导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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1 z h" d' v% t% X" F& v4 D& q 所属经络：手少阴心经5.39.217.77:8898- U2 {. X$ q8 e) j- o+ E' z$ b/ n% z
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
: ]3 K% D P% M( Q( v* [# Q 2、关键点：拇指尖端
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所属经络：手太阴肺经
$ `! V0 @* E0 d) N& Y( a- k Btvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
9 J, K% |& Y1 |. a; V& t" q3、关键点：手掌中央% I! S$ O' J' }8 t; `0 y4 \" A' `7 q3 e
1 M+ |$ x# {0 n7 D8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央
1 s% c( _4 l4 T% N; A2 Ntvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手厥阴心包经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 G; [( N% C N d5 z$ {7 j
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
( M- S7 K k/ c% v5 l t k2 P公仔箱論壇 4、关键点：肩窝
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3 r }/ A( ]/ ?" W% r( Utvb now,tvbnow,bttvb按压肩窝
" T! {5 F- J! S; K. ? 所属经络：手少阳三焦经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; V* `& G: @ {9 b5 H; ]
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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