饭后谋杀健康的杀手
* D2 K" {9 W0 g( ? U* f大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習
1 N/ e9 [6 E+ t" t* [% a公仔箱論壇慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”( H. D0 i9 F, d' x
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: m, R g& p r( f d4 y 凶手1.飯後吃水果 ' }. T" j& j4 S
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入
]5 }* t; ]7 |0 ]- \) \! j胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進5.39.217.77:8898% X6 x6 `$ N# b( t4 L$ I4 L
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或$ m' {5 Z/ G0 Y' R/ Q& T" D
便秘等症狀。
4 r1 u# z2 r# a- y# Q/ _: rtvb now,tvbnow,bttvb 凶手2.飯後�*@茶
; Q' E1 e" Z& \1 {* O% s5.39.217.77:8898 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸3 @' D% ~# j. g
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易5.39.217.77:8898) t+ ]. r& Y, b/ t& a: P
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
+ O7 S/ J% ]! L, D5.39.217.77:8898甚至能夠引發缺鐵性貧血。
2 u: i' q# q0 t4 T8 u 凶手3.飯後吸煙
, l' T/ G9 V& Z# c# q/ K" P7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x8 d" C+ y; P" P
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 p$ F# I9 k) q! X( ^! x
的疾病。
( H2 p) d; S+ z/ K" Mtvb now,tvbnow,bttvb 凶手4.飯後洗澡
, ]' ]& E& m& t8 X8 L3 X 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c/ l5 F; S6 l
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @ K8 G) \; K, I$ l/ D e
的消化功能減弱，引起消化不良。
7 [. l& O* j6 D4 ~' F# x 凶手5.飯後放松褲帶
! R4 b- n5 h% G) L5.39.217.77:8898 很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了tvb now,tvbnow,bttvb( S- M9 I: p" T: i
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
2 K9 S) _. e; q: C5.39.217.77:8898下垂。5.39.217.77:8898( q ^# _% C) }8 w
凶手6.飯後散步5.39.217.77:8898# ?. ]7 S9 j/ b& L& Z5 G$ _% f
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影5.39.217.77:8898) y- X, ?9 y5 f% L0 U& q
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z( a( ^* E7 x1 z; e3 w
後散步多會出現血壓下降等現象。
3 B7 O- o. f# M( w 凶手7.飯後唱卡拉OKTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e2 r, H! Q0 M1 k" J% t L2 Y
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
3 _7 K/ |: P; T5.39.217.77:8898增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕公仔箱論壇6 Q, N% X$ {4 E: g( q- Z
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
" V: ?: J3 _0 F n: etvb now,tvbnow,bttvb 凶手8.飯後開車. l1 k: [5 e+ S3 J8 n
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要tvb now,tvbnow,bttvb$ w! R( u; ~7 W- y' ~1 p. ?+ j* c. e
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。 * j8 G0 w% G# K9 U% |9 T3 W2 R
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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