9 F' z8 R |3 Z) h" p" [tvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.77:8898; q L3 a6 I1 q$ Q" o
1、黃豆漿：
7 E* i5 `- }* \6 B' Z5 D ytvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5.39.217.77:8898# ~1 x% q# [5 {4 l! V2 H, T
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 ( H5 P' ^ |* x ]8 J& P7 H
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 tvb now,tvbnow,bttvb" }* L$ p! A% b: B0 p$ B
2、花生豆奶：
7 k/ x* _# v: \; C2 |用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇2 C. C8 T5 ~3 s t1 K
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 d6 R g$ A8 X+ t- v0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.77:88984 e m8 Y1 i0 G7 n6 h1 x
3、芝麻黑豆漿：
6 u: P5 J* L/ z' D- E* K8 W% s用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
# N( r6 g( f% Z# K5.39.217.77:8898製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E5 _* q# q9 w' n$ j. b
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
! q; w9 ^5 G6 F6 \$ V2 `" x9 j2 D5.39.217.77:88984、豆漿冰糖米粥： 0 X/ j" K8 p8 f/ J9 {& \. j6 s
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 ) p( H/ u* W5 B' q6 t9 B
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
+ ]8 }# I \9 ]$ z; r2 u& S$ b功效：養顔潤肺，盒肺氣。
/ B) w' N$ B. i8 f4 H3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿：
, z! n8 ]* n# b, O* E, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
+ q) ]. o( a7 m qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
H! ]/ P" u9 H4 O) y% B# ?5.39.217.77:8898功效：養顔潤膚、烏髮養發。
% }: \1 K+ f2 |, c6、密法黑芝麻糊： ! S3 M$ z& Y) v8 _" }
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 / Y' C$ {4 T2 N# C0 _
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 5.39.217.77:8898 x2 G K4 k6 I5 h+ C5 n' F0 H; k+ M
功效：養顔美容、益智健腦。
+ |- z8 u) e: ^公仔箱論壇7、五豆豆漿：
3 ^( U0 J$ m) n( c x5 `# Jtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
c& r/ i4 b4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' I# q# O2 p0 v* Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.77:88984 ]$ B5 q% D$ c, U
8、枸杞豆漿：
. ~ g% Y- K" e& O) q: q& n5.39.217.77:8898用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) x; Y+ P0 Z" P& E6 o8 z; G
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb; m0 ^2 T0 A$ j- N
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
$ [. r; F" F, C1 [( M4 }0 X7 I" Utvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿：
* P, n; h' t5 q, C; ` K用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:88984 G# Q. v& x$ S8 O
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb, m3 M* I; h/ Z" ?/ I) |' x
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb1 p$ Q& \2 e0 G- u
10、紅棗蓮子豆漿：
3 I5 V4 j4 ^ b) f8 k. L用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 $ m6 I: G$ l5 ~, V1 D/ W( z- N
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
9 ^+ L0 ]6 B" | x& a: Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 