- o, p# [7 }8 m1 X- l4 G4 b: j! Q/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal
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2 W8 h# p% k. _& |# w% K 主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C: S& d7 W" _- H" A; T. q0 u; N* d
魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個
+ W* H3 `+ T- Q7 [! `2 z5 z PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個tvb now,tvbnow,bttvb2 }" g( a V. i# ?
芝麻葉2張,蔥1/2根
( Y5 a7 _6 @+ v3 s' O2 m( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 副材料
" ~& U7 [) x$ }1 g+ H7 ^2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙5.39.217.77:8898" Z/ | H% b& ]2 C: S& O7 U
料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m, y* ]. M; R
蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙
6 N, u m9 t( |; I L- L0 @, n, [2 C5.39.217.77:8898
0 R# [7 D/ w% R5.39.217.77:8898
, ~4 \9 z: z; J8 u" r2 wtvb now,tvbnow,bttvb 01.準備魷魚
$ b+ Z% h+ j1 E$ ?. X( r 去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分
1 T ^ g' S/ W9 R5 \, O# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切成1cm寬度的圓型
1 G: f/ U2 S/ r# ?0 n- L& v/ c5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88988 e7 h; d, M3 u0 q" k
02.切蔬菜公仔箱論壇1 _9 y, i/ b2 |( b' c q8 D6 I
把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲& |6 }6 g1 V3 ^" f( \4 _7 J
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度
0 D# L4 Q1 M% _! j" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' ?' V, Z# ]) L% A# R0 d5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 03.煮熟! ~. ` {* |( V. v
在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉4 Q; T# k9 _- F* M% Y
砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸
; e. q; c R. ^8 R 再放入小年糕和魷魚一起煮
: E* y- }& I1 f" W公仔箱論壇
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9 `& k7 _1 f( P, l$ R7 n7 A# @0 e5.39.217.77:8898 04.放入蔬菜& O% ^+ M1 C. w3 y8 k$ ? h& P" R
把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮
3 @7 g1 t; m9 p' u. V- w 待所有的材料煮熟後放入蔥關火
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05.完成 |
發表於 2010-5-4 09:04 PM
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