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材 料:公仔箱論壇) b5 `2 N/ t: p3 y8 M
肉 片 8 塊
$ |! z' I, X6 j: u) |6 C8 dtvb now,tvbnow,bttvb蘆 筍 200 克5.39.217.77:8898: D+ A1 B/ R7 T: ]7 T2 R
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D5 k3 K% X2 }/ {; p/ m0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K: @2 E R! O/ T. R
醬 汁 ：
3 [' y0 @( ], g) r m! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希 臘 乳 酪 4 湯 匙 # O+ H* e( }% s+ @; [2 q9 H; z: a
蜜 糖 適 量
" m% S( C, j0 S0 K/ U0 W- d7 L( f2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1/2 個
) t2 [3 ?7 ` B( g& x# J5.39.217.77:8898小 青 瓜 1 條
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. A& C1 I4 {$ w9 P# M公仔箱論壇做 法:
' h5 ]# @* w) I5 ~4 r N$ Q9 Utvb now,tvbnow,bttvb1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
, V9 Q$ `( o4 g2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 2 F! i/ s$ h6 f* @# r
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
( o) c9 Y5 o5 {+ w4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
- c2 S _& M: L2 H ]5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F5 T H6 M; ^9 i5 a+ v& j3 `
; L; ]; e5 b$ c& J* Z公仔箱論壇貼 士
( X' w. k0 j8 V) H8 l0 F# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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