返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 石斑地中海風

【材  料】
% X, b+ n: v% E: u0 K
  c4 Y2 ?0 l; p$ d1 S0 b6 b" [tvb now,tvbnow,bttvb石斑菲力         200公克 & C$ u8 V) _/ L6 D4 w
蛤蜊                      6顆
3 R# D1 Z0 T2 a9 @+ H" _紅小蕃茄                3顆 tvb now,tvbnow,bttvb  C7 r3 I$ e# i
黃小蕃茄                3顆 公仔箱論壇8 ]5 B$ y3 C1 c, c: [; f+ w( z
香料橄欖                8顆
/ X6 I( @% X. {6 L白酒                    20㏄
& K9 H+ F+ K) p; {5.39.217.77:8898橄欖油                 15㏄
# y' T( r8 L' Y& \% o) i  ^高湯                  150㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I% _1 c. g# S

* k- L: a+ j2 O  w. `tvb now,tvbnow,bttvb
9 V& w, I5 e$ g+ Atvb now,tvbnow,bttvb  \" n+ d" D# w/ G& _+ _0 H3 W
【調 味 料】 5.39.217.77:88988 D8 j6 a9 Y* z
5.39.217.77:8898# ]/ {. i4 F1 x7 q
新鮮九層塔             3片
9 U" F; J" U9 ^/ d新鮮百里香             2支 tvb now,tvbnow,bttvb  t3 d5 A% A# }6 |* U# z. h6 I
義大利什錦香料      適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H9 u+ I2 n( j# ?
鹽                        適量
, ?& b* ~8 S+ `+ a胡椒粉                  適量
tvb now,tvbnow,bttvb) v3 c6 J" I) p0 {8 z1 ^" Q4 j2 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V% w# T3 x- v- |( @

  e) n( B+ ]+ O" Y# L
( B, j; s+ V2 f7 G7 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 V4 m; E/ G: X2 q) z! j
【做  法】
4 s6 h" t6 |, v% J公仔箱論壇5 |9 i6 U9 f/ P  X$ d/ R) D
1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
3 f. q$ u. t( q6 n  x  @, I) w+ X公仔箱論壇公仔箱論壇2 [7 u, R- }! W8 |
2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。公仔箱論壇  N: v  H# ~! [  c! E

/ t; g" Q- k' d5 I+ s6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
返回列表