, C( C7 p4 Z7 T- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:
4 T+ J% G5 L. J! O. V( H5.39.217.77:8898肉 片 8 塊
& I4 d+ y4 z1 h- Y* _蘆 筍 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?4 ]4 b& w. G, t6 A
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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& Z1 s* o% u) O T# P- G5.39.217.77:8898醬 汁 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U- K1 O, w5 V
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
) X4 B8 i, r) n1 W2 B" _8 N- h$ R9 a公仔箱論壇蜜 糖 適 量 5.39.217.77:8898+ o# @( z! C) ]; |
檸 檬 汁 1/2 個
* B- S+ I- c1 ]" I+ j公仔箱論壇小 青 瓜 1 條公仔箱論壇) b; [! _5 A0 b7 Y, N! B) g+ [8 {
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做 法:
0 o1 e$ K$ Z* z% X' Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
7 Z M9 Z- ]0 A, y, N0 |4 f8 x2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 公仔箱論壇, H& _& M$ \ ?) r
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t- H4 P$ v Z7 `. k2 |
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
2 S2 b2 q( I1 R4 E; k: m4 N$ x! D5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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, M9 b+ _4 U4 _貼 士公仔箱論壇2 n7 r) y9 r3 F/ z7 P% S- M7 U0 I
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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