有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。5.39.217.77:8898- m/ q. D5 ?# b% D
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
3 E" j7 ?* M! v! \- R- h醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。 L& C4 }% ^( M
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可能演變成睡眠呼吸中止症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z+ p( F& @! @+ F- w$ L0 G* v
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
6 {% V, D2 R" F0 e8 ]& {打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
3 q! Y. M7 A" u打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。tvb now,tvbnow,bttvb* N) V" T( f) O* C3 ^4 p
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。' N1 C0 E* c2 t2 _
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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2 m9 |( U4 u/ u) X* Z6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾憲量：自覺性很重要
( w; u5 ^. I. K喉嚨鼻子出問題盡快求醫
% _2 e9 x: j+ B0 A: t: _3 V/ W7 _- M8 d耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& d: U3 ^' j: q+ _
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。公仔箱論壇, z, V- s: M7 G7 a
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
, q; D* A9 F4 J: w2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]6 q- @% L: [2 o
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。公仔箱論壇: y' w) y6 d. q1 q: X* Z' |# \, m" ?# r
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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" f) X: t1 t0 `) p3 ^tvb now,tvbnow,bttvb肥胖者最常打鼻鼾
/ g* j6 h; g9 a公仔箱論壇他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
. i. i9 X. \: }- _& I5.39.217.77:8898他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。5.39.217.77:88988 O" g. H `, O8 W% J
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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! Y8 [- z6 e) k6 s. r3 jtvb now,tvbnow,bttvb避免打鼻鼾方法
+ d- v) T, m) ?4 h5.39.217.77:8898＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
+ t' q) e$ p; K, Ttvb now,tvbnow,bttvb＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺5.39.217.77:88987 H- l. v! ?; `# a$ c5 p3 H
＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度
5 R+ L. g) D" e9 {3 O t' ^( h5 D f; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。5.39.217.77:8898* U( v% h+ |- M1 \ t
打鼻鼾的症兆tvb now,tvbnow,bttvb& m: H ]! M/ z$ F6 j1 F9 j, g- M& h
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。公仔箱論壇" L3 i1 v; H f& X8 N m
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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k# f) S( s* B3 `造成打鼻鼾的因素
. v# L' C% {% c. z5 F3 Etvb now,tvbnow,bttvb生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
$ x! e; ^2 p: c& Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ B3 j/ B0 S$ D/ w' \
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
9 a5 x5 T' i- h( G* T( E' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。( A) {1 B# i( l. r8 L2 t- T1 p4 V
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
% o" x* O7 C6 ^2 G8 M5 Q# j＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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診斷方式
. E9 C- D/ F* u- Q/ Y* b（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
3 I9 w0 \1 l1 _- b8 utvb now,tvbnow,bttvb（二）手術療法：
y; [6 P6 m: w5 V. ]7 {- U# |5.39.217.77:88981.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。5.39.217.77:8898% S( O' E6 G' }. j2 s
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。 Q2 y; H& t5 Q( w, S) P
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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