焗海鮮咖哩飯
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+ ~0 {+ K, k- i8 N6 v) C, {8 r }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
1 b3 G' J* N+ H# W咖哩塊 3～4塊
* `9 u9 P* r# C% }( a5 U; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 適量 tvb now,tvbnow,bttvb ~8 H! y" _; e& e( o
花枝 適量 公仔箱論壇3 n! {6 G! u, n) d4 `# Z8 g
蝦 5～8隻
- L9 r9 E: [ S4 C7 L公仔箱論壇魚片 適量 6 J; J. [; Q% w2 n2 r6 t) [
胡蘿蔔 1/2個
/ p$ @5 V3 T' t0 a: s7 e, }tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 1小個 tvb now,tvbnow,bttvb/ [& X- H+ _' s, i9 C
花椰菜 適量 5.39.217.77:8898! |0 a x6 ~+ a
高湯 少許
( B1 W4 q! ]; F6 R7 F5.39.217.77:8898白飯 1.5碗
+ @( N% `: G; k# X7 E L. W5.39.217.77:8898起司粉 適量 5.39.217.77:8898$ f3 q" O, T: p
【做 法】
) B' k0 g% e- L- [5.39.217.77:88981.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 公仔箱論壇. V& G% ^' w2 \7 Z/ v" @3 y' j) }0 O
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
: @5 D! [! P) H9 y, x6 C% }3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; c" V5 R0 E H; P
【備 註】
* C7 e! @# W* ]) X6 d公仔箱論壇如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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