心裡累了，就把心事給放下來！

咖啡愛奶茶

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。
- t  w+ e1 I9 {1 Z1 F5.39.217.77:8898特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
* ?! g. p  ]4 E公仔箱論壇我們約在新竹的一家茶館（ tea house ），用英文談論著心經（ Heart Sutra )，師父用英文跟我解釋因果（ cause and effect ）、輪（ reincarnation ）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！ 3 x0 r3 B7 m% g4 ?3 L
師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
2 ~- r( ?4 R& E6 m可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。
& c2 @: T, U0 G4 t' s  e公仔箱論壇也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。 5.39.217.77:8898+ W1 O; p) r$ C6 ^. r% o4 w; m: ]2 y

: H2 s9 W' G9 w! m. _5.39.217.77:8898受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：" Hold it up, and keep talking to me."
% w' L) I/ l1 s% w5.39.217.77:8898聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？
; s) f- ?5 @3 y: q9 n; c% O' `公仔箱論壇約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住，才聽見師父跟我說：" Now you can put it down. "
1 V( k0 t: X/ U$ ]5.39.217.77:8898看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。 5 I3 Q$ S9 C4 P/ J9 P2 x# {4 R* @
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？ 或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
1 l' Y9 @1 }7 ^; Y5 ~4 B' L' g, s+ L5.39.217.77:8898有趣的經驗，對吧？ $ f$ _0 L; u5 a1 G( k2 c/ L
最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?, Z- s0 v9 b8 n. |/ N
手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。