[健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白 開水

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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：5 {# J% E* e% Z) R" K
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
8 }8 S( m2 ^1 J/ z5.39.217.77:8898牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。  E8 U" S; f+ i. ]6 L. O

; m$ U8 n7 }/ [6 @* X* d) G有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
3 M4 b* t1 t2 q7 x6 F) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。5 z4 _- v* J$ ]: _( e( M1 m  g

  K& F$ u; z, v9 R, u8 j% @9 l8 J1 Z★ 喝牛奶忌酸物。
) L4 s7 h! w9 r; n2 `* ztvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。