饭后谋杀健康的杀手公仔箱論壇8 J/ A6 _& l' P: D+ f; V9 L5 D
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習5.39.217.77:8898% t$ F8 W) I3 ]5 T5 M
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
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凶手1.飯後吃水果
3 h( X u4 J3 \7 e- m% A公仔箱論壇 很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入tvb now,tvbnow,bttvb4 s2 d2 c: t# a; b6 L2 }0 A3 Z1 y
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U' b) C! M9 Y9 `- K* W P
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或
! t# _; ~ E7 z; \5.39.217.77:8898便秘等症狀。
4 U! i- T, n" p* R公仔箱論壇 凶手2.飯後�*@茶
9 `* M* H0 E3 u: |% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
% B) q8 a5 }7 Y n; [/ A5.39.217.77:8898，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易& C1 E4 D2 t, b: c
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
s1 Z! m8 z" C V甚至能夠引發缺鐵性貧血。
& p2 p! x4 O. A公仔箱論壇 凶手3.飯後吸煙
* h6 |/ s1 x/ I; S; J d+ V4 \公仔箱論壇 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多1 z5 Q2 r+ w. |, G5 s' ^
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面) S+ G% n* `$ q- K" Z9 T+ f- c" g
的疾病。
" K0 `3 i2 e- N* ]1 A0 e5.39.217.77:8898 凶手4.飯後洗澡
) Q; y. i5 M# _7 d/ V3 b. \0 B5.39.217.77:8898 民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯% G' P5 M* z/ U2 U1 K/ ~% ^3 i! s) V
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃4 s& x. q) c( x! h" R- U
的消化功能減弱，引起消化不良。
- `: Y/ _. S0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凶手5.飯後放松褲帶, G5 p$ Z! e& F" p* l
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了5.39.217.77:88988 u% r3 s7 Q! ]. ^% b4 F. C' `
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃tvb now,tvbnow,bttvb; e" s J/ P. v# C
下垂。; x" M( ]$ W7 Y' S
凶手6.飯後散步
: Z1 N6 a9 L+ @2 K1 r6 F2 Ptvb now,tvbnow,bttvb 飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
6 p# A% x& ]. n: I7 ytvb now,tvbnow,bttvb響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
0 L! f* h! w# M5 z1 z- x6 k% K公仔箱論壇後散步多會出現血壓下降等現象。tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ I7 B i1 e q8 y; F
凶手7.飯後唱卡拉OK8 |9 C& n2 e: V& c- _
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
7 T6 d( `; V3 F5 ]2 m/ t3 M3 g8 A增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕' ]7 w* `& r* {- c
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
/ H: \9 x: q' l; k" h% z. F 凶手8.飯後開車
) F4 [" w+ G% }5 w' u' t5.39.217.77:8898 司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
' |7 m5 w1 [2 g' k3 |5.39.217.77:8898大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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