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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:1 ^# T- ^: C* k, r3 V+ }0 [) T) x
雞蛋 一個公仔箱論壇# e6 H" V0 S0 S% C; H( w5 i/ N7 H
青椒細丁 一大匙6 w3 I3 c2 ~/ }' c, Q5 X: j( P
蕃茄細丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb& D3 L6 B* s% B$ O# X& a7 X: V* P
火腿丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb* o. l3 s# V* q' k. t
鹽 少許
5 y. [& G" Q3 Z. t+ B- stvb now,tvbnow,bttvb乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
% [5 T! L: q+ T公仔箱論壇蕃茄醬 少許
8 L$ X4 U4 Y" L4 S g, d& \橄欖油 一茶匙
& S( M ~- H8 m# S( b+ ztvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮 一張) h9 g8 B5 f g* \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D! p5 y3 \) B
作法:tvb now,tvbnow,bttvb) I( M* ^" P" u) }5 S9 n
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
8 u' _' ? d3 r& q; M% G! {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I! y7 k6 E3 R9 U9 y- h# ?6 A
' w0 j7 f5 N% ]+ @, y8 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蕃茄芹菜汁 1 ~) Q3 i# G/ U
材料:
# E4 Y& O9 a- u5 ?9 b/ B6 _- I- |tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄汁(罐頭) 150CCTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x y1 B! |1 o. t
西洋芹 一根
0 f) u1 c, x8 c' W( Q蜂蜜 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ |! Q% R, j6 |+ B: C* n! h
冰開水或冰塊 半杯3 l% o8 e3 H- m+ @% g3 v5 ]
- I; C5 k: [! j# `9 d
作法:
- z# X( P: ]; R. Rtvb now,tvbnow,bttvb將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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