[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁" t; J, P2 f0 C8 a  F- ]$ P
　　用时：20分钟
3 y( m. q' \# u8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
6 n8 R. [" I4 S+ o　　主料：亚片鱼
, ?( i: M- K! \& ?tvb now,tvbnow,bttvb　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜tvb now,tvbnow,bttvb4 h5 P( j; a, m! l" l
　　制作方法：
/ W3 m; ]% q7 W9 y) y" T+ z5.39.217.77:8898　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
! ~% f7 M6 l9 j1 H: K公仔箱論壇　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
8 @0 I7 q& s- n3 n0 q" L　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
5 D# v. ?) ], X# n+ ~( [tvb now,tvbnow,bttvb　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。