[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁公仔箱論壇( k; }. k7 c% P- K1 G0 K0 k" d
　　用时：20分钟
- X2 m0 v% P  v1 U& E3 @' k# j- Z5.39.217.77:8898　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
# U/ M) {3 Q. q公仔箱論壇　　主料：亚片鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q4 o) S6 X& e( n
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
' F! }- o+ ~/ Z( k8 Z2 Etvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：4 `6 A; R% Y- R; ]& i
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。. @' o* C2 m, p. R
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。5.39.217.77:88989 x8 l  [9 H/ ~4 C9 A0 R9 P" d$ V
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]5 H. J$ e3 u# G. K
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。