[中式食譜] 北非小米燉蔬菜

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【材　 料】
! y  q5 j/ i, W/ I, g北非小米 100公克 / W+ R6 m% j) U" H' o$ N- y6 X
洋蔥 10公克
: C# T; I( D' {$ ]' i紅甜椒 10公克
$ e* g6 Q" w; X公仔箱論壇小黃瓜 20公克 公仔箱論壇1 @7 y! m9 c8 B# ?1 I9 D1 h
西洋芹 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s& i  R' z2 Y
橄欖油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb; Q, K( T, q% p5 ]8 R
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【調 味 料】
/ R' p, v" J5 ~5 |. L) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜高湯 1000㏄
9 V& A& [9 L& z" [+ \. `8 j迷迭香 1/4小匙 ( Y# `" U7 P" V1 i4 c$ z
海鹽 適量
# D* h$ Y9 Q/ _0 qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 適量
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7 d) ~( z& I8 [【做　 法】 7 ~! D& I) Y; ?7 w: L$ `
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；
$ e; K% G, T4 K5 j4 U   小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 {( K7 R. v2 d( v2 d' D

- y7 A! Q, v! `( N0 z% O5 `; }  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，; \4 k, V& d/ L9 U3 j- b4 H
   再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，tvb now,tvbnow,bttvb5 K- z" X0 R" K6 A- C4 M
   改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。