豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
- G& j' H& `- n( T$ [& W3 Atvb now,tvbnow,bttvb 學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 G. z5 a& A/ h7 H1 g- `4 s7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S! u; P j9 P3 ^' {
1、強身健體
3 v3 i$ f. m B+ i 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。5.39.217.77:8898! h! a G2 B$ t7 d4 T/ ^
2、防止糖尿病
2 r& }6 Y% e I, V8 Q 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。5.39.217.77:88982 z. n! g- h1 r$ Z) e% x Y
3、防治高血壓 5 G" Q" {: ?$ e. V6 _) y
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4 X3 [- I9 u v% [" }/ @tvb now,tvbnow,bttvb 4、防治冠心病
4 x4 U5 x J$ W+ M8 ]3 P" j9 k- t 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S! O" k% _) P: E- }+ ~
5、防止腦中風
; y% B c7 C* @1 D1 N2 { 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。. ~- e6 D, \/ [
6、防治癌症 ( [ `4 l! E3 J W, O9 V5 b
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
# S8 Q, E+ l% z) J/ A! Atvb now,tvbnow,bttvb 7、防止支氣管炎
9 V, P) \! ^. Y. u- d) m, F2 m2 N' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
4 m: L; t9 m; o( R( Y) L5.39.217.77:8898 8、防止衰老 公仔箱論壇, }* H2 \( h! m5 @
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
( p! Y* w# i+ q: Q9 ~/ m# Y 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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