【材 料】 9 i# I/ ]$ t: {1 I2 \* }
紅甜椒 25公克 5 ]! {+ F" q5 Q! p
黃甜椒 25公克 * Y- q) q$ _8 X4 ~6 z
洋蔥 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb! T9 A& Z, p* p
馬鈴薯 100公克 ( [3 h" d# x! N$ i8 l. z
紅蘿蔔 30公克 5.39.217.77:8898 J' n v$ F, r- N7 S
小型鮮香菇 30公克 5.39.217.77:88983 s! p* i; o" P, n# N: B) z
玉米筍 6支 5.39.217.77:88986 b z& v, K. B3 r- `: P
西洋芹 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n2 k) \2 l' V9 G- L
橄欖油 1大匙
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【調 味 料】
7 e6 Y) I7 g) y) y公仔箱論壇水 2000㏄ 公仔箱論壇2 v, s1 Q4 R) L; D
動物性鮮奶油 200公克 ! }7 {5 ~8 G. Z& ?
起司粉 2大匙
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7 _( a# o2 `1 l: O% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @' c8 s; V8 p3 V& A7 P
【做 法】
, N$ U5 t0 a, Y1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；. _* k) G( E: g+ v9 G' d
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。公仔箱論壇: D3 O; k' X" q5 [
* [# f9 V) N: v: ^tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
$ _# {" @/ {: x3 F: @% V/ V* Z 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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