【材 料】
- [& J! \& P1 n/ I! J7 }5.39.217.77:8898紅甜椒 25公克
* R- J3 {$ { B2 E. r" x6 M1 |0 }$ ?tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 25公克
* C, f1 Q9 |* p洋蔥 50公克
1 F. l% m7 [# f2 Qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 100公克
' G3 c) X; ^% I公仔箱論壇紅蘿蔔 30公克 - }. W& Y) B1 x3 [! E) ?8 t
小型鮮香菇 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^8 O) N" }7 Y, A6 l8 f2 i4 k
玉米筍 6支
: m# A G$ W; P& ctvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 30公克
$ x2 ]& h' v$ v* v5.39.217.77:8898橄欖油 1大匙 公仔箱論壇) Z) o5 `+ m" T! [% Y$ H# h
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Y* Y! B6 y: D- Z$ e4 o2 Q0 M' D6 p公仔箱論壇5.39.217.77:8898- t- u% p2 o5 M, |
【調 味 料】
: n: k$ K8 I- M' K3 ]) E5.39.217.77:8898水 2000㏄ 公仔箱論壇; O. q; R; }1 g+ [0 p
動物性鮮奶油 200公克 5.39.217.77:88988 P. S+ C: ^7 a* A; ?0 A Y9 \1 X
起司粉 2大匙 . Y" e* ?2 k9 K" n4 `
5.39.217.77:8898; k& R9 @% h& P4 m; S$ M# a' O9 G
! j1 N+ S X/ q( Y$ y( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ m% U) I. D& I7 k
0 e5 `! U, v; G8 @: C+ |) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 5.39.217.77:8898* X* q, ]+ {: s4 @9 z. a$ A
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；tvb now,tvbnow,bttvb# I* [$ u# ~, G( F$ s" X* @: W; s
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
2 X! v2 ^7 j( r( M" h/ y# {: e* f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W+ j8 F& v( T- V' p
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
4 j( @4 S; N* g4 F- }2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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