[健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白 開水

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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!
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# ?% P. K- K+ Q6 a! X公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問：& b. x& d; X% f0 \) H) D/ u1 [
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
/ `8 @: @% m' w* b" ]/ ^公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。tvb now,tvbnow,bttvb/ @0 x" s  g5 ]
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
2 K) M4 D% B2 v5 h* A1 H0 @* x公仔箱論壇因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。8 \$ W* w% n1 G6 d  }4 O
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★ 喝牛奶忌酸物。
+ R' c: ~1 P8 M5 W* ~tvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。