4 i+ I* E8 V$ ^, u# \冬天是馬蹄「當造」的季節。馬蹄能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目，于此時乾燥天氣食用非常適宜。今天介紹的靚湯是用馬蹄配上鮮茅根、胡蘿蔔煲竹絲鶏，湯味清新鮮美，清潤之餘還能滋陰補虛，值得一試。
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6 O* d5 k/ T ?' |2 E% }tvb now,tvbnow,bttvb做法：
" C! B4 {# f) ]9 [/ m' B1 |1.洗淨宰好的竹絲鶏，斬塊，汆水撈起，再用冷水沖凉備用；
0 ~4 W' V8 o2 W( V$ d# G+ j9 M. x5.39.217.77:88982.馬蹄、紅蘿蔔洗淨削皮，紅蘿蔔切塊；茅根洗淨； " {3 l/ e9 m- p5 O4 @1 Q
3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲兩個小時，下鹽調味即可食用。
u4 v- @6 i+ \7 i功效：養陰補虛，健脾養氣，清熱解毒。
& a. V. E& J! l: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄即荸薺，盛産于冬天。馬蹄竹蔗茅根紅蘿蔔煲水，是十分理想的清熱解毒、生津止渴飲料，時不時煲上一煲來喝，可去除身體內的熱毒。而南方人熟悉的馬蹄甜品，有馬蹄糕，用馬蹄粉做成，半透明，中間夾著馬蹄粒，又軟又甜又爽口；還有馬蹄白果蛋花糖水、馬蹄爽，清甜滋潤消火。 公仔箱論壇 ^4 _, q5 Q. f3 a8 I
馬蹄入饌，做法也有很多，包入雲吞、水餃里，或馬蹄蒸肉餅，清甜爽口不膩，特別好吃。其他還有什麽馬蹄支竹燜火腩、炒素四寶（紅蘿蔔、馬蹄、木耳、荷蘭豆）等等，葷素皆宜。
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發表於 2010-2-25 01:25 AM
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