材料:
& t$ r( s) p* q) u4 X2 x5.39.217.77:8898鸡胸肉2大块
a) w& B+ ~4 r7 U5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙) }, E2 A; b# w$ N
蒜泥1小匙( [+ B& A! g+ Z' S: W7 A# H
橄榄油1大匙公仔箱論壇- N$ X2 U& Y: C& S6 z( q/ z8 W! p
黑胡椒少许tvb now,tvbnow,bttvb6 k; ^. _1 B0 D* v' D
盐少许tvb now,tvbnow,bttvb+ [" t( a2 ~" M
全麦土司3片
' h) p% J: ?5 v8 ^$ I( s6 h0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb1 |. U7 t# S4 Y
美生菜1片5.39.217.77:8898 p* P# q$ S' p/ d
蕃茄片3片
) @/ U- I! m' l% t; B6 V, P+ ktvb now,tvbnow,bttvb起司片1片tvb now,tvbnow,bttvb0 }6 E5 b/ k9 t& h7 d6 ]
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做法:
* ~* Q1 z1 e. z' F4 I1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。' b% c, g) n* [4 l. ~2 j: K
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
; D4 e2 U( O% ?, A* c/ K+ B公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
3 {! a! d) } ?2 v公仔箱論壇4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。公仔箱論壇6 ~: z; Q0 }5 b8 |
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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