蒟蒻燴三色套餐
/ u8 M& k* X) c! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： 調味料：
0 {4 c/ Q) a U- `& ?: ]7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：5.39.217.77:8898" D+ M4 P- j1 g- q# d
素雞排６片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s& b8 X: `# H: d5 r6 ^, M7 f
蒟蒻燴三色材料：5.39.217.77:8898. t5 `1 W0 y$ v7 i7 P6 F
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許% }1 }1 B( n. r1 W% ~
西芹芥末材料：
9 R* e& s% ^6 E/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一棵（切條狀）+ X X D4 t, J& j: {
炒青江菜材料：
- ~& i! I' U7 y# R7 i. M$ X c7 M公仔箱論壇新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
% P0 V' p& p6 |1 `; i5.39.217.77:8898三色鮮湯材料：
, y0 H) A6 [; d; \! p( t5 F- d' @玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
4 x! H. A# K; \7 r* @. V( H醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
( @% e# u" @% u# }% s蒟蒻燴三色調味料：5.39.217.77:8898/ q" ~0 h/ g" h1 S& W* z
白醬油一匙、鹽少許- X" Z# o& g* M* c
西芹芥末調味料：tvb now,tvbnow,bttvb8 v* [+ n. S k' U% B% R. y
醬油２匙、芥末２匙
U8 A1 d/ _) M3 h炒青江菜調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E) n- F3 i+ x5 \2 x) ]9 d
鹽少許公仔箱論壇/ O% A) \9 \& ]7 }0 G9 g5 B
三色鮮湯調味料：
# s' }) B3 ?2 `. T鹽１小匙、香油１小匙
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作法：
R" E4 U3 Q% \) z, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排作法：5.39.217.77:8898: S" Q2 |! \" ]) ^# |- T4 V- M
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
: z/ j* Y' F o1 \" D註：梅林水是西餐微辣調味料。
8 X4 a2 j( ?' d" V5 ltvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色作法：
& L. d6 U' ]( q& T" }$ c5.39.217.77:8898先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。公仔箱論壇# Q' Y+ s) [7 x! @3 j ^
西芹芥末作法：
/ f+ {( G+ {* h9 y0 z首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
4 R% o% _0 ~* Q& t; j$ M5.39.217.77:8898炒青江菜作法：公仔箱論壇: J2 E- K5 p2 ]9 b# C8 m) B
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
! ]2 r0 C5 B7 l. ?0 Stvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：
, W& a7 K/ F' f3 M: Q) I$ T5.39.217.77:8898玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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