材料:4 T0 L0 t: n# `, |- M; d' j
鸡胸肉2大块
+ H- j. D+ X, k" a% _- M" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙
. s" J, a2 n$ b5 b蒜泥1小匙
1 W8 }' K- W, G' g; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙7 Z+ f9 I! ?9 W+ S6 w
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 C1 c \: ~8 Q7 m6 _
盐少许
9 E! A7 e: v" b0 B* X, D: c公仔箱論壇全麦土司3片5.39.217.77:8898" H6 J3 M+ D! x7 M# M
美乃滋少许
2 P, v( C. o& Y4 l* O. w9 S' {6 stvb now,tvbnow,bttvb美生菜1片
2 B7 W- g9 v q8 B/ otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片
% K2 t" J# A6 ]- N5.39.217.77:8898起司片1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l2 ^% s9 P0 O. `4 o
9 q4 f1 ~0 @! K+ `4 p' [2 n做法:
) @- N$ J& B/ H- {7 W$ V* }( V. r5 ltvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
6 f O2 T2 r% ~+ rtvb now,tvbnow,bttvb2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
- d& s, x( U- t8 T$ S, |- ^+ vtvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q0 o6 }% L1 S! I6 E$ n( `. D f6 f
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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