[西式食譜] 石斑地中海風

xz12

【材　 料】
2 k/ l" T/ J6 ~5 n5.39.217.77:8898
# o) X2 H) v  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石斑菲力         200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J9 }% K# e0 g
蛤蜊                      6顆 5.39.217.77:8898+ [' y3 @4 a! f/ U" `7 j; G
紅小蕃茄                3顆 - u* _2 o9 p' _5 A$ d) P3 ?6 ]( ~
黃小蕃茄                3顆
* |3 e7 l+ }; |- m2 ]) ?5 k# G5.39.217.77:8898香料橄欖                8顆 公仔箱論壇% s& C2 g8 l0 G$ f2 P
白酒                    20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb! E7 w5 i5 K' ]& o0 \, z. c
橄欖油                 15㏄ & J9 h0 O1 k9 }& }% W* N& `3 [
高湯                  150㏄
4 i0 P* G; p" T: J- d1 B9 a+ `# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v: C3 i5 p3 d

, j! k& ?: D- }, f+ ]! u: l' F* }5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* {; ~& z. T( _, Q9 C3 X, U
【調 味 料】 5.39.217.77:8898# t# d: H% \! D. h8 L8 H
: _' |9 G: H! y  C
新鮮九層塔             3片
  G' h( Y, c, B0 ~" |' u5 J% q6 ^公仔箱論壇新鮮百里香             2支 ) s9 ]" y# _, e% q
義大利什錦香料      適量
7 I/ O2 i& Q* T# G: t( ?2 B& s鹽                        適量
6 E" i- {5 M) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉                  適量 2 G. P' p! I. N; `7 n& l
3 D5 a2 N4 [% O" c4 z) B1 s

% O& ^! j' k4 e  c% V5.39.217.77:8898
* Q- B, u8 Y, j" e) G. `8 m$ Z5 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D1 V. F8 V; I- k- v
【做　 法】
3 e" ?% G3 q0 ]公仔箱論壇1 t# V. P7 d8 a# |; s3 E
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {4 s/ F* l% a9 W9 M
tvb now,tvbnow,bttvb5 S0 N* l, Q4 L/ l7 z: J
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ V5 [/ s; s; ^! k

; j7 X7 k+ c, w  W9 S3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。