1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。公仔箱論壇5 V2 _" W$ ^8 N9 z1 E* F
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
' q) d+ D, O7 } T& K* G/ V X+ s5.39.217.77:88983.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。公仔箱論壇+ p5 ^3 u2 m% u4 ?7 C
% y$ Z7 a" _" l! r+ V3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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' f+ @) G# L% U6 e$ C$ g 清晨養胃湯+ D% u. a* S6 J* E
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
& H6 m6 N+ L8 ~# L; d ~ 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
" G w& h1 a4 I. G6 s; e 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。1 t# V1 }# N+ X1 \% q A% D
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桑椹三明治tvb now,tvbnow,bttvb: O. B; }5 T" f( N1 V9 M+ Q
材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。tvb now,tvbnow,bttvb! J6 M5 { s! G- [; G2 U
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。
- Z! O2 f' y+ F9 z7 U# X2 r5.39.217.77:8898 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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1 f. `9 [" Z. k) l5 v3 Q0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早晚養胃粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i5 @) y3 i( C# M' e; w
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。0 C9 c9 f8 [* ~
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x4 [- w! K0 v' p
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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