【特点】 油润光泽，质地软嫩。 : C) u! E: N& g' p j P
【原料】
2 ^! [* l7 x' D4 U# @0 N公仔箱論壇主料 瘦羊肉100克，扁豆150克。调料 花生油50克，酱油30克，绍酒5克，精葱10克，鲜姜5克，大蒜10克，淀粉10克，香油10克。
2 N7 e0 Q: |9 G0 s ^& a5 r/ ]1 Ktvb now,tvbnow,bttvb【制作过程】 % f0 n. I; z; R6 A3 i
1、羊肉切成片。扁豆择洗干净，撅成寸段。葱顺长切成长1寸、宽1分的条，姜去皮切成极细的细末，蒜去皮用刀拍了切成碎末，淀粉用水泡上。 2、把炒勺放在旺炎上，放入花生油，待油烧热时，放入肉片煸炒，边炒边放入葱条、姜末、酱油、绍酒、扁豆段，加少许汤。移至微火上烤透，然后再移至旺炎上收汤，将水淀粉（10克淀粉加10克水）淋水，放些香油、蒜末，再翻炒几下即成。# T* h( P1 b9 y: F
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發表於 2010-4-28 08:07 PM
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