材料:5.39.217.77:8898% ^/ n4 n; Y* e9 P# g4 r; _
鸡胸肉2大块6 \- V9 q1 |( q6 w/ x. `
俄立冈香料1大匙$ m( _% R3 H* L( F- x; R
蒜泥1小匙公仔箱論壇, z! a/ R- ~* n
橄榄油1大匙公仔箱論壇% B8 R$ ~; a: Q) S* `( L7 ~" h
黑胡椒少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _& Y( K$ `2 F; z, R
盐少许
+ U8 o! I, d5 S; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麦土司3片, l( |1 m$ p( J' I3 t. a( h- G( v
美乃滋少许
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4 P; x9 s: M0 Z3 U# y+ B) T公仔箱論壇蕃茄片3片5.39.217.77:8898: y# F, {, t( X. L
起司片1片
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- e3 B$ B- [% ], b9 O) U/ U) U做法:5.39.217.77:8898: n! W5 U; ]- \( G% q8 H8 ]
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
; q# B8 M$ _% A% R' Q h& q2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [) Y. J' S r/ V& [# a" l3 F
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
. i! ^: ]& e6 x! z) R, S2 J$ g7 ^4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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