材料：) P, j( F% J! ^' q- D
香蕉 一根
) C9 {( ^ g" B1 v" L7 E" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果 半粒（取肉下來）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y/ a/ `. `& e- H
鳳梨 八分之一個
8 Z @/ d- d" G! ]) x5 U5 x4 Z5.39.217.77:8898純柳橙汁一杯半
% e( O; f/ @! j# r公仔箱論壇開水 半杯
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V+ o! l4 N3 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：
1 h7 l( [: V" j$ K2 k4 j事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 + P$ D) n2 X; ]1 F5 u8 n* E
5.39.217.77:88981 M9 P9 X- ~9 @- C: m5 R& v
a" x9 {) z9 i6 X5.39.217.77:8898營養素分析 - T" c) P! v7 V4 \" o( i0 k t' b
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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