再忙也要洗過澡再睡「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟
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能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，tvb now,tvbnow,bttvb5 V# ~! K: S& t$ E) J* @% U
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連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、5.39.217.77:8898: h- W- {3 W" F6 G+ h$ V2 a. C j
$ T& Z3 g0 Q% r5 G$ ]. x( U5.39.217.77:8898工忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再
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說吧！但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，
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# f% L. H1 ]; \還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？5.39.217.77:88985 I: |( T/ t% f
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/ M7 g; O* n( S% htvb now,tvbnow,bttvb長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出，歐美人士習慣在早上才洗澡，公仔箱論壇. u5 R- \# }4 V" ]9 T, Z
* o h, }' x! `3 u它有振作精神的好處，但這在台灣並不適合，因為台灣的氣候潮濕、
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: r* W; F) s+ k3 R o. u悶熱，空氣汙染嚴重，對皮膚有很大的影響。以臉上來說，9 J8 ?% y e) M1 c) |1 P6 F3 \7 y
Y2 t; q+ o: a' [3 C每天在外界接觸很多的汙染物，包括脂溶性及水溶性汙染物，
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前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於皮膚的5 w6 x- ]/ L9 j
% I/ |& t7 p& r4 @, G" Q油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至濕疹；大多數灰塵tvb now,tvbnow,bttvb3 ~' z9 f: z/ @8 C. @, d
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屬於水溶性，當臉上有汗水時會黏在臉上，如果太久不去除，
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0 X9 X% F; O9 l" m4 r過敏體質者容易引起過敏。
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3 G. V% s( M6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 X* \$ S- Q8 j2 v; E; F, s' s; m
而以身上來說，如果身上有汗水未去除，讓它在身上「自然乾」公仔箱論壇6 D& |- e) R9 o& ]0 W$ \; ]% O6 b
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（到隔天早上早已經乾了），很容易引起汗斑，所以有很多患者1 {# g7 w; p Z6 V5 `0 d
* U9 M7 m, Y0 m5.39.217.77:8898冬天痊癒、夏天發作，就是這個原因。此外，過多的油脂常常堆
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8 S' w, M% ~/ H1 u, t積未去除，也容易使背部毛囊發炎。翁雯柔說，引起汗斑的黴菌" d `4 ]$ g `, {
2 U ?0 d% B E# @( J是一種很普通、到處存在的菌種（只是多少而已），平時不一定
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會致病，但汗水多時，例如在夏天時，背部中間線處、女性的胸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U! x. _7 A3 A. y& @
- z; A& g8 p. C5 d4 mtvb now,tvbnow,bttvb部之間、脖子、腋下等處，這些衣服吸不到汗水的地方，
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如果又未適時將汗水洗去，就很容易引起汗斑。! _5 o9 v, z& m* P5 b) }9 V2 J4 y. |
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) t5 ~! a( @" v謝德生提醒，睡前不但要洗澡，更要先上個廁所後再睡，這對女
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1 n. X4 R3 A$ A. ]2 l/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性來說更為重要，因為可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等，
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3 S, X2 a s8 f* d: D7 r9 i3 u; ^1 ]$ n5.39.217.77:8898減少尿道、膀胱等泌尿系統發炎的機會。" D7 x* k/ m) R8 c8 p/ {! O( `
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# Q* A5 f/ l) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。您都是如何洗澡呢？是盆浴還是淋浴？浴室的噴水蓮蓬頭，是一tvb now,tvbnow,bttvb4 Y; M0 W$ n' G3 G( y% T
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個良好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射出一絲絲的細水流時，空tvb now,tvbnow,bttvb" d0 `( M1 C4 Q# z" q8 J
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氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明，陰離子對人體具有/ y9 K) Z5 ]6 m& l' b& V+ s7 d
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很大的益處，它能使人健康長壽，還能醫治某些疾病。經常淋浴
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具有鎮靜、鎮痛、鎮咳、止痙、制汗和利尿的作用，對肺氣腫、公仔箱論壇) O0 }. O1 U1 @4 S z
' G+ V* P& L0 v; j5.39.217.77:8898冠心病、高血壓和神經衰弱等症有一定療效。人吸進豐富的含陰
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3 h; \9 J9 B/ v5.39.217.77:8898離子空氣後，能迅速消除疲勞，呼吸、脈搏次數減少並很均勻，
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還能刺激皮膚再生，使創傷加以癒合，促進新陳代謝，有利於機
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體的生長發育，提高免疫力。科學研究人員用此法治療的3000個
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7 t6 _( {$ z# T; k0 J% d( z. V& V9 X5.39.217.77:8898例哮喘病人中，20歲以下的病人有效率達98%，40~60歲的病人有tvb now,tvbnow,bttvb: H# s6 j. q& N* q3 k/ Q
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效率達88.3%，醫生們認為，這是任何藥物都無法達到的效果。研5.39.217.77:88983 u& c5 v: J. y4 G
2 `& F% |1 \! ]: M究人員認為，雖然自然界中每時每刻都存在著陰離子，但由於環/ V: B1 J/ D: D% s3 C" j4 p) _
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境污染嚴重，陰離子的壽命極短。因而，如果人們能在飯後工餘
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" E/ q% P( A/ gtvb now,tvbnow,bttvb洗一個淋浴，享受一下豐富的陰離子空氣，對身體健康將受益匪淺。$ u; \' Q3 {. ]3 T) m* f
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洗澡時間忌過長，洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L9 Y( P: |) B" J8 Z3 n4 `+ m9 s
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的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。
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有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，
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危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。 |
發表於 2010-5-4 02:30 AM
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