77:88985 S' s9 u: Z: _7 y8 x: }
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。5.39.217.77:8898: \- S) W# G, Y. X6 O
3 Z, l9 ?/ M* K, l7 `9 k* q公仔箱論壇中醫去味療法
, o6 H1 V8 C1 J. o; S公仔箱論壇譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。tvb now,tvbnow,bttvb1 |3 X# R- s4 [+ f# K
去濕香體湯(2人份量): R J3 |) H! K) V2 s) O' P: u
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
" \" A/ s9 r- k6 ~公仔箱論壇做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。, Y# K) V& }) d: h" D# p6 v
功效：利尿排毒、減輕體臭。公仔箱論壇$ a" \4 p- V$ r# B0 {8 h' E
7 l6 O+ L* _) F+ b# U5.39.217.77:8898醫學美容除體味% ]6 s P3 G/ b6 m! K3 N
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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活於香氣中
& i' j/ `# a' T$ J8 x1 j要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
, k) | N3 j+ b3 b6 j$ Ctvb now,tvbnow,bttvb● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。公仔箱論壇+ V- r" B# i7 b0 b6 g
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
/ _1 c5 a" ? Y9 J% t( K' C● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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