蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) V- k; b- P( E* S
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨
6 i8 M1 o g. M特異味。
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5 Z- }; u/ q6 _& Q9 v& }/ R. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
3 P1 w- \ D% N5 i: V% m4 X公仔箱論壇固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ K" B; w3 \2 w& g( R, ^
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吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮) y; X0 j* A+ Q. G/ P0 G7 L
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。5.39.217.77:8898) z5 U: x1 p8 B( E C. ?0 m, O
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5 _9 L# _" X( l/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
" h& v! k" @* ^7 [9 D/ E( j驗，見效很快。3 |0 k6 q5 i9 g4 B2 I7 m
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9 I9 @! u9 G0 ~3 h: {tvb now,tvbnow,bttvb 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
9 \; s* e G' f, H公仔箱論壇的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
7 T, b- G; n3 L" K4 h$ `- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
4 D E7 Y) d+ \7 z# R" wtvb now,tvbnow,bttvb能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
3 B: l4 ]* ]- ~% V# f" y+ U$ F的最佳水果之一。tvb now,tvbnow,bttvb' r( m) _% h* P4 M
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國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g& W$ m( M6 N& Z3 Q: P! e9 v
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
Y( E. @# y) j$ P# v升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。公仔箱論壇7 I0 s `& b3 j# z0 Q
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3 c1 z4 m0 I& H9 E H2 Q/ J 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：5.39.217.77:88984 a v' g/ s; |( ~6 h* n
& T4 G: K4 n, u1 O- U/ `- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) y- [$ e3 ?. \, O
蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
- |% t5 G1 p" r# f5.39.217.77:8898包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既8 I; ]& K! L: i& O4 @, x& K
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
w6 e& @) S! N2 ~' k3 I2 Ntvb now,tvbnow,bttvb既營養又科學。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {' m* r) M3 x1 a* T
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蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果5.39.217.77:88981 y' e! L' h" S- ^' l" X
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
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6 H- S9 S: C% N9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
% b3 B. U$ [5 n; R, i& a外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
$ V- V& r+ D C6 c/ X公仔箱論壇右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。5 M8 C- ?9 h& g0 Y- `1 @' x
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需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
1 K: ?* `0 U& C1 c: B: otvb now,tvbnow,bttvb應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
2 C3 g1 k- W) I3 u: l% K5.39.217.77:8898引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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