% f6 i0 F% k# B q, U7 P- x公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法：
8 p! _4 `2 Z# l; R1、黃豆漿：
" n& y7 I: V# U# _5 \* g用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb( O$ k. f; r# r6 R, k+ {4 t X$ u
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 8 \; X3 i9 ^% n1 q; W
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 tvb now,tvbnow,bttvb6 D& f6 h& H0 t- q
2、花生豆奶： ' N8 ^6 J' \# s' [/ o7 D
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?% D6 D; U3 o" t- x+ l2 N: k& z( t5 E
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# h( \' Z/ y+ C* A( F5 [功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
6 Z; `! C: ~4 t; l0 d8 j* H3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.77:8898! ^) W9 Y/ Y$ p4 |* s8 f2 o
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
! R. S' o0 E `製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; X8 d. N* R$ Q$ ~4 @4 T功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
* `5 _! r) r0 h" H' Y5 x8 v9 u) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥：
7 }9 S" p5 _5 g+ q# d6 f1 H+ ] e3 H5 Ptvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
: a8 E7 B6 C+ q, y3 V公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
' E6 C3 A9 S c% j! m5.39.217.77:8898功效：養顔潤肺，盒肺氣。
5 M8 w1 _7 u& N7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿：
" S) z" I/ [1 s/ f& ]+ n/ wtvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 : w, D+ V& m" v& M
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇6 H, M/ k8 z: o! |
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
% g& x, @8 k( P- o( s" U# b3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊：
1 J" c9 G1 k9 q$ i. J' L6 n! @用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 & U8 f( e6 c- n+ {' h1 B9 f$ F
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
" V e: O+ s y- } ~公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。
, `# D/ S; S5 r+ ]+ I0 j/ `( l( Htvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A6 B/ g# ]+ y% S3 o6 U
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
; j/ p/ ^5 R/ c制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! C* x8 C! w3 B, q! \4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
# n# ~) ]$ V8 l C6 i5.39.217.77:88988、枸杞豆漿： 9 |6 V: l$ z1 S
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
! H! ~/ `6 L! [$ Y" ~6 c; [制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇! o# w8 Q9 d$ U
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 ( r, r$ N; N4 ]) G( H" Z
9、紅棗枸杞豆漿：
7 x8 |/ \4 t0 l, Q# `5 s用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 - C: c7 c) ~: a9 j3 c6 E. [
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 U% r1 @# ^' ~* V/ s
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb) A* o. ^2 P$ Z1 I+ e- i3 [5 G/ Y
10、紅棗蓮子豆漿： ' E/ U+ d# H1 M$ v4 ^
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
1 R- N4 l) o1 |制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 5.39.217.77:8898/ b" J, f7 ~( t$ a2 r8 I1 w: G3 e
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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