牛油豆炒飯
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材料：
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罐頭牛油豆 - 1 杯
1 K" m, \: `0 m1 e0 _7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫椰菜絲 - 1 杯
& D% x, o+ d- K# E; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿粒 - 1/2 杯
, _- ?: q6 d) g7 G7 O9 T' b3 D5.39.217.77:8898西芹粒 - 1/2 杯
8 e" b& ^% ~& K! p: N白飯 - 1 碗
9 \2 c! {, L/ j/ D: U5 W( A5 F蒜蓉 - 1 湯匙
6 f. Q" k+ E& S, K8 O% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 - 2 茶匙
* d8 X& n; x8 v8 |. K+ ?! A" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T9 c' q( ~' {* a6 \' }
( P4 k' h/ ^/ S% q3 x/ i# b' C8 E5.39.217.77:8898調味：
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. a1 F7 Q n- T) P公仔箱論壇冬菇上湯 - 1/3 杯: h3 T8 R7 N4 d( x5 I/ X- h. y
鹽 - 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! o: R( {4 d6 s/ c ]
糖 - 1/2 茶匙6 ~- v' I; d7 O& |
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" Z% J- u v8 {7 }; T1 u5 K! z做法：
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1 將牛油豆瀝乾。
: e- _" Q; ~- R. _$ f' V! h2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。
$ w5 p4 h8 w1 i8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
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