饭后谋杀健康的杀手) N; `) A6 x! Z
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習5.39.217.77:8898: o0 V4 p7 _8 W
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”tvb now,tvbnow,bttvb T, z/ |/ _$ B/ Z6 k) v
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# l1 o# L. `. \, {2 t2 D# t 凶手1.飯後吃水果
7 v2 c$ j! T0 U4 d5.39.217.77:8898 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入公仔箱論壇5 l8 w4 N b' l9 V U
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
4 B) L! t: E! B) @5.39.217.77:8898的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或5.39.217.77:8898+ m; C+ l0 ]6 b8 r8 S5 d3 O
便秘等症狀。
" ]4 Y8 n) }9 D3 h6 x6 k) P/ i* p* X! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手2.飯後�*@茶
# {* z4 A! L9 ~: g: w 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸公仔箱論壇) G8 w9 W* ^/ ]; ~; G7 Y1 {$ [% J
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
; p/ Z5 k8 n& q5.39.217.77:8898消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此5.39.217.77:8898" G: V$ \+ X' R& Y% `3 j* I. W. s
甚至能夠引發缺鐵性貧血。
8 Q& f* w2 y' i. M Z8 S5.39.217.77:8898 凶手3.飯後吸煙' h: a, ~3 c; g
飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
$ M/ K5 ~( R8 u9 X5.39.217.77:8898，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
' l- n6 q+ H5 H; U5 B公仔箱論壇的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v+ H8 L9 V$ L" o7 z- R$ j- o0 ?" {
凶手4.飯後洗澡8 w# O: ?; d* V# t/ T$ |. {$ s* W, v
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯5.39.217.77:8898% W& m" g+ l6 V, N9 ]# O
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
' ]' B" W2 O' e$ Y9 d& m7 ?' n7 @4 G S公仔箱論壇的消化功能減弱，引起消化不良。
% [6 _) b; l0 g" j5 L6 P6 otvb now,tvbnow,bttvb 凶手5.飯後放松褲帶公仔箱論壇* ~# Z0 X# {+ x" }
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
9 V0 Z" Y0 l* c. ]" E; h，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f5 ^9 v0 C0 ?% U4 U7 k
下垂。
$ f# ^7 P- R" c& ^* @( M, s7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 凶手6.飯後散步
$ d) \, h! x. V" A$ btvb now,tvbnow,bttvb 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影5.39.217.77:8898, E' g, Z% Q6 h
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐5.39.217.77:8898; P; W% ]) B- F# [4 D
後散步多會出現血壓下降等現象。
$ _% G, J1 q1 j$ h' E5.39.217.77:8898 凶手7.飯後唱卡拉OK
. R/ {. t' M0 M* K- t9 Ctvb now,tvbnow,bttvb 民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量% |6 X6 n" U4 m1 m7 }- A$ |- d% h" Y) d
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
& l* Q8 k9 Z9 w! Z3 [3 P' j則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。公仔箱論壇0 z8 P: B& L* Z" P( h; R9 @* F- w5 q
凶手8.飯後開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i3 s% Q p9 @5 V
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要4 @" F' w- P* r5 B" g
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 1 b. `- F3 {, s% u
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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