人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，: y3 Y1 `6 m) c; e$ T9 A
而且從不潔空氣中也會吸入
" a; b+ {* u5 D9 P: a- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇- b6 J4 S) M l$ V/ X
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
6 ]( b; a) A4 D- f公仔箱論壇但當體內廢物積蓄過多
' `2 V2 M& L4 \0 J7 |( y. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或機體解毒排污功能減弱時，1 M$ K- [0 D" [. H5 d
廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 i1 y" P* F$ J, A7 b& o
以下 8 種食物
6 G7 f6 i1 n# S9 q8 J有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。* j; F# u2 ^% c
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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3 ~( x% q* m U2 j/ D3 i5.39.217.77:88982. 粗糧tvb now,tvbnow,bttvb- i3 a, B* p( _5 P6 X2 r
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m2 s, m" e [1 s) S! H8 H9 D8 }
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 c" C v. |4 }! @6 `. R+ P
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3. 葡萄酒5.39.217.77:88985 F0 p+ l# X# K1 _; ^3 s
' q8 V o- a x2 ]飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
& ]# j: B7 e. s5 R8 p5.39.217.77:8898有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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K% r+ u# U( r5 R& [2 B/ U5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 豆豉5.39.217.77:88985 w* Q! F2 Q4 B6 n$ P: i
公仔箱論壇& E; D# t7 A& |* E$ e
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。' E1 s! x3 M' r4 b+ P7 t" T7 R7 B
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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