[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z! C6 A9 Z' A4 Z
　　做法：
( T; c( g# [3 {1 h& v　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；5.39.217.77:88980 u4 U, g) K3 e, X
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
% Z; m1 r: z* K1 ^: v. x　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。/ M& v/ m) A$ ^, F
　　功效：健脾开胃，强壮身体。
* E9 _$ t6 s0 ?& \, F+ Z9 R1 J" Z, h5.39.217.77:8898　　●美食科学堂5.39.217.77:88980 u: `9 Y5 U+ F. f+ ~6 w# k0 R* c4 P
　　鸡茸玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A" H# V4 h* ~' {* {
　　搭出营养好美味
  f3 [% Q2 g$ ~) a! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。