材料：
$ w3 c, _4 w1 y7 A; W" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄心红薯1根、果粒酸奶（或者普通酸奶）适量、鲜奶油（或者鲜
8 m$ h* N* n5 {0 k牛奶）2大匙 公仔箱論壇+ J; D+ a7 W8 U( @' {5 P3 a
做法：
& V) {. H3 C- f3 T j" ?* v, r5.39.217.77:88981、将红薯洗净蒸熟
7 F$ f% A; }' G# a+ A) B- K1 M9 s公仔箱論壇2、将蒸tvb now,tvbnow,bttvb( a/ H* ?2 I2 i* c" p& g% h; ]. I: d
熟的红薯去皮摁成泥
) ?2 V8 K/ ^9 f7 u$ F' o( _9 l: \% m5.39.217.77:88983、加入鲜奶油拌匀 5.39.217.77:88986 V+ X0 D* p: d4 S
4、将红薯泥放公仔箱論壇, w. J- Z7 T/ |% A1 A
入盘中，整形（如果想更美观，可以用小碗装好，倒扣）
- S" ~7 M" \- u& X3 a" b* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、将酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d# I; x" a- p$ f5 L S
淋在红薯泥上，还可以撒上喜欢的水果、干果之类，即可，作为零食或者饭后甜
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酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收tvb now,tvbnow,bttvb& U) `, {9 l7 a& C+ ?& W
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还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；
6 Y) y# l2 w8 v6 p. T5.39.217.77:8898乳酸菌能减少公仔箱論壇5 i5 D% J7 E- x5 P/ K1 B0 I/ n/ u
某些致癌物质的产生，因而有防癌作用； 5.39.217.77:8898: |4 F9 j3 n9 _
酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖
* V8 w/ O3 h. i zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素；
& ^' k! Y4 Y9 Q% d/ z4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸奶有降低胆固醇的作用，特别适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B6 c3 x. y/ m( d; q
宜高血脂的人饮用 5.39.217.77:8898, v; `. U1 G3 S2 ^& Z% ^! r
红薯含多种维生素，有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, L; T) ^. Z
且食地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身的目的 |
發表於 2010-5-2 08:56 PM
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