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[健康資訊] 喝酒的九大技巧让你减少酒精危害

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1.饮酒后切不要洗澡
8 ]7 E$ ^; ^( H. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。公仔箱論壇4 }  ?7 N3 f0 J, H. }. F7 A/ G

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2.空腹时不要饮酒3 W0 W5 W. F: `4 s- ^7 z
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
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3.不要大口猛喝
+ C! p! ?& J3 ~" U* v- o+ R5.39.217.77:8898要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。2 n/ K$ a/ c2 n" _4 C

) S6 b. e/ [: j& }; }- |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C" n# }, v9 a" Q( n( C7 h; A
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。4 }# h6 a, E2 L  a" j( O" A) v
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5.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。公仔箱論壇( l/ r  d4 \! r9 H

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6.不要多种酒混合饮5.39.217.77:8898* V/ L7 c2 I6 u# }6 y1 Y. V. P! K
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a# k0 Z- ?$ D% S$ d0 o* Y# ~

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7.不要用药酒作宴会用酒9 `0 O* ~* T) t8 `; h. t! i2 z
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w1 o  i7 t1 s2 m2 W, l

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8.白酒、啤酒应注意' L- c% z5 T3 `2 E% Q5 N+ }- @
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q: \6 d6 a1 Q2 _4 U

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9.尽可能饮热酒
9 F8 o7 S8 h+ Q; t+ O# Ztvb now,tvbnow,bttvb不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。
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