迷你色拉
" J8 q5 X9 G$ m9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。tvb now,tvbnow,bttvb7 H, q- E' U& O3 ~( f
材料：
& ]( i# I% p' W8 b2 G公仔箱論壇鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋tvb now,tvbnow,bttvb; a$ q2 R9 K# v9 S8 i" _
做法：
, G! \2 `# F* F3 T+ b$ v$ ^$ g6 B1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
: U4 V( l% S! F- x5.39.217.77:88982.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。/ O; G6 F* ^% v
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。; V' U- y* f$ h, `, j X, C! F
TIPS
5 h- D2 o4 B/ E$ _公仔箱論壇制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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