9種實用的艾灸養生方法! C- n# G5 P3 I3 [
( L v( Q _3 r6 {. H) ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \# M: @, f3 D. d) }- w
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：5.39.217.77:88980 ^# H' U1 ~; g1 U" X3 ^# H4 O
①補中益氣艾灸養生方
: j) T4 H3 T8 W1 z/ }; i: H/ @8 |: `公仔箱論壇【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
& v* Z" k8 a9 [! l5.39.217.77:8898【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
# K' x" P3 O7 q- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
' |9 p- I% k7 }( B; U9 |公仔箱論壇②五臟俱補艾灸養生方tvb now,tvbnow,bttvb& e& B7 H) P* g% j
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
. T4 o& T5 O* Q9 v/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
3 l0 ~* D% @: U9 k7 t0 L& T. s: P【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
; ], W! R% I1 ^1 K2 f/ ytvb now,tvbnow,bttvb③獨灸關元養生方5.39.217.77:8898, _$ |$ i& w) J) G, i, \! U9 g
【施灸方穴】關元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l0 s, e2 ^4 z( e* ?/ |. S
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。
' H! w4 g4 u- I0 u3 {# a/ N公仔箱論壇【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
& O7 t8 n$ |( ~2 Q% Z! y公仔箱論壇關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e9 C) n8 S( H% P
④呼吸系統艾灸養生方：
; s2 `/ ]6 H# u風門、身柱、肺俞、足三裡。公仔箱論壇% T: b2 @% q) F7 L
⑤心血管系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb. @% ]0 _7 s9 z& p' `9 h- y
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。; A I$ O, C/ L( [ l# `
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
' ], i2 R. }1 V⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇% k8 y1 m/ i0 i* \9 V
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
2 I; ^& Y1 K- s4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞、足三裡。
) h& _& x% t# k2 a% P D4 c⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
6 [4 Y/ L7 r/ K4 j' I5.39.217.77:8898⑨一般強壯艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb" D0 v- g: O& e d% J- j5 d
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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