迷你色拉
4 x; w1 j7 a- r4 Y J5.39.217.77:8898雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。公仔箱論壇 A; X' \) P1 O6 @% N! ^) K
材料：tvb now,tvbnow,bttvb( ]2 @! [* }" s2 m4 S& \# X% k
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋; ?- i3 g: |1 b. I$ G3 V; m1 O y
做法：
2 f# r4 Z: e; b3 k% q# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
2 s8 J* `8 L$ T: D; S5 w2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
% {5 _0 q9 n$ t( O6 L公仔箱論壇3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
- f, L v0 `6 I: r: e7 |: g2 n1 I) W公仔箱論壇TIPS
8 d1 r" P4 N! ftvb now,tvbnow,bttvb制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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