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本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯
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九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )公仔箱論壇/ \/ a! Z& n% X; R3 W
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1. 起床先疊被/ C: ]5 s! k% A+ g! |4 X+ e! D

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a' Z: t* c3 T! k% m: r4 w
使被子不同程度地受潮。5.39.217.77:8898- X, ^) l4 U" v$ H# j& D
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H" x( O+ K$ G6 k, A- s
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，2 j( Q/ f* Q$ l5 p5 r0 O$ A
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2. 不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77:8898& y5 g0 u# A0 p  U# m' o  z
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。

3. 飯後鬆褲帶& q! m5 _5 X4 q7 T3 e3 A
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，* k" z4 ]" z: s, p" {9 Y* E; N
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77:88984 r- s, g5 i: g) d8 m

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4. 飯後即睡: m; B1 W+ @8 J/ S/ g$ f( o

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb. X7 n" {! V# R2 O
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y# O0 U" d( ]+ y! l: t/ }( }
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5. 飽食, _' X8 X0 L7 |' B7 b* [
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，" G' U% h- w( E# L; o: F$ |7 j$ [
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，' q) l8 @% m  @  D' H
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.77:8898; @' M0 J6 D1 @0 g' w: _! L
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇0 f$ c, o! G3 b$ s
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.77:8898# e0 n3 H+ |5 s! f, v
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb  Z' B7 y2 ~1 ~- E; w. X
使人未老先衰，壽命縮短。
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6. 空腹吃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W) \" O3 x1 a9 l& }8 T1 j
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇, @6 I) m& K2 c% D
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 r5 A! c( y' W
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb9 Y( [' j6 a! r8 ~/ Q5 C: a
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7. 吃太鹹的食物7 L% O$ B- z! u" O/ z

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb! a( K9 P9 }8 m. w% O& ]; z' c

8. 留鬍子) f- ^0 M8 m" s  p9 o
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鬍子具有吸附有害物質的性能。/ \( A- r5 M$ ^) f1 C' O
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，6 u9 R( ^2 Y# Q! R
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.77:8898) ]1 {% q! T5 ^3 N" Q
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.77:8898* ^9 Q3 x$ a: l( @7 e) m
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的 4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達 7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。tvb now,tvbnow,bttvb  |4 c1 \* d* L0 {: c
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9. 蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

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