1.將調味料A放入小碗中混合均勻。tvb now,tvbnow,bttvb P n- Y* o/ O2 ~4 a" w7 Q
6 P, c6 x" I, h3 x: ~' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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' u: r( N6 J& \5.39.217.77:88983.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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$ R2 g. e& Z) y5.39.217.77:8898【材 料】 : n: `% M; M; d! k, M
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鱈魚 1塊
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A.鹽 1/4小匙
+ U$ Z c5 f4 ?! x3 v0 j& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉 1/4小匙
# j% H. N1 U1 t6 R8 u0 M- y米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb) W( b% W$ Z$ S' u" e6 N6 i
黑胡椒粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q% o [: _3 A+ j2 @. [
B.麵粉 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb# B9 t! ~: y% ]1 [7 a
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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