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常見的豆漿的10種製作方法：
5 f' T5 {: a5 t0 C+ P9 X% ^5.39.217.77:88981、黃豆漿： ( L! o/ [/ E( t6 f& i2 p
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
, i% Q: [: s1 U/ H4 S! U# ]公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 2 R7 ^5 r. Q9 I, n" n! S* U
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ M x; x9 k- ~7 y6 _9 T+ d; V' r" W
2、花生豆奶：
( T9 e" e0 J: w) V' `0 @用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F" j+ V% Q e! o( N; q+ k9 x
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
F* N8 y5 Q8 Z G" n' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
( e0 A/ r' q) e, W公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿： $ n9 G8 m5 O' S6 j4 e6 |
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 ' D/ N5 |& c4 x) U, p3 v1 D
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& F% l, u; t5 `) a# T5 Z" p公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvb now,tvbnow,bttvb- _( Z# a0 R" w1 \! |/ l0 y
4、豆漿冰糖米粥： 5.39.217.77:8898) [" _( R- e# E( A4 E9 E- `
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
; I- q# M& k) e% p8 B製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
9 T4 T, _ ~9 g9 ~, C8 Y功效：養顔潤肺，盒肺氣。
* u/ P( @' m- f* C5、芝麻蜂蜜豆漿：
" C" b' L- g: R; t0 J! P用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.77:8898( d8 ~; ]. f: z$ Y$ @$ }# Z
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 g- p8 n% }- l4 W5 M; f$ o2 c功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb; K; O$ ^% i. Y- j# R. i
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 t: i, t# A
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
; v/ r; z7 }" b9 D' \制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 5.39.217.77:88986 j' P B9 m) U) }# \
功效：養顔美容、益智健腦。 ) r. ^0 ~4 E" q
7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p, a1 h8 s% P r! f u
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 " D9 ?+ O, N4 W
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:88988 }3 `& u. P: E
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 8 K- n5 Y6 c: `* ~5 d
8、枸杞豆漿：
% U9 R0 Z" Q/ w$ n' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 7 ?; h4 i: K% |4 G1 V& ^/ _
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 N& Y( a1 l; z, i. v0 \tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
2 v3 u3 P; P2 s1 k( J公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
% n& {* C. m# }4 B# U u. W# M. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
/ X$ r: U, v0 d+ M4 }& J5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 j2 P! O B( h6 C5 c功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb& b' P/ V) b0 \& j: j: q! P
10、紅棗蓮子豆漿：
: `# I7 @' r3 }4 ?2 L! }用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
2 s+ R/ @! v- _6 x; q" Ptvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 " L& A. E/ C: ~$ f: J! g" n
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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