材料：
4 F* [6 s2 M( L( R# a公仔箱論壇香蕉 一根
0 O2 D$ S" h+ z5 U* T. L. _芒果 半粒（取肉下來）8 q5 j& i! o0 M
鳳梨 八分之一個
: F- K' f" u6 p6 E! e3 n, N9 N( D純柳橙汁一杯半
6 {& G4 J0 T8 F- `2 ^) R3 a開水 半杯
+ M4 |/ H! h) N/ l) F" ^- w4 |! x: u6 Ntvb now,tvbnow,bttvb- m- A O: c6 U R- I0 ^- b$ V
作法：
, `9 v- @, ^9 q* v/ d; j9 ?! y事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 / E% ~2 w4 S6 G( v
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公仔箱論壇3 t% ^ O% A/ y- `8 B
營養素分析
: v" l) v! t' x9 d" x# b+ c5.39.217.77:8898熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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