1.捲心菜：
% F1 Q5 S$ ?$ P) ?9 n& }, F' G$ _& N# e# z 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
5 w6 H) F- l! F3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大豆：
7 D- O6 `0 ?9 G3 y) G1 E# y. Q公仔箱論壇 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
' D) f U% \, L8 ^3 e8 d7 C) Rtvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：
+ O/ Q( \- E! [) \+ U 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇- {/ u0 A3 G; ~3 {( c/ V7 a9 o- q
4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb. s, ~- P3 h* S! _7 m; A
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
5 Q; e6 W y0 X) V% k5.39.217.77:88985.蛋黃：公仔箱論壇5 P8 m. `" ?7 k0 \0 {
+ J1 G2 A' B7 ~( [* F; [4 C8 x蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。5.39.217.77:88989 ]6 ]( q6 I" f2 ^. _! w1 Q6 [
6.木耳：( ~7 @8 V* F# P1 M8 I7 ~
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
# @, e( j7 ^ L) H4 b* u公仔箱論壇7.杏子：
6 z8 i2 g) E, }tvb now,tvbnow,bttvb 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。7 M J9 R( k% h8 z. i0 V3 q4 V
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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