[西式食譜] 沙朗牛排佐山藥胡椒汁

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【材　 料】
; N" K4 t) z* a% l$ U公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克
/ X5 m+ [" y- r3 H7 s0 t公仔箱論壇山藥丁 40公克 tvb now,tvbnow,bttvb* y8 a1 |0 A6 K0 o+ R, c4 ~
鮮奶 40cc 5.39.217.77:88985 p6 y8 _- o$ o1 ~

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【調 味 料】
5 x; Y2 d7 |$ r7 w+ h6 \tvb now,tvbnow,bttvb七彩胡椒碎 1小匙
/ g. h& P! ?! ]) j8 a& L  l+ L- R) b紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T' }: b- l) r# q( H/ L

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【做　 法】 % J4 ~/ M# [; \
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇* B1 {" @1 P/ f# E9 o* l# ~
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3 x+ p; L; ?6 G7 s1 y3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e( [9 v7 D) a. e  f
   再煎2分鐘取出盛盤。
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7 v! j: u- y5 s1 m% n; Q+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]& M2 C$ Z% C7 A6 i

1 B! W/ Q7 u1 K- o3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。