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常見的豆漿的10種製作方法：
]0 t# r1 _1 p1 a0 w) |2 V" u1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g5 m; K- y( c& i
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
5 p8 S9 e, L5 R功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
0 m6 p5 R# C, D/ Z9 t公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇% j. H/ c5 k4 y2 W5 c* \" I! i
2、花生豆奶： tvb now,tvbnow,bttvb0 R1 F' u$ p1 i0 H
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 3 s6 r& h, Z. [8 S
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ s0 g0 P# `1 L1 z; x0 M# `, y8 d公仔箱論壇功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 : O/ i- K% t* P, j
3、芝麻黑豆漿：
9 E. v: C, c4 u用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
5 N- Y% Q! ~' s" s公仔箱論壇製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 % p8 e, ~* h7 X8 ]9 a6 v+ J" L
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 5.39.217.77:8898% `- X( D2 e5 G- S6 ?: E
4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb" Q6 i3 d S+ j8 F. M1 E6 {
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
4 k4 G. t/ g0 g9 o) E製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
) y' U% }8 j3 h8 }5.39.217.77:8898功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇7 y) t2 s! {7 v8 Q( I) l& [. J
5、芝麻蜂蜜豆漿：
% O* _0 T/ ^! |0 E. S q% N公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
# v' G) w" ^6 G9 D* _+ h5.39.217.77:8898製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 & D j0 B: h% z- X3 g+ S
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
* G. t+ }4 P' r+ m' r+ t6、密法黑芝麻糊： 8 D: D# d5 b7 y# y3 \
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 2 Q# P8 l: G6 `6 O* i/ b
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- ]6 L. P2 a- \" G5 L: Q8 r) Q
功效：養顔美容、益智健腦。 1 R# f, T) @9 j$ D" r
7、五豆豆漿：
( S( D0 x2 U1 O2 H5.39.217.77:8898用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇; S6 L- Q! Q- Z" {, d" r6 h
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ' y5 m0 c- r/ e/ j) p* t
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 7 G5 V5 W e6 O. X8 \0 O
8、枸杞豆漿： 5.39.217.77:88988 i3 h& M& T4 T0 o: K3 p
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
- P: C- _9 j) w5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- C3 q/ x0 s8 n: C9 x9 Q2 ?功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇 @3 I, W" ?8 B: P6 I
9、紅棗枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I$ k& N* E# n* A+ M: u2 P
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 U7 k l7 r; x) s3 Y
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 }" E' h7 j/ J3 M# S# ]公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X, P" D5 x# H" X. Y
10、紅棗蓮子豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |% b0 ]5 D; e
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 6 q, S5 L O9 L9 e
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 - M+ [1 o1 ? N/ l) N! n% t+ l
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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