有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
+ F2 O. c, `7 u: ]% ^9 d! m" F“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。公仔箱論壇5 M: L% k2 V& G, M6 h# P5 e
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。! t$ j* K; \: b1 k' H
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( K$ j x9 ~& n/ ~' L7 Y/ d9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能演變成睡眠呼吸中止症
. `( @3 D- B/ i/ M表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。9 Y% [8 ]" ]* U* l; L% ?
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
! M4 P, ~4 m4 @7 j0 s m, c# r打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。5.39.217.77:8898+ | O+ H8 d9 n: C" V" @
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
; C- J: C8 w% p q當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。: b$ j+ f( g h
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7 M& q+ i. g$ p5 M; ` y公仔箱論壇曾憲量：自覺性很重要
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, G! e# l! B: V( W% c- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
' n. p( T1 t6 btvb now,tvbnow,bttvb他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。公仔箱論壇6 I4 m) Z* d! m9 {
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
8 P7 F e) Z* S: p) T2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。# F5 W4 v5 w, {
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
3 p7 T* P! a5 U- f% q4 _5.39.217.77:8898他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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! V, s( Y- i% N( n; y m7 k; Itvb now,tvbnow,bttvb肥胖者最常打鼻鼾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A6 L! z6 _6 L/ `
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m0 y s8 G# e* F, |
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
. b! ]2 J/ G/ j曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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避免打鼻鼾方法
: K# R. Q, a" \公仔箱論壇＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D. ~& }3 p% G9 j% [
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺4 [& m1 f# \; R! D/ K U, H! ?
＊如有超重問題，就得減肥tvb now,tvbnow,bttvb: S0 v+ d* z" x, J
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% M) X) Q8 N. K6 T. I公仔箱論壇打鼻鼾程度5.39.217.77:8898- S) J6 J. @7 X- i, e. x
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。公仔箱論壇- |* U, m/ H( g/ a e L
打鼻鼾的症兆5.39.217.77:8898% J0 M3 u' G% w4 M7 L
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。公仔箱論壇6 o) Z9 i# B$ c3 U
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。7 M' M' G& s2 ]) r
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造成打鼻鼾的因素公仔箱論壇( e6 W+ L( [) r6 ~6 C' [
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。公仔箱論壇9 r! X4 u' J6 @' L. N. H) P
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2 C5 y' g/ ~# \ A, Z' g% D Q睡眠呼吸中止症帶來的影響
' m4 _$ m4 P# x8 D* }* ?＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。+ e" ^$ K# d& F; d# w" H
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。tvb now,tvbnow,bttvb' j1 J- M( Q7 O& ~5 N
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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4 s" I- M1 r5 ?2 n9 `* s公仔箱論壇診斷方式5.39.217.77:88980 u! z- \8 g4 k: {- ~) q- z
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
8 ]/ C+ M# Z$ T6 a' \8 X% j: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）手術療法：5.39.217.77:8898' c; [; I: m3 |0 q2 Z; D) O
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。; F7 k* T8 `4 {8 {
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。5.39.217.77:8898: w& e8 `8 C2 y. [
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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