人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
) S( K* h! V$ s) Y# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且從不潔空氣中也會吸入公仔箱論壇: V _; o0 [; y( C2 v
大量有毒有害氣體和微粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n2 F$ U* y6 G0 M
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q4 M9 D$ m3 t8 \: ^3 ^" {3 R& U O
但當體內廢物積蓄過多tvb now,tvbnow,bttvb9 Q3 p7 ]' H S5 s4 q
或機體解毒排污功能減弱時，tvb now,tvbnow,bttvb% C0 U# T! `8 s* K! U
廢物不能及時排出時，就會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e$ r/ T0 {+ B5 ?# \
以下 8 種食物5.39.217.77:8898* V( c2 T* u2 ` O! R; q
有助排出人體的多種"毒素"。 " }$ l; p9 v& ^, k) m& I
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1. 綠葉蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb& x$ J, K: I i* Z0 T; M3 [9 `
) a" D/ E Z, ~5 X 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
% f& M1 t% Y# b; ?1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 / P! S0 N5 ^. U" {1 u1 w: n
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2. 粗糧1 ]! q( |7 z7 j+ D$ b Q8 ~
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
2 q+ C2 a6 e7 e( y公仔箱論壇這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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: n1 g0 v; d0 _" n8 ~+ d5.39.217.77:88983. 葡萄酒
3 Y5 |+ O7 D) Q) M3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 u, f9 ?' q$ L, ~
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
$ P1 n2 I, A8 i* `5.39.217.77:8898有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 公仔箱論壇, J4 E! V z6 P+ V0 Z: c& c& K2 h' R
2 N1 o. G% N8 R0 d5 ~" d4. 豆豉tvb now,tvbnow,bttvb4 C& ]7 z$ f# `7 f& y* B; h
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。公仔箱論壇0 @) ^* R( b3 _
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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