蒟蒻燴三色套餐 tvb now,tvbnow,bttvb& u9 }4 G! P' n3 d; U: M% a
材料： 調味料：
+ G4 C0 E5 Y V& U Y; K黑胡椒素雞排材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z' P3 u3 E5 H0 S2 V
素雞排６片
! S/ N7 N- t6 `7 {, m4 ]- ]蒟蒻燴三色材料：
7 C! d: v. k; D# r" U% i; htvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
- N1 w) f2 r& j+ V. |3 s公仔箱論壇西芹芥末材料：
; _; g: H/ w! htvb now,tvbnow,bttvb西芹一棵（切條狀）公仔箱論壇- T! F' M6 m: i" I
炒青江菜材料：
( F4 m/ @ G0 [6 ^3 \$ E: p新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
# T0 J# v6 W. B. k& X0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯材料：% j) Y6 o/ {9 L& R/ d- L- V g) g
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：3 h8 |3 d$ U6 k- M# d
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許) O$ j7 {( N k7 x" s3 I
蒟蒻燴三色調味料：8 d9 j* S/ `& Q$ C2 y( A- E8 r
白醬油一匙、鹽少許0 y+ j# t1 i" S4 t( |* u
西芹芥末調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M F- L( h4 u) u/ l
醬油２匙、芥末２匙
5 a5 @8 q. W# e5.39.217.77:8898炒青江菜調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q+ R2 s: f/ G; I: O
鹽少許
% |4 A: S$ w% C. a! L/ etvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯調味料：5.39.217.77:88983 Z. {8 ?4 x0 T+ r8 p( c
鹽１小匙、香油１小匙 . _0 r1 |7 q4 w, R# z- g
tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 ^4 a, ?& i, }( a0 O+ ~' R4 ?
作法：
1 L$ Z m% L& u) s+ r. {黑胡椒素雞排作法：
- h1 R& q3 W( V& Q公仔箱論壇素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
. h1 E- k7 R2 I l9 Y註：梅林水是西餐微辣調味料。公仔箱論壇6 x4 |" `& A; e/ I, z1 G
蒟蒻燴三色作法：
6 U( D$ @( ^0 E3 V5.39.217.77:8898先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。公仔箱論壇/ r- s$ i2 A8 ]" i
西芹芥末作法：
9 G7 b6 n6 L! g6 s# l) d5.39.217.77:8898首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。tvb now,tvbnow,bttvb! l# Q6 d, a, Q0 q4 i9 q* C$ m
炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z, A# U" b; C2 e3 j! T% e, A
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
* @( }! a* e# Q' y9 A# `2 p( C三色鮮湯作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 }% k# a q( W" P7 X2 X8 R0 x
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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