7 ]' a9 b6 ]% k# C2 F( J常見的豆漿的10種製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U4 F+ b' {* q9 ~
1、黃豆漿：
2 f% e# N0 E; d8 `, S用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb: Y/ {: N2 M* F. s: p
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
' M. s7 x: d8 E" Z& d! Z, J, S建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇# {* m8 e ]* l
2、花生豆奶： 5.39.217.77:8898& J; ?$ {3 B6 A; `$ s
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 . R+ A- F9 L+ s* r7 k+ W
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb! o0 R" V) `5 p- z
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [9 ?' T5 v% q
3、芝麻黑豆漿： : D. `. ?% u- a
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
# j" p( o4 A+ ?5 u& l4 Z7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 E. f+ r9 w' v; {7 |& E4 q. f! D功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvb now,tvbnow,bttvb4 D1 A4 R' K$ R+ ^
4、豆漿冰糖米粥：
4 X, {' B# g2 Z: @+ f3 I/ Y/ ]3 r5.39.217.77:8898用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
6 t2 L7 a+ I% b7 I/ ptvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i' o" [' I& z0 o3 Z5 Y2 V* T
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 / Y# L" z- F1 z0 [* ^( y* {, G
5、芝麻蜂蜜豆漿： 5.39.217.77:8898# B: V7 y% O/ C' F6 e3 K
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 , P' j2 ]6 e5 r0 e" z+ t
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 4 O/ ~0 h, O+ }2 C; Z* S1 l% K L
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
, a3 |& p- L1 z# d" i7 A6、密法黑芝麻糊：
3 Y8 q2 { p$ N$ Y" ?' [1 [用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 9 V6 j' p0 c. n" A/ o4 f5 Z o! J$ }' z
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 5.39.217.77:8898+ K6 g/ _2 R6 @6 ~: w
功效：養顔美容、益智健腦。
- w9 N. Z$ w) H4 [+ ~公仔箱論壇7、五豆豆漿： 公仔箱論壇9 Z, b0 |8 B) P/ k+ a$ J
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
0 J- R/ M& P7 X2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( ~! A3 |% s4 T4 L+ J p& J/ e
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
; r4 i( @% K2 o5 n( {/ o, f$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿： 2 t3 W- N: }) i- n$ H/ B
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 ; F5 B6 j2 E. @7 g# h: i& F
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: X$ E( Q+ z; L% j: z& R- R/ o( m功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
# u1 K' N9 {$ s5 J0 Z; q5 u公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g4 P, \: e6 K+ m" |: J6 V
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇. }8 c _5 m) ?+ ~
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% r/ F/ h0 X3 X WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
a' c0 a1 R* L10、紅棗蓮子豆漿：
$ g5 R6 a, F; h2 L! l3 y2 ~) p" a$ v5.39.217.77:8898用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
% n8 n' m, }) ]" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 m' \0 M7 H5 t& a
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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