黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
( Z: }5 m$ t, S( ztvb now,tvbnow,bttvb、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
8 t2 P/ w3 d* b }素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R9 A* L H: m/ F
黑木耳主要八項功效8 |% Z" [/ g' e6 N; R* G% {: g
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。; o' Z6 L) H3 o' `; {! O
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q8 E% b! W+ B3 ~" E l l
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
1 d4 K( f) u6 C$ Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 治寒濕性腰腿疼痛。" P2 ^! m S& W
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I6 {% @ w: L0 m* V
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
9 D q- v- i& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
$ R/ G: R8 L. ~, f* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 減重減肥。" ]7 w* X3 r; v5 S* G
詳細如下：
$ p' o- A7 o4 [( L1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。9 X( N" `+ t' C. [0 S5 h1 o
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
+ l& W* p1 E0 A9 a3 e; |( ltvb now,tvbnow,bttvb纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
- s. \# j% `* b# h公仔箱論壇甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。9 ?, q' ?& U' z/ }$ M: @# x8 q
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
9 M) V: v/ T k( G2 y* j7 K1 E% E如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
/ q8 ?9 `: Z/ P S+ l2 \tvb now,tvbnow,bttvb2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
* F r8 }: T; H! b( y中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
: s6 l8 C: J% C3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h+ G; j b# a/ \- _* r
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
6 t, O- V& \. L ^7 {( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，5.39.217.77:8898* w! _2 J% I* U7 f5 _: V f
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
) k4 t0 Y. a. b4 Z5 Q5.39.217.77:8898以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。6 c/ F7 y. T* }; |" V$ I( h
4.治寒濕性腰腿疼痛。 1 a1 @: Y5 n4 s, o( W
活血，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z$ T) P0 h" o% g4 O% \
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
, a) j8 ^6 m, s4 i公仔箱論壇脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?7 u% x$ O! k9 @) M$ J
6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~" G) N6 M/ a. D) L2 K
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
: F3 u; V }- V1 n% J( S; E7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
4 i1 |$ y5 b0 k& f! R8 k ~. M5.39.217.77:8898黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、% Y" v. d+ B# T6 N: t: N
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，tvb now,tvbnow,bttvb6 j0 ^8 f% g; H3 r% R1 y
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
* z- k4 V& a0 F' _, d/ x公仔箱論壇8. 減重減肥。5 t5 W2 I6 S* @; b% V
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
9 V8 q) m3 p9 L4 B. O5.39.217.77:8898食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q) C$ y0 d! x9 `
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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