如何吃早餐才能保護您的胃
# @+ b# Z: u0 k3 w/ |公仔箱論壇體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
, d5 g, B: H8 ^& O, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
3 z8 M$ G6 Q G- l4 [tvb now,tvbnow,bttvb但大家忽略了一個最重要的關鍵，
4 i" V9 f# Q/ p5.39.217.77:8898那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
3 H8 e: p3 z( |9 v身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
G+ a! c& N& n4 q5.39.217.77:8898所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，公仔箱論壇) A% m. B9 `' N" |" P9 b
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r2 Q4 E3 M4 ]( N4 G
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 A1 ^1 ^. R
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已， d" e. D0 d* {
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。tvb now,tvbnow,bttvb& l8 |" }6 ^9 I6 ~: Z/ T4 W
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
" k9 c0 I# m6 ^4 a. h1 I5 V2 s公仔箱論壇神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
- d4 T. H0 E- p公仔箱論壇必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
2 e e6 j) j+ r8 c# C& ^7 l5.39.217.77:8898你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 s# x9 V* X* Z+ j
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
. Y4 c0 t) `1 j( n' I0 A8 \公仔箱論壇或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，' J% L0 [8 z0 I* e% N0 [2 j3 G
傷了身體的抵抗力。
+ x0 J8 O- b. |9 m因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
6 w' L. A* S! `0 a8 U. w* {芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。tvb now,tvbnow,bttvb4 x9 q$ D# k0 [% |( ]6 {
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K- o# A* s/ ]7 y. X! e' L8 |7 `
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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