 公仔箱論壇# n. |5 M3 ^9 }5 \
常見的豆漿的10種製作方法：
3 p* E' R% v+ Q, g! \4 J. Ttvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿： 公仔箱論壇: ?' M$ l- Q1 u# ?! P' ], t$ o
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
. V) o& ~$ m1 h功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
: Q( P0 f: i4 a' h3 v公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
0 s1 e5 N- g/ B; j/ z1 b2、花生豆奶： 公仔箱論壇 f% c0 X4 Y: ]+ H$ f Q
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:88984 {2 `: Z7 o9 g' K# c2 L
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; q* I, u/ L- o8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 公仔箱論壇( u, s% V7 u7 S1 f4 X, a7 a# s5 `
3、芝麻黑豆漿：
4 Y6 J- m9 z }5 ~3 z( m Y; A, E用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:88988 d/ j) m) y) Y! w! T
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 \: \$ F. }9 I% n+ otvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
3 x3 t5 X* _$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥：
6 Y; @3 R8 g& T( k5.39.217.77:8898用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
) I, H( h' w, W& s7 p }公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
, A# i+ ?& |1 N5 i* U功效：養顔潤肺，盒肺氣。
( C% K$ E- v2 {8 |5.39.217.77:88985、芝麻蜂蜜豆漿：
. k* H7 T D1 O8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
6 T6 g+ d9 h! }9 b# p公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! T* A2 q1 b" {* x! k5.39.217.77:8898功效：養顔潤膚、烏髮養發。
; y1 g; k8 `, E公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊：
' B7 N5 b- J+ q$ D7 o6 Q/ C7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
5 z" A* O7 J2 k$ @5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 公仔箱論壇3 j3 R" X( `# U1 w8 v5 g
功效：養顔美容、益智健腦。
4 j" V3 u+ F" U& T7、五豆豆漿： 5.39.217.77:8898/ T, g9 i+ j; z4 ^4 s9 t9 E- h# F
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇" i# B' x1 l2 L; P+ f
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb& G1 @7 z% I! i' ?
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
# n. r4 d/ h- @$ {/ I8 {$ p5.39.217.77:88988、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~+ g5 s& _1 u. [5 D: w$ ~: F
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
( N5 G# _) h+ N- ?( v& C4 ~ }5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 7 G* p# f- W1 N$ W. p8 n& I
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
# z& o! Q9 E3 l9、紅棗枸杞豆漿：
, M3 H4 A- Q H+ A/ S0 Y3 v/ m: A5.39.217.77:8898用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
: t5 V, P- I+ [% W) V制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) z P2 s8 L7 T# C* G3 d' o功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P5 l3 j& W% j0 U& U. F
10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb) J% W% {" ^) I1 ]
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
- k0 Z) `! e M" u4 C5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb- o0 c+ u0 M7 R' ^- W7 u/ @
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 