蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s$ e! g# P9 I! Y# ^: Q! s. y
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨tvb now,tvbnow,bttvb) l+ w" U3 Y; D8 G [
特異味。
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' s; u( J0 V# @* r* M7 t 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
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9 {4 I- I; i0 B0 C1 G7 B y- Gtvb now,tvbnow,bttvb 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮公仔箱論壇4 U4 E+ n9 @9 I+ m% k% l8 G
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
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0 @4 P n/ _+ W! K/ h 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
% a% O0 _2 V" P! j- r6 E3 G7 m* \1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驗，見效很快。
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9 ~ Y4 P% B" l7 i9 @) F 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
# m9 d: n6 q4 T' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。tvb now,tvbnow,bttvb2 y+ f- S |, G: m
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T7 W0 w: B3 ` e
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病, G9 I" z8 k: A7 d( l. X
的最佳水果之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ t( X2 z! f; ^ {$ w6 \
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1 z6 S4 E8 c* E& ^' B: Utvb now,tvbnow,bttvb 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加tvb now,tvbnow,bttvb' x# ?, z) j: g
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇公仔箱論壇% x8 B2 i# v$ K
升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。公仔箱論壇9 @' A; \/ [$ U& E, s! f4 b
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：
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: U; F, u$ X" \; L! \# I6 V 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
* f# I, ?5 t+ M2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: R1 M7 c' n0 r7 I, J
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
4 k# d4 ^$ u( U( X1 S2 I) U公仔箱論壇既營養又科學。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G. `- r( m6 n# K
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蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
7 z" a* a2 m7 k/ l3 \tvb now,tvbnow,bttvb一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \1 D! r3 U9 W/ e' `/ q
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蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
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, w# h) P2 _! T" i/ l- t5.39.217.77:8898右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
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, s( }: h _8 f- _( | i; H公仔箱論壇 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，5.39.217.77:88989 e* ~; B- x& j
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
) q1 t" N& U7 K. w0 z+ x9 I引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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