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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:& c* V* j/ W/ G- s" S) h5 ]5 \1 _
雞蛋 一個
: n% W2 T: b; F. ]: T) J青椒細丁 一大匙公仔箱論壇8 h4 o/ \2 x5 f, T& C ]
蕃茄細丁 一大匙
7 W2 h3 |% |0 |5 \0 ^& R5.39.217.77:8898火腿丁 一大匙
: z6 L" @) E8 H公仔箱論壇鹽 少許5.39.217.77:8898, G# Y- I# ^, y- W: N
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c+ D* C, E$ A/ h
蕃茄醬 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 |3 C3 d( T2 W5 q# ?; L
橄欖油 一茶匙
/ n8 J/ D) T: W* D公仔箱論壇蛋餅皮 一張
. q# S- |5 z4 M. N; k5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q B2 n& g3 n2 q. ]" }6 o7 A2 e
作法:1 S _0 V& g, e3 W- M' ]
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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蜂蜜蕃茄芹菜汁 ' D) K) N( E E
材料:tvb now,tvbnow,bttvb# ^& n, e) c1 ~2 `% T
蕃茄汁(罐頭) 150CC
a* f. R7 i. D) t' {4 A/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹 一根5.39.217.77:8898& H# ?* F* b1 Y: R* R5 P' O$ l. q
蜂蜜 一大匙
6 Q0 c: q* u" S公仔箱論壇冰開水或冰塊 半杯5.39.217.77:8898# x" e4 B3 U1 K: Z2 n
* x+ u3 e, c, K公仔箱論壇作法:
4 e- g3 F5 Q: K V% b公仔箱論壇將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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