[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
, {" r4 P1 u$ `& Z7 g材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
: ]2 K7 A: y. B公仔箱論壇         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。
- x# Y& x+ o6 q( ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；公仔箱論壇4 Y3 M$ y8 Q& h2 {' E' V
         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；tvb now,tvbnow,bttvb: E# p7 |; B5 m
         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，tvb now,tvbnow,bttvb$ Z9 d' T$ n& X
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，& w/ S4 D! s( a: {# E
         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。