【材 料】
% k3 c& ?: b% I: n& Q% n公仔箱論壇沙朗牛肉 80公克 6 D& W$ S0 u# p, B4 C, Y2 L
山藥丁 40公克 公仔箱論壇6 H- ]8 \- G- E1 y% }
鮮奶 40cc 公仔箱論壇0 u$ f& P! M" I1 o7 u; ^3 f
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8 I. _ Y; g( m. Y' o. }/ O+ y, N0 }, }【調 味 料】 公仔箱論壇- Z p. I& q5 y9 L! a
七彩胡椒碎 1小匙
& H( f: j3 O, n4 E& ^紅酒 10cc ; g% \# a0 b0 Z3 i6 V. v
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【做 法】 : B1 t7 [% k, T; [4 v; H
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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5 Y/ o& a% J" m" h: |公仔箱論壇2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。5.39.217.77:88980 d5 e3 I" F* M) Z+ h) Q/ b% ?
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
~$ l8 |+ {4 z8 u+ ^ 再煎2分鐘取出盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; f0 J2 B. ?% }
o j/ _% r0 g5.39.217.77:88984.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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