如何吃早餐才能保護您的胃
4 g+ c! S% g5 L3 s1 v7 Rtvb now,tvbnow,bttvb體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
/ p5 Q `, O8 M# D# h7 h4 ptvb now,tvbnow,bttvb雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
" w# v& w3 d8 Z) x' [* ^3 z: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但大家忽略了一個最重要的關鍵，
7 r( M( F* t2 V, ^! N' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
) E6 N% H( W' [' z: z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
6 f9 ]& |! G& z( P% Q, n/ `. Y; ^; M所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
6 ? [4 D$ `/ o" F3 i短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，tvb now,tvbnow,bttvb# ~) Q8 G0 M' o% r1 B
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B. }% ~% W5 \2 u% e
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，9 F7 a6 |& u0 W( T5 B
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
3 M( i w6 J' N* K! I8 p" a0 z: Q公仔箱論壇因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、; v1 Z8 q B. I6 |
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
[1 I A5 [: r% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
: @/ P8 G: n3 f5 r4 U7 I. u你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
: F* n% H: U$ M8 I# ?9 z! {5.39.217.77:8898好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，# G( c8 K+ c) q: W8 ] r" W, ^
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
. q! I1 R( @( z5.39.217.77:8898傷了身體的抵抗力。+ u% _8 ^2 o/ F4 x4 k3 T
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、5.39.217.77:8898) D/ x/ K+ a" L' |0 Y
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
# P& Z3 o' S! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
' a B) I- b+ K公仔箱論壇較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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