【材 料】
\. F3 d, i7 x% m) j+ B5.39.217.77:8898紅甜椒 25公克
# f- l# M) H x, b5.39.217.77:8898黃甜椒 25公克 ' r; Z4 L% X @; M c
洋蔥 50公克 ! {6 O- a* t1 y/ l) c/ y: q
馬鈴薯 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^ x0 j' ~- l0 k* k. L
紅蘿蔔 30公克
3 P& O' C4 B, l小型鮮香菇 30公克
2 @- F: N% Y4 X" d9 |7 s: H玉米筍 6支 5.39.217.77:8898, u2 D$ G: K! I9 w- i* |& `
西洋芹 30公克 9 d. S6 F n: N; l- L6 }. _
橄欖油 1大匙
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【調 味 料】
1 X4 u0 i8 t) t! `$ d1 x7 d5.39.217.77:8898水 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U, ^) D" ^2 ?; a
動物性鮮奶油 200公克 5.39.217.77:88983 ~1 p( O" a6 D. Q# a
起司粉 2大匙 + h$ F! y& ~% B1 P
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8 N3 N3 e! N; N6 W0 r1 k) X5.39.217.77:8898【做 法】
! u r' h. j+ ^( W# |tvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
8 `7 N2 v5 m0 S2 @6 b! k 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
3 P7 x1 S% D) m! B) |$ n 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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