1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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0 n& K( m& g1 W9 t, p- }5.39.217.77:88982.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
8 f( m, M# c# B5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' Q3 Y1 R9 S7 b3 Z1 i6 u
3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N1 B, e# o8 }2 h+ |2 @
; N0 i7 J ~' K% i, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l( _" i0 l/ V3 L. o
( F9 ]3 }9 E. W2 i1 Itvb now,tvbnow,bttvb【材 料】 : [: ]' \' B0 c& U6 T
7 f, m8 l0 I5 e% k! _4 Y) y) _tvb now,tvbnow,bttvb鱈魚 1塊
5 ^! k: N5 y+ h- Y" Y/ C% s/ y$ N5.39.217.77:8898【調 味 料】
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/ h$ d: h1 ]6 B: z5 t, e) WA.鹽 1/4小匙 0 w5 @' B; j: N d( q( m5 @- k( L
鮮雞粉 1/4小匙
2 N! x, H( _" x% s4 w' ^) T# r2 s公仔箱論壇米酒 1小匙 % R+ Z: ?# }% C" D3 I" h
黑胡椒粉 1/4小匙
) B% e, T' J% |& M/ o' htvb now,tvbnow,bttvbB.麵粉 50公克
4 o" S: \% x- Y4 n7 w& S沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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