豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `+ c) @4 x9 }# J6 I0 T
學者認為，喝豆漿有如下好處：5.39.217.77:8898+ a7 k" N% x: Q; `4 m6 P! m
6 X8 k/ G2 {% H A7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、強身健體
, K7 V: h: T' s6 F公仔箱論壇 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
* D2 @) X- f& v+ {tvb now,tvbnow,bttvb 2、防止糖尿病 公仔箱論壇, `( z* }3 A% E8 J
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
2 y: y! C- b" T3 rtvb now,tvbnow,bttvb 3、防治高血壓 5.39.217.77:8898 s- H9 X9 t" r$ o
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
, j$ P2 z; ^' v% ]5 X8 Y6 }公仔箱論壇 4、防治冠心病 tvb now,tvbnow,bttvb4 U9 O6 C$ Y4 Y6 ]: P
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。# _* y: a) Q8 x, A2 |
5、防止腦中風 ( @; S8 ^+ S M0 {. |1 t# J
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。5.39.217.77:88988 h% x9 K# T j X2 L" V* i
6、防治癌症
7 F* g: E- L5 k' A' r( ? 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
& L$ h/ H8 V6 J# |% \8 T' @( A0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 7、防止支氣管炎
$ G( A/ z/ h0 x3 dtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb! j; g2 T7 G4 r# S7 f
8、防止衰老 5.39.217.77:8898; s! g& s# E4 w' E7 P1 j8 H" d$ F1 t% P
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。tvb now,tvbnow,bttvb' p0 r* ?# Q& A+ |3 ^# k6 e6 q. [
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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