睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，5.39.217.77:88985 g0 }' X8 W- O. E; d- V6 ?5 h
精神變得恍惚，痛苦得很。
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& Q' `. R V+ a$ i$ O$ [: N- ztvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，公仔箱論壇( s( k8 Z! x) F7 ~/ ^& W
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
9 M* b2 \6 T8 x5 G近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果tvb now,tvbnow,bttvb( N- \4 |3 f+ C0 o n2 m& A
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助5.39.217.77:8898" s% H7 r& J5 U8 M5 L( Y0 H2 K
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
4 P' n1 `* Q# {+ s' u, Q) T8 y素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟公仔箱論壇 R( R( f2 ]& V1 I* n8 s& M; P# R5 e
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的 \) ?( V1 A l) a/ k
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
! U4 {& h0 ?8 ~4 v! m5 j體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好tvb now,tvbnow,bttvb1 Q5 @! m$ C7 A2 p" O# u
快胃炎就痊癒了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z- @- \: R4 {- }+ ?
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0 C! u6 ~6 Z+ d2 K8 ~tvb now,tvbnow,bttvb據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
, B% S; }3 |+ Y, X7 b4 T5.39.217.77:8898又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N& n+ h# I" z# P
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！5.39.217.77:88987 v* G8 ~% K9 i. i- g
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
( M% |5 S6 `3 \8 N- D纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜# D4 Z1 K! k1 X7 Q
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \! _6 y4 C8 E* C% l( H
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富tvb now,tvbnow,bttvb: Y' Y- H' ^; p" O7 q0 M, r
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的7 m d) D* j+ Q# E3 c% j6 j- H
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
5 ]3 q% J2 }* c' _! T0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃蘋果有提高智能的功效。5 y5 m* N( o0 L
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _8 `4 J, r1 [! q1 X
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
, k2 I3 E! G; N+ h' v消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
5 s$ X& X$ s5 p ~ Ptvb now,tvbnow,bttvb愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點; H0 F1 W* d" h5 h- m4 _
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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