豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
+ S/ ^/ t; V6 K學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb' U* R' Q: o2 F, I4 n1 U
1、強身健體
$ n k9 b* n; O% P% T& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。公仔箱論壇% I8 V; I, w" ~8 ]
2、防止糖尿病
% z* G0 Y( R9 e, k3 i5 |豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb$ p8 V2 H& ?) S
3、防治高血壓
! M: `+ E$ Z6 e5 {- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。' n2 \+ C1 z1 h9 p+ |
4、防治冠心病公仔箱論壇: {5 s% {. c% b6 N, o4 `8 S
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。5.39.217.77:88988 q1 _2 r# J" s$ p# C6 U
5、防止腦中風公仔箱論壇3 B$ B, Y" n: l/ U$ f s
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
9 n# r/ M/ k! W: L, S. F) Btvb now,tvbnow,bttvb6、防治癌症
9 Y% L& O f' {. x) Gtvb now,tvbnow,bttvb豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇/ e& a2 i! i/ E3 i. M
7、防止支氣管炎
, x/ ?! e Q: S a" y5.39.217.77:8898豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇0 |+ A+ S% @9 [9 p6 v$ W
8、防止衰老
' I9 s1 K, [2 |- }' d& Y公仔箱論壇豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
+ S3 e% V' D/ W ~ v) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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