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5.39.217.77:8898! [# s* H# C' [+ j
主料：牛排300克。1 t. C* \, V7 }! u8 I$ O
, f9 z& L9 Z) e辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v- n% C, C6 A! v5 o! h s
% a/ j6 L: ], q8 d# x% |tvb now,tvbnow,bttvb调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& G, m! o p0 X1 K
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做法：9 E* |( o0 J' j# k
* j; M# _+ k0 _3 B5.39.217.77:88981. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" ?3 a9 x' b1 e, u* i( |# `
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2. 把蔬菜切成块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 B+ G2 u- [
2 i5 m/ F' o- Y9 ?6 b公仔箱論壇3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W* W7 P9 J9 o3 F% X/ ~! D8 u
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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# C8 o7 g- p7 l5.39.217.77:88985. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；1 ?7 V% d! N( N- q2 {
/ M+ n5 s3 {+ s" Y' u5.39.217.77:88986. 加水，大火烧开后小火炖；
# S1 A' ^5 S# e7 y$ f, \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f' m2 n4 d8 J
7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；- p$ n7 V4 U8 |2 A. s
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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