蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
4 t6 X. {3 O% P" ]% K豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨
|2 ^" y$ M- A8 V2 o& b% p! S, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特異味。5.39.217.77:8898 F3 M3 s# ^- q, Y1 G. Z
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蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽5.39.217.77:88982 b9 Y+ L/ \0 R; N/ V# H0 @
固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 g* j9 y# @ O% |" q* t& U) n* u
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j4 S3 o0 f1 v! ?tvb now,tvbnow,bttvb 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
7 d F) ^& d; ]1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
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1 }2 k- z! s* w- ~3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實5.39.217.77:8898- R: H$ r, b1 W, L E
驗，見效很快。5.39.217.77:8898" k0 J" j7 _1 \0 X3 A5 Y6 q
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在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水2 ?# _/ k2 d! o# a2 h6 K
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。5.39.217.77:8898: w( _. M4 m" Q+ U2 K4 |
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機公仔箱論壇5 P* \* L) C; O$ g) c
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病公仔箱論壇0 k5 z1 W" ]1 O4 K3 c$ O1 Z' ^ ~
的最佳水果之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c+ o$ H1 [1 t3 l3 R1 ~( Z
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國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
5 Q! g) N: Q. A4 C2 L。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
* h5 |0 q, v( B9 N' Y升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
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5 x4 Y/ l6 ?9 P* J 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：
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5 c2 Y O8 S) q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
8 J5 M* \4 ]' {) u) F* g" s. ttvb now,tvbnow,bttvb包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
7 w0 H2 N4 `( g5 X3 H; z5 J( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，tvb now,tvbnow,bttvb2 o, N0 L& C9 E* {4 N
既營養又科學。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b3 M% E( M7 M8 R
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# B9 H, V$ u4 E: M) f* g# N5.39.217.77:8898 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
- z' E3 ^" z9 B- f' [ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用% g/ S Z" h/ J* j& o
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蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
& o6 `: k3 N6 t0 r* Ctvb now,tvbnow,bttvb外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; t2 ? M- Q; H; } V+ B( n
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。$ z( b) f. {! x- {; m
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需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
2 \' H; Y; X. i0 i0 }, D公仔箱論壇應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會7 K& l& m2 d6 K; {
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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