饭后谋杀健康的杀手
7 E" C6 ^9 U Q: J$ O2 K大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習tvb now,tvbnow,bttvb$ w" u6 @- o1 u* B
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”4 J1 x+ P$ @, Y3 l
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5 e$ t' J8 q2 y; h公仔箱論壇 凶手1.飯後吃水果 公仔箱論壇" Y* Y. n m2 g# o4 \$ f
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入公仔箱論壇2 l# I: Y( l- M! l; X( }
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
5 x8 H* U5 m9 P( x3 U0 Jtvb now,tvbnow,bttvb的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或5.39.217.77:8898% b I/ n, Q1 }! g3 n2 f
便秘等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b( s: m. T: N
凶手2.飯後�*@茶
: Y. ]( d* _9 J 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
U% e- { ~. ?( G' X5 t/ T/ b, b+ X: k，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
. s" f e$ t6 A- m- a消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此/ B, G+ {. q$ I. x6 q
甚至能夠引發缺鐵性貧血。5.39.217.77:88985 ]( A- I& o7 w( C _/ ~( Z$ Q" y+ W
凶手3.飯後吸煙
: |# t4 ~, W3 c8 D" y z) }/ t 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
- }8 \+ |' }: c2 ?4 ~公仔箱論壇，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面/ P2 Y% c L' q4 D9 n% B/ n$ O0 l
的疾病。
' a6 P& O ]& x2 G5.39.217.77:8898 凶手4.飯後洗澡
3 C: q# |$ ^8 p0 s* ]' d 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
3 [' C' H8 |$ _6 s2 otvb now,tvbnow,bttvb後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
# g5 c0 y, U- V& G5.39.217.77:8898的消化功能減弱，引起消化不良。
# ]$ M6 v$ b9 I0 y: Z) u* H" q5.39.217.77:8898 凶手5.飯後放松褲帶
; a& K0 w; E$ p公仔箱論壇 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
0 d, `% ?- N! Q; D+ q, h+ c2 q公仔箱論壇，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a7 E, O# E \. x0 A, X+ ]# l9 Q
下垂。" J* [2 B$ ?& w5 d& ^! z' |4 U. I
凶手6.飯後散步tvb now,tvbnow,bttvb$ R9 c9 Y: t3 _0 g
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
' q! P+ g3 d8 u& K tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
0 w2 G1 q: J# ~+ k& }. N7 p' J公仔箱論壇後散步多會出現血壓下降等現象。
; c; t+ l9 D% Q# @; ? 凶手7.飯後唱卡拉OK. j* q5 d7 g3 G1 x g: ^( m
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
! t# e! S8 O& Z9 J$ H$ X N公仔箱論壇增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕5.39.217.77:8898# Z: z& N# w# D# x; \
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
( h7 W1 P. C- @* l1 a+ v# F3 Itvb now,tvbnow,bttvb 凶手8.飯後開車tvb now,tvbnow,bttvb% g: _7 j* i! A+ }$ N6 Q# D
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
, O0 `9 ^, j$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 tvb now,tvbnow,bttvb/ j: L9 l& I+ e! r
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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