如何吃早餐才能保護您的胃公仔箱論壇2 J# x/ H: @8 C( Y7 X
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，5.39.217.77:88988 K- N8 g- v, I& r; U5 x1 ?; g
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
/ c2 I6 R! i- itvb now,tvbnow,bttvb但大家忽略了一個最重要的關鍵，公仔箱論壇/ a" B8 Q b. Y |. k! Q; x' k
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
2 n8 f9 [3 V9 `% Y身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。公仔箱論壇2 C' w1 Q0 C% [6 C0 j
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
# K) Y v6 @/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
& Q& ^6 @" q; c' v! C6 o公仔箱論壇這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。) R O2 C0 \4 T* s2 ~5 {! Q
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，公仔箱論壇8 K3 y; Q2 o1 v; K; }# J
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
& w* | d+ M& {& [4 t公仔箱論壇因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、公仔箱論壇# o% P/ @! a$ Z" X; X. L/ L8 P" @
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
+ `& y9 |+ a5 z; i% ^3 m& P& u必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y8 z1 B& s* [
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
; b$ p; |3 k2 e& V s! A; O7 e5 `好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
4 _$ M$ i. i* M' a5.39.217.77:8898或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
$ j* f4 a2 ^% \2 R4 }- b公仔箱論壇傷了身體的抵抗力。
+ Q. ~2 b+ @& Z2 s& N0 l4 I5.39.217.77:8898因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
/ ?% R0 f- z7 G$ b1 v5.39.217.77:8898芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。tvb now,tvbnow,bttvb) m8 r1 j8 Q8 `. L0 v! `8 d( e
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
$ v$ `3 x8 F C0 ?8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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