[西式食譜] 鮮果汁冰沙

xz12

材料：
: G! l/ e) o4 o/ Z) J4 @& @. ]/ k. o5.39.217.77:8898香蕉　　一根5.39.217.77:88989 K, [- c4 z* x0 n5 H$ V
芒果　　半粒（取肉下來）
% M0 m0 M, c7 p/ Z; [2 `2 R) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨　　八分之一個8 b5 C$ O0 t. Q
純柳橙汁一杯半
- e$ u( ?$ V2 ^% l/ d開水　　半杯tvb now,tvbnow,bttvb1 M& n% Q( T4 d7 }4 \: T
公仔箱論壇: ?0 H% v# \+ I. e8 o
作法：
9 l0 E' }2 a  n% y3 V6 Ltvb now,tvbnow,bttvb事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
: A* }  [7 t& _* u- Z
0 n! C  @/ }$ m% N$ @公仔箱論壇- k6 m; d7 q9 _- R) O8 g' A
營養素分析 5.39.217.77:8898+ K: d$ k! Q" z# C
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。