* H0 \: t5 z1 I' J3 {6 `) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal
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主材料公仔箱論壇$ \! _; }* g! t+ q
魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個- I9 A7 m- M3 T( [" `- r* T
青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L* { ?' d- P% y
芝麻葉2張,蔥1/2根
0 e2 c4 g2 C: ~6 E! e5.39.217.77:8898 副材料tvb now,tvbnow,bttvb( ^! }/ j- V2 o& n* @1 Y) X% n
辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙
1 y8 ?. }. [! \+ T2 S 料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 |. l" o7 }+ x# c$ T
蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙
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8 p1 M# ]" u: H$ g) m3 ]6 d 01.準備魷魚2 ?5 {9 W9 K+ Y! f$ N) i8 o7 T, @8 m
去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分
4 _* W+ n6 e% z. _* S3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切成1cm寬度的圓型
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) \* E, }6 w/ P! @; J% Z9 B! Z. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02.切蔬菜$ _, ]: w# m4 w9 a
把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲5.39.217.77:8898" i( d: n' ]0 _. f( p5 o5 B/ W
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度 公仔箱論壇: t% A& u8 m% x- ~7 W9 O; I1 y* C
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0 m- M& @% v9 b \' w; t0 t, Q 03.煮熟
/ ?6 J" y* z4 ^9 o/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉公仔箱論壇; P9 ]* l: m- O' A
砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I" K% I) d- ^
再放入小年糕和魷魚一起煮
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04.放入蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c1 g4 W6 b. i! O
把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮公仔箱論壇7 v4 a, Z+ K: e6 n9 q
待所有的材料煮熟後放入蔥關火 : k) `' [; m7 b8 D+ m
公仔箱論壇# z, z/ |& \* E! d3 L- }
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05.完成 |
發表於 2010-5-4 09:04 PM
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