人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
9 e% W0 r, b- M) p8 V7 U& S% l- `0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且從不潔空氣中也會吸入
5 M2 E' a# e* A1 }% l公仔箱論壇大量有毒有害氣體和微粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |- j6 Q! p" J% D4 p, N3 d
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，9 P. a1 G6 Q. l" H1 W" v0 w
但當體內廢物積蓄過多
. T# Z5 J, t" V! Z% G或機體解毒排污功能減弱時，公仔箱論壇/ h# x6 F1 P5 A1 J. P2 A. [
廢物不能及時排出時，就會影響健康。5.39.217.77:88984 f: @' L# r! O) v; U: ~& o% N
以下 8 種食物2 g" c0 k' W6 S: L, Q% r2 Y
有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜 7 i, r' n3 G5 A5 M
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
& h4 Y" v% L. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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2. 粗糧
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
/ c; H$ M3 }3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇" E! O7 ?) r2 t. S
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3. 葡萄酒5.39.217.77:88980 a4 { ~! M0 b
- h( t7 S. Y$ S飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w9 _! C) a/ a3 Q; O
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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0 |5 k& f# ~5 ?5.39.217.77:88984. 豆豉
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。公仔箱論壇' a$ c2 }- v. _5 f6 H9 q
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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