蒟蒻燴三色套餐 公仔箱論壇; w5 ]% O" V1 J# s+ ~+ Y' L) V
材料： 調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ` @1 Y" }# Y; B0 {. g0 w
黑胡椒素雞排材料：5.39.217.77:8898* C' N( Q) w& y v# g% t0 t3 v
素雞排６片
- V+ y7 w. d3 T蒟蒻燴三色材料：
9 x5 {2 {# |& ^' i# V" H8 X公仔箱論壇蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
7 |( s+ B3 F( t s; p7 s5 Q) p公仔箱論壇西芹芥末材料：8 a' f4 r O* h: Z
西芹一棵（切條狀）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [/ W5 H0 U4 W! ]* Q
炒青江菜材料：
$ L9 k. a4 Q# S. h7 c5 |tvb now,tvbnow,bttvb新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
' Q* f0 G$ t# O4 P% Q4 p% X. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯材料：+ S# E. C& G8 B
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
3 A) Y- k0 m1 l公仔箱論壇醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
$ e9 E7 |" }& l' G" e公仔箱論壇蒟蒻燴三色調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J' Y l/ N0 u& [0 X
白醬油一匙、鹽少許公仔箱論壇, n$ o2 c5 Q( Q* Z- l$ ^
西芹芥末調味料：
+ Q5 D; U h; m. Z, ^1 q醬油２匙、芥末２匙
! s; _ `' b6 s* n炒青江菜調味料：
* _- k0 q7 O9 B, ^" l鹽少許
2 H! [0 Y- h0 z# X/ X# e. d% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯調味料：公仔箱論壇9 [3 Z4 X( \' H& o
鹽１小匙、香油１小匙
1 F" e' r' z) a6 ]1 h1 K4 ]
- g+ p* _! A% H2 u公仔箱論壇作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! Q, J/ v) L. A9 q$ `, _# d
黑胡椒素雞排作法：
. J8 j* @8 p0 z W2 f+ m. d公仔箱論壇素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
* y) ]' u# Q9 l註：梅林水是西餐微辣調味料。
" x( l/ Y6 e4 V/ ^. O8 u; y* f" s蒟蒻燴三色作法：5.39.217.77:8898: {4 _2 K: \7 r
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
R5 S( s# o! x8 etvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末作法：
; j/ x; q8 s3 ^& c0 a+ J5 C, S首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。& u3 [5 j) t. Z
炒青江菜作法：
/ o- _9 E3 p! W5 {( s7 y: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
1 a/ x4 {: N' N: Y# e5.39.217.77:8898三色鮮湯作法：
9 \& d7 Q( x1 @& ?% W1 n% ^玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
| 