蒟蒻燴三色套餐
( d: Q0 n7 k4 v# s5.39.217.77:8898 材料： 調味料：
% c# y. o; G% l. t. n, r. q黑胡椒素雞排材料：
, S: a3 [& h# Z1 o' V gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排６片' Y4 r4 B8 B( w5 K
蒟蒻燴三色材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h, p8 P5 k; O! C1 f/ I
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許+ y: v& K- P j. E: C: a0 ?& k
西芹芥末材料：
8 o/ b) w+ r z |* S- r z, `tvb now,tvbnow,bttvb西芹一棵（切條狀）tvb now,tvbnow,bttvb, l1 h5 @4 U5 a v8 n) s" S
炒青江菜材料：
k" x& J; x3 \5.39.217.77:8898新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
% l' Q6 S! I/ X4 k三色鮮湯材料：
0 E4 {5 j7 i/ m+ }$ d+ o( I$ ytvb now,tvbnow,bttvb玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
- x* ?/ a; T7 K醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
) c% h/ G1 |1 H1 Q( qtvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色調味料：
% a3 W9 n6 @ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醬油一匙、鹽少許
+ a0 `1 j: }8 f- x: z6 [西芹芥末調味料：" Q- f( ?' w' V f% r( |
醬油２匙、芥末２匙# Y7 c$ ~& B" X
炒青江菜調味料：
: C" I% k3 I b0 p2 O1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
: O) J# g- D7 h8 U# t2 h$ D+ N三色鮮湯調味料：tvb now,tvbnow,bttvb: M( q- k. X% F% n3 W
鹽１小匙、香油１小匙
$ b" ~4 o" D1 i: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t1 {% f+ Z) Z& j# \* w1 U7 o
作法： - ?. _# M4 N) Z/ M3 }8 x6 _
黑胡椒素雞排作法：
- R/ E' y; R8 F- M! Z2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。# ]$ n4 d! E7 Z+ Y
註：梅林水是西餐微辣調味料。
) y* f8 b) i8 [tvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色作法：
8 a' \, S; M2 V: ntvb now,tvbnow,bttvb先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。公仔箱論壇# b6 J) }; g% {6 ]- o' m
西芹芥末作法：公仔箱論壇2 s# U0 d3 r" e' Z
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
3 p3 d- o O/ }6 `/ e5.39.217.77:8898炒青江菜作法：
) ~6 E. I" x( f# ~ h( `( \tvb now,tvbnow,bttvb青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
, r$ _0 R# |: T% xtvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：
, O' W. K' q( M6 n5 {: W玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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