紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色等六種顏色的食物哪種適合你呢？來看看吧!5.39.217.77:88980 u' h6 z& q1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N! s* r& O9 {5 ]
一、【紫色食品】
* i0 G2 T, } o7 x6 U. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 y; Y+ c0 `; `
美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。* {8 c y) C. e; ?& f9 l# c/ {1 I( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q2 G4 x0 ]. A% Z3 v) |
這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品「親密接觸」裨益甚大。
! V0 T/ {8 E9 @7 ^2 X3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]. x3 C+ a: a. y+ m( y9 [* Atvb now,tvbnow,bttvb 二、【紅色食品】tvb now,tvbnow,bttvb: J; K( A+ [+ _
* E" s& U2 \2 M5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的「殺手」，其活力增強了，感冒病毒自然難以在人體內立足，更談不上生長繁殖了。
1 V1 O# }; \( a2 m4 q 1 q$ V& |+ B1 B8 ]! `2 Z
至於顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿蔔，所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，發揮護衛人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食之同樣可以增強人體抗禦感冒的能力。
1 U1 F* O# n% d8 O% p4 C n
+ k7 J. y1 ^3 Q$ b 除了紅辣椒、胡蘿蔔外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功。
1 a7 b+ ]( a4 l$ o$ n- B, E 公仔箱論壇; c8 y" S* x7 O- v
三、【黑色食品】公仔箱論壇3 m r; w6 ~8 c, s4 ^
l- G& @" r+ j7 e
紫菜、黑米、烏骨雞等黑色食品走俏日本餐桌，在東瀛掀起了黑色食品熱。究其原由，乃因此類食品具有以下優勢：一是來自天然，所含有害成分極少;二是營養成分齊全，質優量多;三是可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等嚴重疾病的發生幾率。此外，各自尚有其獨特的防病本領，如黑木耳防治尿路結石，烏骨雞調理女性月經等。你萬不可冷落它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L: Q1 w- i' Z4 p* c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y) q, w. L0 b
四、【黃色食品】 }* x: ^( s( \1 |6 x' x$ Y4 @7 T
5.39.217.77:8898 p4 R0 p2 v" M' z& W1 ^3 A
黃色果蔬，如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏等的優勢在於富含兩種維生素：一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。tvb now,tvbnow,bttvb+ U' A: v4 D" ^# E6 a8 @1 v" _% l# i
: O/ D$ {, \) }6 ~ 五、【綠色食品】 e3 [3 s8 T9 p0 `
1 \; V5 J( E0 X: f5 U: Q 假如你是一位「身懷六甲」的女士，要想生一個健康聰慧的孩子，那麼請務必親近綠色蔬果。因為綠色蔬果中含有豐富的葉酸，而葉酸已被英美等國優生學家證實為防止胎兒神經管畸形（如無腦、脊柱分裂等）的「靈丹」之一。同時，大量的葉酸還是心臟的新殺手——同型半胱氨酸的「剋星」，可有效地清除血液中過多的同型半胱氨酸而起到保護心臟的作用。
2 i+ l/ H- s: ]; vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 a1 W# B6 [" W4 y' z2 @
此外，綠色蔬菜也是享有「生命元素」稱號的鈣元素的最佳來源，其蘊藏量較通常認為的含鈣「富礦」牛奶還要多，故吃「綠」被營養學家視為最好的補鈣途徑。公仔箱論壇- M: n& N# g# G; p
5.39.217.77:8898# k, ~# d I0 c3 G0 `$ j9 c
六、【白色食品】
. q" t! {# B$ y0 X+ _* V5.39.217.77:8898 公仔箱論壇- I7 o& Y( d' p5 M. ^5 ?, u$ C; ?3 M
雖說在總的營養價值方面排名末位，但它也有獨到之處，如冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等。這些食品給人一種質潔、鮮嫩的感覺，常食之對調節視覺與安定情緒有一定作用。對於高血壓、心臟病患者益處也頗多。
4 ], G/ w q z/ _$ e* U公仔箱論壇
# t- @' K2 I5 d& K( o6 X公仔箱論壇 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
" k9 N1 l) D( ~$ E5 p 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-6 10:25 PM
| 
