[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
4 b$ B5 d3 n  {5 x1 M2 N+ |5.39.217.77:8898　　做法：
* z" G1 V- p# M5 a* p  P9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；5.39.217.77:8898% X9 J! N  C) o4 ]6 G
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；
; x' g$ A" A+ `) m$ w' M0 }8 ^) P公仔箱論壇　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
! e5 ?8 G; c% f4 n5 Q　　功效：健脾开胃，强壮身体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |+ T! z% i8 I1 ?  f
　　●美食科学堂
& j. a/ l' y9 I. T' r3 Z9 s# Q, _( T5.39.217.77:8898　　鸡茸玉米
9 |) R( O5 V: v& X1 Ntvb now,tvbnow,bttvb　　搭出营养好美味5.39.217.77:8898. M/ |0 R& b. C+ a, f' a( i+ t3 x
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。