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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
5 N9 ^4 j( z; W* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; A5 z, G; r1 o7 z, n5 H, h
测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
* O" G" y$ H. F) w' A; K- J公仔箱論壇 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
4 O6 y0 d W8 n- T5 O/ k0 Q3 G+ k; Htvb now,tvbnow,bttvb 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。- B" t! R% {' n( X
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇' a/ R" e& j' v/ z( a
5、肌肤经常发干，弹性下降。
4 Z& u& M5 q5 \2 u# ?4 M 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
4 `- U- X; K& \ U8 c/ L0 c) _$ W公仔箱論壇 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。5 {4 [3 Q ]% X7 b4 Z5 ^
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
. `( S' W. G7 [) ]/ e7 {9 y( ^2 @tvb now,tvbnow,bttvb 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
8 ^# v$ {3 d$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、身体会怕冷，唇色不红润。公仔箱論壇! [" D! g6 e8 l6 [
11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇+ [ C. K- T( Q
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测试分析
& |3 ^) G* _) y6 \" R# a+ d" f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R% ]7 c1 M3 h1 K6 b
轻度中毒：+ g3 ]3 G" P6 }& i
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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中度中毒：
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' B2 K0 U" Z9 |5 t0 [tvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb: W1 L7 |5 C7 ?6 D" q! B& u
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深度中毒：5.39.217.77:88980 l, L1 x9 j' b, B1 d
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R1 o# ]+ p% s( Q
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调节饮食排毒——解轻度中毒5.39.217.77:8898$ c. E7 q7 t/ H# H
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。公仔箱論壇$ w ?. P# j3 D
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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$ S/ [/ v7 c' y淋巴排毒——对付中度中毒- V$ s Y1 ]. _, J
7 L8 U: R2 \4 ^4 U5.39.217.77:8898首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb3 O5 L0 \8 |8 J+ T# A
! x+ V5 ?$ w! ^# K3 O' itvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒! ^7 H3 S9 f* i5 s! h
2 b& |2 C. Y$ c人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb; \! _ u- l. @
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。公仔箱論壇/ x5 U* Q- L/ l' }
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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