材料:
- H5 f7 ?0 L8 u( D( W4 \! _公仔箱論壇鸡胸肉2大块0 Z, V4 c4 |4 I: U7 q) K1 V. E
俄立冈香料1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t5 _! |3 S" L+ o
蒜泥1小匙
7 z @6 q, W3 R橄榄油1大匙
0 Y P0 q; d( M5.39.217.77:8898黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y. [3 ]1 ^+ w- q- m$ y. q. Z
盐少许
$ }2 U3 `9 i& G1 ?7 S0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v& X! |9 V) L& U$ p5 R, ]- C: x
美乃滋少许5.39.217.77:8898' X! E: J9 @4 @* P/ {
美生菜1片
$ J. }3 [* c4 Q- e# F蕃茄片3片公仔箱論壇5 c# L: Q3 O( u0 }; `9 R" w' }. F
起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T1 v2 B! Z6 ~2 ~! ]
公仔箱論壇5 `; e; x3 ~/ l2 Z
做法:5.39.217.77:8898& h" y4 v: C" X5 g2 t5 q g
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L" s+ a% P0 } R# D) h" ]" m
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。5.39.217.77:8898 h% x/ H2 e2 q3 v3 g
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
7 ?3 `* h3 A( \7 l! u9 ltvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b* A# E9 j/ b8 ?1 `' _: Y: p
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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