[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
- v4 b( c; E; Y5 H4 a: _; i3 P. u5.39.217.77:8898　　用时：20分钟
; R% i1 i  n1 ]0 @9 E' D' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
! i* r+ Z4 t8 V4 e* R4 G8 G* i- _tvb now,tvbnow,bttvb　　主料：亚片鱼
6 a# r0 r" e: m# Ntvb now,tvbnow,bttvb　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜7 p$ z7 n0 u1 q9 ?8 X% t
　　制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb" }( U3 b# i3 }( d
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
6 j7 V$ X; V0 A5 o- ^0 I公仔箱論壇　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
! |( p- U; j: [+ E; stvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
8 P; H2 ~: }0 P; K7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。