蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m' h+ w8 d2 D% ~
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨; c3 s* w* W7 l& j
特異味。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q) A z [8 Z3 J( L$ V
6 E% M" E5 I/ b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {, S$ E/ ^# G H z6 b
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |" v/ p2 e8 a3 Z; S1 t8 m" k! r
固醇的作用。9 P- V! J) |% C. {1 R7 }
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吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
3 ^7 ]. p% j# y. e- ?公仔箱論壇切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。5.39.217.77:88981 j) O9 [' Y1 R2 J t, R" B
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每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
! G5 G8 G3 p9 g( y4 m8 D; a7 i* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驗，見效很快。. d1 b1 ~2 k2 z6 t1 J
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; @2 h" S+ a3 W) A5 i& U5.39.217.77:8898 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水5.39.217.77:88982 m K$ _- V' W' j
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
2 f2 m) a8 G0 F) K& `5.39.217.77:8898其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機5.39.217.77:8898/ \5 m8 X, x% W. y5 _3 z/ h0 m
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
+ Y7 \- D- V' j! Z- j公仔箱論壇的最佳水果之一。
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國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
& o+ l* T) f" _! F- p# r- m。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
" H* _$ h r) ?tvb now,tvbnow,bttvb升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。5.39.217.77:88985 H* F6 Q# t8 h9 y. X
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h5 [3 g6 M$ @3 \. E- N; B |) ]5 C
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v% b, p9 d) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面5.39.217.77:8898. i2 p$ y5 S0 B- P* Z4 F, Z
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既5.39.217.77:8898! }" Y# u- }9 j+ G! @
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
: V2 q1 @% @( N ~2 _) ~既營養又科學。tvb now,tvbnow,bttvb2 S q4 z- V E2 m A
& Z! h$ L3 m- B" ]7 ?- X- m- e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U$ ]- R3 m0 t% C: k' C) p. \
蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
9 e: S. q5 {$ u0 o! |9 r' K+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
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& T8 @0 [, d8 g2 I8 [% v' r5.39.217.77:8898 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉) _2 G& J/ J; W7 Z! T( N
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左 O* z! B+ ^8 }/ f9 \! p3 }
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
0 D, O; i8 A) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# K0 o, m) F/ \! B; Y3 U8 R1 q4 C! L
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需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
! {" t+ Z1 a4 g+ i0 l$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
6 u. K" z1 L* u. l4 Q- g# ttvb now,tvbnow,bttvb引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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