饭后谋杀健康的杀手
$ A6 |3 {) V2 t+ V; e& h大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
& _! I R' P, r5 U: L+ `# L公仔箱論壇慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”2 o7 p1 a! I# E V J9 @
……5.39.217.77:8898$ }6 \: i6 Y$ ~& h' R4 N# r1 U
凶手1.飯後吃水果 公仔箱論壇' R0 l% R- r6 {2 r
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入' X' s- ~7 {. m- P
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進tvb now,tvbnow,bttvb! S. R" x. Y* I
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或公仔箱論壇. \% @ [, S5 `8 d5 @- a
便秘等症狀。+ h( j- |" [% E9 V/ f. G
凶手2.飯後�*@茶
, p, `/ L7 p0 f/ t5 h 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
0 a- R* d, |2 _! t: Q, W; g1 i公仔箱論壇，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
! ]5 d; R/ ^% @9 C7 k6 {5.39.217.77:8898消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此5.39.217.77:8898' |3 a6 w- J" ~, d7 i/ H; f1 Q
甚至能夠引發缺鐵性貧血。. d1 i9 G3 E. J; S1 b8 O
凶手3.飯後吸煙5.39.217.77:88980 W( f* h5 B& n' z) K0 S8 g6 Y
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多% R4 _2 O+ \+ ?
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
q; ]/ A" d5 a% e公仔箱論壇的疾病。+ _% L7 G1 u. R# b" H/ w- \% Q
凶手4.飯後洗澡
) r. `/ N/ l2 e6 E' ~ 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯公仔箱論壇$ c7 `! E. O- B, y9 e, a4 ]
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃+ a/ w6 f1 _' J$ z3 p& Y
的消化功能減弱，引起消化不良。公仔箱論壇4 _4 Z3 F! m# l- Z
凶手5.飯後放松褲帶5.39.217.77:88981 v* f8 }9 w; X5 b
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
6 |& q6 G8 M6 X- s. |: j7 J7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃tvb now,tvbnow,bttvb1 K! |/ G. Y% Z R ], ^+ e# _3 n$ _; [
下垂。( J. f% m& f' p* H; F/ `$ t$ O
凶手6.飯後散步公仔箱論壇; }) l9 ]+ x% y2 ]$ u$ ^
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影* V7 W! o4 Z2 `. B+ {+ C
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
4 b5 s; P1 W6 k) ^) Z6 F後散步多會出現血壓下降等現象。
% `# m- ?. [9 P公仔箱論壇 凶手7.飯後唱卡拉OK
4 K; V9 Q6 h% g2 M( n! `$ n公仔箱論壇 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量; M" u, s2 F( B! [; @, Y: [
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
1 z/ d' U1 ?# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。5.39.217.77:88985 g2 s g" \$ v" @8 o# u3 f& f
凶手8.飯後開車5 v1 S) M$ z! \( {6 \
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C, T# A- _* ^8 N. ~/ Q- |9 ], g* B
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
5 a$ u0 K( i6 D免責聲明：
* K0 T" m; F: S' q$ K Q Q$ W! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。不承擔壹切承諾和責任。 |
發表於 2010-5-3 05:22 AM
| 