花生卤猪蹄
" u/ Y6 _, w$ ?- D 材料：
" i' ?0 c% E2 A6 }1 p5.39.217.77:8898 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
+ d% G; [3 W; i公仔箱論壇 做法：! I3 `4 U5 b1 D- Z. U( _
1、将花生洗净，备用。公仔箱論壇/ u+ \1 Q% _6 j8 E2 F7 v$ {
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
5 Q* ^+ [. p& r$ P 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。9 h+ }: a8 d3 m- k6 y- r
4、最後加入适量的盐即可。公仔箱論壇; X: ^+ [8 l! R
专家的叮咛：
3 H7 X: `. f4 ?( H% Mtvb now,tvbnow,bttvb 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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