返回列表 回復 發帖

[健康食品] 豆漿的九個好處

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一碗豆漿,配上饅頭滷滵漻漣,這種傳統的吃法既方便又營養。
. O8 q5 g& O0 a9 r% R0 F學者認為,喝豆漿有如下好處:( b) \$ ^( P/ X: |
1、強身健體3 S: F* t8 q  t" r7 \0 q2 v
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃,對增強體質大有好處。
1 R% ?2 H) g3 _  \9 L2、防止糖尿病
. z! {" d  c# w豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓,減少糖分,因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。5.39.217.77:88986 T3 `+ M) j  T# o1 `
3、防治高血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t* D! g  D8 t" ?+ K0 o
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ G* u3 S* H- A$ P
4、防治冠心病公仔箱論壇9 c' A" j0 `; B
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮,改善心機營養,降低膽固醇,促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿,冠心病的復發率可降低50%。5.39.217.77:88987 ]8 M. a  G* \& I
5、防止腦中風
$ G" Q: u; V- q1 O- \" K% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。
, V6 u2 Y6 g  f9 s4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、防治癌症9 @6 q, f* w' P7 E: y: q
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
9 n9 y' H" G0 s' x5.39.217.77:88987、防止支氣管炎8 `& j! L  r, N) R
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發作。' x5 x1 w( u6 U5 C
8、防止衰老
; J1 n  q- _* f0 o6 O4 htvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。5.39.217.77:8898- U5 F* |, U: d7 z( l
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
返回列表