【材 料】 0 G3 H4 S! h1 p7 Z
. O- X3 B/ C4 M! T( Atvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 150公克 公仔箱論壇' {% q; e6 o8 g N, ~6 T2 t& T
青椒 1/2個 6 i( p0 D& M' I3 q2 J& d! w& b
青蔥 1支
5 L6 C' z# x1 H/ X公仔箱論壇薑 5公克 ) C4 G# ^1 |* ?# i4 o R2 H( b
% z* z6 h# s0 f. _- V. `
5.39.217.77:8898* l3 k( B5 m" {* J7 c
5.39.217.77:88982 b+ G' N i1 v- e6 b
5.39.217.77:88987 P! s/ J" [8 B0 w- g; Y) R
【調 味 料】
3 z/ l8 P, l2 K* ^4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O9 F! y; E3 h/ z; y
A.甜麵醬 1小匙 公仔箱論壇' Q+ `! \9 G0 K) k( w q' A
醬油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B7 w8 u7 g( u: ~& k- N
細砂糖 1小匙
( \, P$ r [ b- i6 q6 O# D1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
+ q! u, P2 ?* e* a; ?: Btvb now,tvbnow,bttvb水 2大匙 公仔箱論壇0 Z$ `- b- j+ L7 P
B.太白粉水 1小匙
9 C" f5 k0 Z+ o, M香油 1大匙
5 H X9 M0 l+ M7 ~" b# K7 S5.39.217.77:8898
. \: r9 ~" @# [, i- _; i% Y+ A. k5 }( p
) x' { F! X) s( Y: g
" Y) J* K4 a; y! [6 [) O5.39.217.77:8898【醃 料】
! c* _* ^( W9 C7 T+ s6 [+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k6 Y, N; l. `: I. v$ l9 m; I7 Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 5.39.217.77:88980 E7 `4 ~ Z4 g* q
太白粉 1小匙 2 K; l' \! j& c' X- t# y: P1 A
香油 1小匙
/ {* U/ m) ]/ p% ^ v0 Q2 Z5.39.217.77:8898" s, C. ]/ {0 S5 \( \; O$ Z P
7 i; G, Z \6 x3 B% i5.39.217.77:88986 D! o( {4 \- `) M7 Q& ~/ m
【做 法】 & ?0 J4 O1 L+ B. s8 O5 D& l8 C- r0 B
! j- \# Z7 R! S4 ^3 l
1.雞胸肉洗淨切丁，放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約10分鐘，放入熱油以中小火炸熟，撈出瀝乾油分備用。
' o! k# F; q8 n/ w5.39.217.77:8898
& e; Y7 |% S6 \: i2.青椒洗淨，去蒂及籽後切塊；青蔥洗淨切段；薑洗淨，去皮切片；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 P5 g, I7 `% `/ }) H5 n5 i, [
tvb now,tvbnow,bttvb2 c0 [% {3 R" g9 ?
3.鍋中倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料中火爆香，再加入所有調味料A及作法1拌炒均勻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |# b w/ S! e/ b: h1 p
1 a0 L; P3 V. S" Z8 u
最後加入調勻的太白粉水勾芡，淋上香油即可。 |
發表於 2010-8-1 04:28 AM
| 