导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端 tvb now,tvbnow,bttvb1 k2 A \9 m' D" l2 i v( L
所属经络：手少阴心经
1 @3 j% _6 d, {" o, U 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
8 Y$ m$ ^8 E' t/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 2、关键点：拇指尖端; J7 [, M# G- L. S
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拇指尖端 $ K& [3 H# y: b8 M! K* V5 w
所属经络：手太阴肺经
; C* W9 o5 Y; V/ B( L' F7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。8 ]3 z. c* a m
3、关键点：手掌中央
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手掌中央 tvb now,tvbnow,bttvb! ~; Y8 f# T6 ]- t" F
所属经络：手厥阴心包经
2 N% Z2 Z0 o7 O/ c6 D/ d Z公仔箱論壇 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。公仔箱論壇/ O9 [5 @8 h) o" Z
4、关键点：肩窝tvb now,tvbnow,bttvb; S% r+ q4 T# i
; O, y7 G: U! L按压肩窝 公仔箱論壇& `: p& @5 X8 s" l
所属经络：手少阳三焦经
' O. _" I# @% e! A5.39.217.77:8898 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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