材料:; R# d' g( C+ |; D" _
鸡胸肉2大块
1 y! |. f- g1 g: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙
/ b- B# y6 D$ j* G, x3 M5 _蒜泥1小匙
2 ~1 O' b; [0 e6 s' j* ]tvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙
3 Y# u; k3 Q F# `7 U% ?黑胡椒少许
0 u: K9 |: \* g8 V U: c! K; v盐少许公仔箱論壇6 o) f: a2 {/ m* H* O
全麦土司3片
9 q, _! z$ O" x, C2 e4 E+ ctvb now,tvbnow,bttvb美乃滋少许公仔箱論壇% l& M6 U/ M( F* |; W, m. R3 f4 s5 c
美生菜1片; Z: [# ^9 D4 E G0 A, Y5 L/ f
蕃茄片3片9 T( c" S" q; h* U, h! @3 X
起司片1片
, L" n& g$ L6 a* f$ ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ d6 B5 Z3 k3 E0 x9 V6 w
做法:5.39.217.77:8898; v7 K7 H' t7 x: A" u
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
- c; ]- M5 E! \4 W9 d: D' n. i公仔箱論壇2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
6 d# v) ?/ u5 }7 j8 D公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
! a2 [$ y) ?* K7 |( P3 ]" w1 p q# G5.39.217.77:88984.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
& z8 n7 K/ o! U9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-8 08:49 PM
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