[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升公仔箱論壇7 r( ?+ k  E* k+ o' k& |9 O. E
　　调料：蜂蜜适量
5 w5 t: x* a5 B1 o" q' X5.39.217.77:8898　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。
, J0 `9 k- K/ f8 r8 x9 C　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。5.39.217.77:8898& h% L  A5 ~/ t/ W; Z% o
　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z" ]3 ?/ E$ c! X: I' C
　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。
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6 W* h. D. k$ X8 G, R. R/ T+ w% C6 K. s- ?5.39.217.77:8898　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。
) X9 \' L5 A8 J( N6 l# h　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。