9種實用的艾灸養生方法
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：# O) j2 k+ V; U! {9 e
①補中益氣艾灸養生方5.39.217.77:8898: E' c4 X# O5 C5 M
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i" q8 E5 O, ^2 d$ V! V5 M, g' M
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
' S2 U, k$ M" Z8 D1 H& E8 h【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。tvb now,tvbnow,bttvb% T8 G- `$ ^3 Y% U, s0 b2 w1 Z9 w* f
②五臟俱補艾灸養生方, ]( _% ]$ R) M7 k% L
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。5.39.217.77:88988 y/ U' Y* G- y. c& W8 j+ r) O- ?0 y) g
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
- y4 P' m) |( J: L, F【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
- Y5 Z1 ?" A4 `8 t5 t; e/ ]③獨灸關元養生方- i* x1 }4 o) j- q
【施灸方穴】關元。tvb now,tvbnow,bttvb7 D1 j4 i' i9 ?1 Q6 m8 E
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V6 K4 u- r4 w
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
) r, c: y( f& J% e關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。公仔箱論壇9 \4 B$ z& @6 p0 e: b4 Y
④呼吸系統艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P3 m" E0 o. {
風門、身柱、肺俞、足三裡。5.39.217.77:8898& w' i# B$ C7 N- j& V- y
⑤心血管系統艾灸養生方：
O Q: `# X# r6 }. c1 t! p' ^高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
2 D/ V9 [( {5 k2 a+ B9 S冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。公仔箱論壇" b* G. B" s |1 s% h6 W
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。公仔箱論壇" a8 u0 j" v( }0 `& d' w' u
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
" [; V5 F2 Q& t. G腎俞、足三裡。0 \0 |- {5 u. ^
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b) |2 f4 \: y- N3 {# w
⑨一般強壯艾灸養生方：
, x8 k3 m# {5 [1 X ^/ ]/ K6 v7 t* n) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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