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常見的豆漿的10種製作方法： n% b4 P$ E5 f6 m4 w/ T9 C
1、黃豆漿：
( j/ k7 m! v2 d% F7 t; Q, g. x用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇! ^% S' u9 Y0 k, s
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.77:8898! `/ l- u/ ?' q {. o& s) w/ c
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 " _9 e% B2 Q7 P8 f
2、花生豆奶：
8 {+ o& L" _* U T用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 , I. g% F- {8 G; i3 n
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 % B: B/ G0 w8 g) G
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
+ d# Q8 H, ?, ~3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿：
% L+ k4 b+ t- f9 H& w5.39.217.77:8898用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 2 T! T" e$ R* r$ `0 _: ^
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇& @1 g; Z+ T- o9 k7 E
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
' Z& l/ l9 v7 B& U" F) F, }公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇" e: t3 o3 R* N" t. z, Q3 k. G
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
8 ^! G* }$ k8 u# U' \; X5 }5.39.217.77:8898製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 8 E- J+ Y A8 a- D2 t6 Y
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 / l( @7 ]) a8 i% O1 ^3 U/ d9 n
5、芝麻蜂蜜豆漿：
3 B% Y" y) O9 k( X+ d1 a$ j) \用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
* l( i. ?1 E y$ r( y製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 / V, v, P- ?" B1 {
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
0 x* p4 B+ Q: q2 f+ p7 N0 X. |4 u6、密法黑芝麻糊：
9 S9 D( O* {+ m3 j公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N8 q1 x8 x1 }9 U
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
+ D" O7 i* A: {% R* [; Z1 }4 F" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔美容、益智健腦。 7 t0 j( a' F) G" R$ H
7、五豆豆漿： 6 W9 r, @+ r% d* [
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 * J/ q4 V1 k3 v' E6 _8 o1 x9 i
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: A6 {: \ M' }
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.77:8898! a" d: {* X; j+ r% G a
8、枸杞豆漿： 公仔箱論壇. U+ j2 `: q9 U% u$ n5 \6 W% y
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
- `2 k( s: K& X6 R2 l4 N0 Itvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, z& {/ h. N. m9 \1 [ |- ^, atvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
1 I1 u/ T0 |. h公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
( m- y# ^$ X& p6 z" N3 U用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" M9 U9 s' A
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:88980 |; Z- i; B& K- _ J9 x
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 . n& g4 P4 G. V* a1 K
10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb1 J& [" g+ L2 y! [
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
# o# D$ r- A: a( `# w+ o, t2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
4 G5 ]% D& |* H* N6 m) e$ _2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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