有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 s5 M* @9 o9 y" a
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
5 s9 J$ L4 N# l* Wtvb now,tvbnow,bttvb醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。9 c I# I+ F6 v- e
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可能演變成睡眠呼吸中止症% O* `. G" I, x7 h& [
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。tvb now,tvbnow,bttvb9 F- b( }* q$ Q' h, k! g% l" D* _
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
9 G/ z- f9 Z8 ^4 Z9 p3 |: w5.39.217.77:8898打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。/ G8 u( u8 ?7 N
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
4 u8 B) _# M, \tvb now,tvbnow,bttvb當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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曾憲量：自覺性很重要0 j) |( g5 T5 Y) K w
喉嚨鼻子出問題盡快求醫公仔箱論壇4 Z7 A" p# ]* t2 @) w* x* u/ w
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。; H- i- g- l/ A$ ^
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。& t0 K$ W" B+ d* z$ x3 ^
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N7 ~ L2 P7 x+ T9 [1 s* A: g
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A$ ~* j) w; V6 _9 i
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。tvb now,tvbnow,bttvb" P6 ?) q: I$ c$ m8 o& }' H
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
' I' K- P5 T: z/ V3 W: o1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* b/ m7 a2 H2 @' f. V) ?
$ V9 b5 F" ?0 L- s. @" @) n7 e肥胖者最常打鼻鼾
$ _* X4 n, g4 ?5 B) K. n3 _+ z4 a5.39.217.77:8898他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
, r* r. e6 G3 s0 `3 ~+ a& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。tvb now,tvbnow,bttvb* U8 s; R7 ?5 q9 [1 y/ d" W+ l
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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8 U% L1 V6 P/ \9 l8 Z. J. stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- R8 z8 P5 R0 X; `( L% T
避免打鼻鼾方法
. x- i; j. A0 w3 V9 p/ \* t, F公仔箱論壇＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等5.39.217.77:8898' w) t) s- j: `, |4 s- ~8 Z% C# b
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
* U3 ]: Q3 g, v8 W5 R# R% a5 J% \" Itvb now,tvbnow,bttvb＊如有超重問題，就得減肥
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* n2 O( B* Y8 M6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾程度2 M' [6 F; K4 s; a2 ~' T. l
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
5 q* S8 k! P, R f& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾的症兆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?% M- s- X- T w4 [1 ~) s
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
2 }9 O( c8 `0 K, X# \4 m7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。tvb now,tvbnow,bttvb/ i& ~# I+ y* _% s& |( a
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4 O4 i4 U1 Z$ `% o" d# x. Z造成打鼻鼾的因素, ^, v! L z3 @8 A8 q
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]" {' Q# Q/ c4 T: o
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1 _% Y N& K3 U9 t: s1 o3 P2 ?睡眠呼吸中止症帶來的影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T/ A4 |0 q% u% L* p% m5 a
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。: p, F6 j0 \$ [& i, Q4 U( D1 R
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
8 X/ Y5 U- z3 h( P6 Btvb now,tvbnow,bttvb＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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4 c% E- l8 g4 t/ v診斷方式
* T. s2 l# d$ }$ @# q（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
. V+ R0 b; M( Z! l- d5.39.217.77:8898（二）手術療法：公仔箱論壇7 t. g2 O9 ?2 w5 L6 U
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。" Q9 U, t/ \, W$ }( a
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
! m3 y! H5 E2 W) d0 ^* \3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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