迷你色拉
r& _. U1 W$ f4 V. o雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
; q6 Y# d' c- @3 y# R材料：
# _. N! K/ }5 e% w t( [$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
$ f0 v ?1 Z7 h; y) t# Z1 n) A5.39.217.77:8898做法：5 k; {4 Z, ~2 I! W
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y4 i% A3 R; N# e7 k- u% ^
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
- s9 R+ y5 V! {6 V1 y5.39.217.77:88983.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
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0 @# d* |0 {3 Y- a" I5.39.217.77:8898制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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