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常見的豆漿的10種製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~% J0 D/ ~0 y7 L3 r& U/ b
1、黃豆漿：
) h% _7 m# I" f3 H% H4 I公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 }& m) w# X2 k2 T3 K
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 - J$ s6 ~$ b5 b8 k- m
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
" {# T! W1 L+ Q5.39.217.77:88982、花生豆奶：
) [* _* D9 q, |! U用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
: F. g9 k5 `( A' {0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 9 e/ s E+ ?+ e V. F e
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.77:88984 C! R. a3 u( Y% U
3、芝麻黑豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( T/ P+ o; r* Q" y% _# ?
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
/ z! h3 ?: f# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u) q0 Y/ n% ` E: l( q
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
+ ]/ x- ~9 { X$ w# N( E. ~tvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥：
! U' r3 \8 d2 z3 T% y2 j用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 5.39.217.77:8898( a$ R. ]. M9 o) i/ ]
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
: J$ {9 K s- y$ i! Z, H# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。 5 Y! _- Y# x- F4 ?
5、芝麻蜂蜜豆漿： 5.39.217.77:8898; f& T# J1 l& D4 W& m5 R% R/ Z
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 $ w2 t( c3 y4 s' ]+ y) z
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( G0 ^/ @& m+ A% Q+ S5.39.217.77:8898功效：養顔潤膚、烏髮養發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n+ i6 t/ G0 t4 w$ g5 J
6、密法黑芝麻糊： 5.39.217.77:8898" t3 D* D3 S5 u& ^
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
+ E. E. [- R, k2 D. P制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
% X- m7 |) @; r5.39.217.77:8898功效：養顔美容、益智健腦。 公仔箱論壇/ L+ F$ B* v6 _4 O1 ^/ Z
7、五豆豆漿：
% v; j, v8 a, @/ D& K" T用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 6 y0 k5 k& H& ]6 X
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 7 O5 O- q+ f0 @. }- L: G
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
: I q* ~# J( a, T2 c0 v# h7 H% u8、枸杞豆漿：
+ M$ d% K5 U1 @0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 G* P# k' V; p- X% |
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:8898( a; R: g: Z; b2 `
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5.39.217.77:8898% d! k4 B, f3 q& G$ g, j" F" ^
9、紅棗枸杞豆漿：
; f5 i: a& _: E& u用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
% k6 u8 e. ?" p, c- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# `7 c. X$ U U# c* L5.39.217.77:8898功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 1 ]* @: M) a1 q3 p. m8 F; \
10、紅棗蓮子豆漿： 1 w9 b9 \6 s7 D: r
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77:8898$ X/ ^( S; w# P' E& Y) R6 G
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇/ ~: J3 I; t" A% n& w0 ~4 j* [# z
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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